Depresyon dönemi ve yapmanız gerekenler

Selamlar,bugün bu yazımızda depresyon nedir,nasıl geçer,neler yapılmalıdır bunları konuşacağız.Depresyon:nasıl hissettiğinizi, nasıl düşündüğünüzü ve nasıl davrandığınızı olumsuz etkileyen yaygın ve ciddi ancak tedavi edilebilen tıbbi bir hastalıktır.Sürekli üzüntü duyma,stres,negatif düşünme durumunda olmadır.Depresyon sürecinde yardım almak önemlidir.Hatta ne kadar erken yardım alınırsa o kadar erken çözülen bir hastalıktır.Bu süreçte kendiniz yıpratmamaya,negatif düşünmemeye çalışmalısınız,aksi taktirde süreç uzayabilmektedir.Bu süreçte ilerleyen zamanlarda ilaç tedavilerine başlanmaktadır.Sizin için en sağlıklısının doğal yöntemlerle(egzersizler,meditasyonlar vb.)olduğunu düşünmekteyim.Sonuç olarak psikiyatrik hastalıklar ömür boyu süren hastalıklar değildir. Bu nedenle tedavileri de ömür boyu değildir. Kısa dönem ilaç tedavilerinin psikoterapiler ile desteklenmesi hem tedavi sürecini kısaltmakta hem de iyilik sürecini uzatmaktadır.