DSÖ uzmanı Lisa Hedman, pandeminin başlarında kişisel koruyucu ekipman eksikliği ile görülen "istifleme, panik satın alma ve durum türü" nden kaçınmak için ulusal sağlık yetkililerinin ihtiyaçlarını önceden planlamaları gerektiğini söyledi.

Bir haber ajansına verdiği demeçte, "Güvenlik kaygılarının yanı sıra aşılama çabalarını yavaşlatmak gibi ciddi sorunlara yol açabilecek küresel bir aşı şırıngası sıkıntısı yaşayabiliriz" dedi.

Hedman, bir eksikliğin, özellikle çocuklar için rutin aşılamalarda ve diğer sağlık hizmetlerinde gecikmelere yol açabileceğini ve özellikle daha yoksul ülkelerde şırınga ve iğnelerin güvenli olmayan şekilde yeniden kullanılmasını teşvik edebileceğini de sözlerine ekledi.

Hedman, yılda yaklaşık 6 milyar aşı şırıngasının toplam üretim kapasitesine kıyasla, dünya çapında yaklaşık 6,8 milyar COVID-19 aşısının uygulandığını ve rutin aşı sayısının neredeyse iki katı olduğunu söyledi.

Metaverse, İnternet'in gelecekteki bir yinelemesi olarak "paylaşılan" bir sanal dünya ortamına atıfta bulunur. Bunu, sanal gerçeklik (VR) veya artırılmış gerçeklik (AR) kullanılarak daha gerçekçi hale getirilen, paylaşılan dijital alanların bir koleksiyonu olarak da anlayabiliriz.

Bu sanal dünya  sadece oyun oynamak için değil, iş,  konser, sinema veya alışveriş, arkadaşlarla takılma gibi hemen hemen her şey için kullanılabilir.

Fikir hala geliştirme aşamasında olduğundan, meta veri deposunun tek bir tanımı yok ama internet dünyasında bir sonraki büyük şey olacak gibi görünüyor.

Facebook yıllardır metaverse için sanal ve artırılmış gerçekliğe yatırım yapıyor. Oculus kulaklıkları  buna örnektir. Bu kulaklıklar, her türlü dijital ortamı birbirine bağlayan sanal bir dünyaya girmek için kullanılabilir.

Kısa süre önce Facebook, Oculus kullanıcıları için sanal bir eve benzeyen 'daha sosyal' bir ev alanı olan Horizon Home'u duyurdu ve insanlar artık  burada arkadaşlarını katılmaya ve birlikte takılmaya veya video oyunları oynamaya davet edebilir.

Hepsi bu değil. Daha fazlasını yapmayı planlıyorlar. Spor etkinliklerinden konserlere ve çalışma alanlarına kadar her şey evinizin rahatlığında erişilebilir olacak. İnsanlar oyun oynamaktan iş yapmaya kadar çeşitli etkinlikler için buluşacak.

Daha? Messenger'ın etkin olduğu herhangi bir platformdan arkadaşlarınızı arayabilir, onlarla takılabilir ve sanal bir dünyada seyahat edebilirsiniz.

Second Life, Fortnite, Minecraft ve Roblox gibi oyunlar oynadıysanız, hepsinin metaverse öğelerine sahip olduğunu bilirsiniz. Kullanıcılar bu oyunlarda çalışabilir ve işbirliği yapabilir, etkinliklere katılabilir ve sanal mallar ve hizmetler için gerçek dünyadan para alışverişi yapabilir.

2020'de pandemi başladığında 'sanal' fikrini zaten yeniden tanımladık. Zoom, çevrimiçi oyunlar, Clubhouse, Twitter Spaces ve telefonlarımızdaki diğer tüm sosyal uygulamalar sanal fikrimizi temsil ediyor.

Yani, 'Metaverse' bir çatı terimdir. Aynı sanal kimliği korurken, farklı türde dijital dünyalar ve cihazlar arasında sorunsuz bir şekilde hareket edebileceğiniz sanal bir evrendir.

Bahsettiğimiz sanal dünyalar birbirine bağlı olacak. Metaverse'in tam teşekküllü bir teknolojiye dönüşmesi zaman alacak ve Microsoft gibi büyük teknoloji şirketleri bu yönde çaba göstermeye başladı.

Özellikle net üzerinden çalışanların işlerini kolaylaştıracak, hızlandıracak ve hatta geliştirebilecek benim de sürekli olarak kullandığım online araçları bu yazıda paylaştım.

Bu araçların hepsini ücretsiz olarak kullanabilirsiniz. Fakat bazıları ek özellikler için ücret talep etmektedir.

Burada atladığım, yazmadığım ve sizlerin bildiği bir araç varsa en aşağıdan yorum olarak bana iletebilirsiniz. En kısa sürede yazıya eklerim.

RoboForm password supervisor : Sizin de birçok sitede üyeliğiniz varsa ve çoğu zaman şifrelerinizi hatırlamakta güçlük çekiyorsanız length bir şifre yöneticisi kullanmanızı şiddetle tavsiye ederim.

Evet, roboform bir şifre yöneticisidir ve şifrelerinizi on-line ortamda güvenle saklamanızı sağlar.

1Password : Bir başka şifre yöneticisi yazılımıdır ve en iyilerinden biridir.

Grammarly : İngilizce olarak yazdığınız metinlerde (mail, weblog yazısı vs. ) yaptığınız dil bilgisi hatalarını gösteren yardımcı bir araçtır. Tarayıcınıza eklenti olarak hızlıca yükleyebilirsiniz.

Searchmetrics : search engine marketing aracıdır. İstediğiniz sitenin search engine optimization performansı hakkında bir çok bilgiye ulaşabilirsiniz.

Gtmetrix : Sitenizin performansını analiz etmenizi sağlar.

Bit.Ly : Uzun linkleri kısaltmanızı sağlayan ve kısalttığınız bu linklerin istatistiklerini sunan bir servistir.

Worth of web : Bir internet sitesinin ortalama değerini ölçen bir servistir. Ancak her web site için doğru sonuçlar vermiyor. Bazen çok uçuk rakamlar çıkabiliyor.

Google mobil uyumluluk testi aracı : Sitenizin mobil uyumlu olup olmadığını öğrenebilir ve sitenizin mobil tasarım hatalarını tespit edebilirsiniz.

Google PageSpeed Insights : Google’da üst sıralara çıkmak için sitemizin oldukça hızlı açılıyor olması gerekir. Sitenizin hızını bu araçla google tarafından kontrol edebilirsiniz.

Ayrıca sitenizi yavaşlatan sorunları da tespit edebilirsiniz.

Keywordtool.Io : Anahtar kelime araştırması yapmak için kullanılan bir araçtır.

Siteye gittikten sonra bir anahtar kelime yazıyorsunuz ve o anahtar kelime ile alakalı onlarca, yüzlerce kelime listeliyor.

BuiltWith Technology : Bir sitenin alt yapısını yani hangi yazılım teknolojilerini kullandığını öğrenebilirsiniz.

Down for each one or justme : Bir siteye yalnızca siz mi ulaşamıyorsunuz yoksa bu web site gerçekten kapalı mı? Bu sorunun cevabını bu araçla öğrenebilirsiniz.

Remove BG : Resimde bulunan birinin veya bir nesnenin arka planını çok kolay bir şekilde kaldırabilirsiniz.

Google market finder : Bütün dünyaya hizmet vermek gibi bir düşünceniz varsa marketplace finder ile pazar araştırması yapabilirsiniz.

Who is web hosting this : Bir sitenin hangi web hosting firmasıyla çalıştığını öğrenebilirsiniz.

Google trends : Google’da yapılan en popüler aramaları takip edebilir ve konulara yönelik içerikler oluşturabilirsiniz.

Canva : Sosyal medya hesaplarınızda paylaşım yapmak üzere çok kolay bir şekilde görsel tasarımlar oluşturabilirsiniz.

Lightshot : İnternet tarayıcınıza eklenti olarak yükleyebileceğiniz ve istediğiniz zaman ekran görüntüsü alıp hızlı bir upload edebileceğiniz ekran görüntüsü aracıdır.

Copyscape : Sitenizdeki içeriğin başka bir web page tarafından kopyalanıp kopyalanmadığını öğrenebilirsiniz.

Alexa : Amazon tarafından yönetilen ve web sitelerin trafikleriyle ilgili hızlıca bilgi edinebileceğiniz bir servistir. İnternet tarayıcınıza eklenti olarak da yükleyebilirsiniz.

Neomam trend map : Tıpkı google traits’deki gibi google’da en çok aranan kelimeleri öğrenebilirsiniz. Fakat neomam bu işi daha eğlenceli hale getirmiş diyebiliriz.

SimilarWeb : Web web site analizi için kullanabileceğiniz bir başka servis.

Pixlr : Resimlerinizi istediğiniz gibi düzenleyebileceğiniz oldukça kullanışlı bir araçtır.

Pingdom : Web sitelerinin hızlarını farklı lokasyonlardan check edebilirsiniz.

CodePen : HTML, CSS ve JS kodlarını test edebilir hatta bu kodları kaydedip paylaşabilirsiniz.

Domain scope : Bir net sitesi oluşturmak istediğinizde iyi bir alan adı fikri bulmakta zorlanıyorsanız area scope bu konu hakkında size yardımcı olabilir.

Ulusal İstatistik Ofisi'ne göre, İngiltere'nin Haziran ve Ağustos ayları arasında rekor 1 milyon açık iş pozisyonu vardı. Nando's da dahil olmak üzere restoranlar, barlar ve süpermarketler, personel sıkıntısı veya daha az kamyon şoförünün bir sonucu olarak belirli malzemelerin teslim edilmemesi nedeniyle geçen ay bazı yerleri geçici olarak kapatmak zorunda kaldı.

Binlerce benzin istasyonu hafta sonu boşaldıktan ve gıda perakendecileri ülkenin "Noel'i kurtarmak için" sadece 10 günü olduğu konusunda uyardıktan sonra, Birleşik Krallık hükümeti bu hafta Brexit sonrası katı göçmenlik politikasını kısmen geri adım atmak zorunda kaldı.

Yiyecek ve içecek endüstrisi tarafından yaptırılan yakın tarihli bir Grant Thornton raporu, sektörde 500.000'den fazla boş iş olduğunu tahmin ediyor.

Çiftlikler ve gıda işleyicileri, yeterli işçiye sahip olmadıkları için üretimi kısmak ya da mahsulleri çöpe atmak zorunda kaldı. Bu, süpermarketlerdeki ürün çeşitlerinin azalmasına ve bazı durumlarda boş raflara yol açtı.

Hükümet, baskıyı hafifletmek için 10.500 yabancı kamyon şoförü ve kümes hayvanı endüstrisi çalışanına geçici vize verecek. Ancak endüstri grupları, kısmen AB çalışanlarının kendi varlıklarına daha düşman hale gelen bir ülkeye geri dönmek isteyip istemediğinin belirsiz olması nedeniyle önlemin pek bir fark yaratmayacağını söylüyor.

300 markaya yönelik tüketici ilgisini izleyen bir alışveriş teknolojisi platformu olan Adimo'dan elde edilen veriler, İngiltere süpermarketlerinde stokta olmayan ürünlerin yüzdesinin, alışveriş yapanların koronavirüs vakaları tırmanırken panikle  satın aldığı Mart 2020'de yaşanan seviyelere ulaştığını gösteriyor.

İsveçli otomobil üreticisi, yeni görsel kimliği olarak düzenli ve minimal bir logo tasarımını benimsedi. Yeni logo, en son trendler göz önünde bulundurularak tasarlanırken, zamansız tasarım öğesi olan 'demir işareti'ne tutunmayı başarıyor.

Yeni logo, sağ üst köşeye yapıştırılmış çapraz bir ok bulunan bir daireye sahip, siyah ve beyaz renk şeması kullanılarak gerçekleştirilen ve kelime işareti ortada yer alan bir daireye sahip.

Volvo'nun yeni görsel kimliği, demir için eski bir simya sembolüdür. Üstte ok bulunan daire aynı zamanda mitolojide demir silahlar kullanmasıyla bilinen savaş tanrısı Mars'ı da simgelemektedir. Aynı sembol, otomobil devinin 1927'de üretilen ilk arabası olan OV 4'te de kullanıldı. 

Volvo'nun logosunu yenilemesi ile otomobil devi, son birkaç yılda markalaşan büyük markalar kulübüne katılıyor. BMW, Kia ve Nissan, yakın zamanda görünümlerini yeniden tasarlayan birkaç marka arasında yer alıyor. Bazı markalar yenilenmiş minimal görünümlerini ortaya çıkarmada başarılı olurken, bazıları için bu bir felaket oldu.

Yeni logoya sahip Volvo araçlarının 2023'te piyasaya sürülmesi planlanıyor; ancak yeni demir işaretini hangi aracın taşıyacağına dair bir bilgi yok. Güvenilir kaynaklara göre Volvo, yeni logoyu mevcut bir model yerine yeni nesil bir otomobilde görücüye çıkarabilir.

1.Fransız presini orta öğütülmüş kahve ile doldurun. Önce kapağı ve pistonu çıkarın, ardından kahveyi ekleyin. Her porsiyon için 2 yemek kaşığı (14 gr) çekilmiş kahveye ihtiyacınız olacak.

Kaba öğütülmüş kahve kullanmayın, yoksa ağları tıkar ve temizlemeyi zorlaştırır.

İnce öğütülmüş kahve kullanmayın, yoksa ağdan geçerek demlenmiş kahvenin içine girer.

2.French presse kaynamış su dökün. Biraz su kaynatın, ardından yaklaşık 10 saniye boyunca ısıtın. Her porsiyon kahve için 8 ons (240 mL) ölçün ve French Press'e  dökün.

3.Pistonu takın ve kısmen aşağı doğru bastırın. Piston çıkıntısına, ağ filtre su seviyesinin hemen üzerinde olacak şekilde bastırın. Henüz sonuna kadar bastırmayın

4.Geri kalan kısımda pistonu aşağı bastırmadan önce 3 ila 4 dakika bekleyin. Bir elinizle pistona bastırırken diğer elinizle Fransız presini sabit tutun. Fransız presinin dibine ulaşana kadar pompayı yavaşça aşağı doğru itin.

5.Kahveyi bir bardağa dökün ve servis edin. İsterseniz kahveyi biraz süt ve şekerle tatlandırabilirsiniz. Daha sonra Fransız presini su ve yumuşak bir deterjanla temizlediğinizden emin olun.

Pistonu ve kutuyu ayrı ayrı kurumaya bırakın. Her şey tamamen kuruyana kadar onları yeniden birleştirmeyin.

Daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olabilir

Akşam duşu bedeninizi ve zihninizi rahatlatır ve doğru zamanda aldığınızda size daha iyi bir uyku verebilir. Yatmadan 90 dakika önce ılık suyla duş almak, normalden yaklaşık 10 dakika daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olabilir. Bunun nedeni, ılık suyun vücudunuzun sıcaklığını biraz düşürmesi ve bunun da vücudunuza uyku zamanının geldiğine dair bir sinyal göndermesidir.

Cildiniz için daha iyidir

Yatmadan önce duş almak sivilceleri uzak tutmaya da yardımcı olabilir. Saçlarımız gün boyunca bakteri ve ürün birikimini toplar ve başınız yastığa çarptığında tüm bu kirlilikler yastık kılıfınıza ve ardından yüzünüze geçer. Biz uyurken cildimiz yenilendiği için temiz ve taze bir ciltle yatmak aynı zamanda yeni cilt hücrelerinin sağlıklı olacağı anlamına gelir.

Mevsimsel alerjileri hafifletebilir

Mevsimsel alerjileriniz varsa, her gece duş almak semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Dışarıda olmak, polen ve toz gibi alerjenlerin cildinize ve kıyafetlerinize bulaşması anlamına gelir ve uyumadan önce duş almazsanız, bu maddeler yatağınıza bulaşabilir. Sabahları duşa girme alışkanlığınız varsa, rahatsız edici semptomlardan kaçınmak için rutininizi değiştirmeyi ve gece duşu almayı düşünün.

Saçlarınız daha sağlıklı olabilir

Akşamları saçınızı yıkarsanız, doğal olarak kurumaya bırakmak için daha fazla zamanınız olacaktır. Bu da nemi hapsetmeye yardımcı olduğu için saçınızı daha uzun süre parlak ve canlı tutacaktır. Sabah aceleyle saçınızı fönle kurutmak saç tellerinize zarar vererek onları zayıf ve mat bırakabilir.

Aşırı terlemeyle savaşmaya yardımcı olur

Sabah duşu, günle yüzleşmeden önce tazelenmek için harika bir yol olsa da, gece duş almak aslında vücut kokusunu önlemenize yardımcı olabilir. Yatmadan önce soğuk bir duş almak, birçok insanın muzdarip olduğu gece terlemelerini azaltmaya yardımcı olabilir.

Kas kramplarını önleyebilir

Uzun bir iş gününden sonra kaslarınız acıyor ve  ağrıyorsa, ılık bir duş almak hoş olmayan hisleri hafifletmeye yardımcı olabilir. Ilık su vücudunuza çarptığında, kas gerginliğini yatıştırmaya ve daha iyi bir gece uykusunu teşvik etmeye yardımcı olur. Ilık bir duş almak, insanların yüzde 60'ını etkileyen yaygın bir durum olan geceleri bacak kramplarını da önleyebilir.

Sahi siz sabah mı akşam mı duş alırsınız?

Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından açıklanan  tüm iller için bayram namaz vakitlerini aşağıda bulabilirsiniz.

Adana: 06.07

Adıyaman: 05.53

Afyonkarahisar: 06.22

Ağrı: 05.30

Aksaray: 06.09

Amasya: 05.57

Ankara: 06.10

Antalya: 06.25

Ardahan: 05.28

Artvin: 05.32

Aydın: 06.35

Balıkesir: 06.31

Bartın: 06.09

Batman: 05.42

Bayburt: 05.40

Bilecik: 06.21

Bingöl: 05.42

Bitlis: 05.37

Bolu: 06.13

Burdur: 06.25

Bursa: 06.25

Çanakkale: 06.36

Çankırı: 06.06

Çorum: 06.00

Denizli: 06.30,

Diyarbakır: 05.45

Düzce: 06.15

Edirne: 06.32

Elazığ: 05.48

Erzincan: 05.44

Erzurum: 05.37

Eskişehir: 06.20

Gaziantep: 05.58

Giresun: 05.46

Gümüşhane: 05.43

Hakkari: 05.32

Hatay: 06.05

Iğdır: 05.26

Isparta: 06.24

İstanbul: 06.23

İzmir: 06.36

Kahramanmaraş: 05.59

Karabük: 06.08

Karaman: 06.15

Kars: 05.28

Kastamonu: 06.03

Kayseri: 06.02

Kırıkkale: 06.08

Kırklareli: 06.29

Kırşehir: 06.07

Kilis: 06.00

Kocaeli: 06.20

Konya: 06.16

Kütahya: 06.23

Malatya: 05.52

Manisa: 06.35

Mardin: 05.44

Mersin: 06.10

Muğla: 06.34

Muş: 05.38

Nevşehir: 06.06

Niğde: 06.07

Ordu: 05.48

Osmaniye: 06.03

Rize: 05.37

Sakarya: 06.18

Samsun: 05.53

Siirt: 05.38

Sinop: 05.56

Sivas: 05.54

Şanlıurfa: 05.52

Şırnak: 05.37

Tekirdağ: 06.29

Tokat: 05.55

Trabzon: 05.41

Tunceli: 05.45

Uşak: 06.27

Van: 05.31

Yalova: 06.23

Yozgat: 06.03

Zonguldak: 06.11

Yok yapamam çok üzülürüm anla yaşayamam gamla
Yok kopamam çok üşürüm kalamam ayazda

Yoksa sende yasak çimlerde uzansak
Öpsem dudağından düşlerden uyansak
Yoksa sende yasak dillerde dolansak
Dans etsek usulca hani filmlerde olur ya

Bir yalana dönüştü her şeyim bak hala düştüğüm yerdeyim
Sormadın hiç nerdeyim diye ben eski güzel günlerdeyim
Bir kenara attım hayalleri gezdim beni öptüğü yerleri
Sever belki seni diğerleri atmaz ama hiç benim gibi kalpleri

Yok yapamam çok üzülürüm anla yaşayamam gamla
Yok kopamam çok üşürüm kalamam ayazda

Gökbilimciler, Bernardinelli-Bernstein kuyruklu yıldızının 62 ila 125 mil (100-200 km) uzunluğunda olduğunu ve bunun onu tipik bir kuyruklu yıldızdan 1000 kat daha büyük hale getireceğini tahmin ediyor. Edinburgh Üniversitesi'nden bir gökbilimci olan Colin Snodgrass, New York Times'a verdiği demeçte, "Bu şimdiye kadar gördüğümüz en büyük kuyruklu yıldız."

Gökbilimciler ayrıca, gezegenlerin erken tarihi sırasında güneş sistemini saran buzlu küçük cisimlerden oluşan Oort Bulutu'na atıldığını tahmin ediyorlar. Comet C/2014 UN271 olarak da adlandırılan kuyruklu yıldız, Şili'deki Cerro Tololo Inter-Amerikan Gözlemevi'nde (CTIO) özel bir teleskop kullanan Karanlık Enerji Araştırması'ndan (DES) elde edilen veriler sayesinde tespit edildi. 

Bernardinelli-Bernstein Kuyruklu Yıldızı, 2014 yılında DES tarafından ilk görüldüğü zamana göre şu anda güneşe çok daha yakın. Gökbilimciler, 2031 yılında güneşe en yakın noktasına ulaşacağını tahmin ediyor. Yine de hiçbir şey kesin değil.

"Kuyruklu yıldızların davranışlarını tahmin etmek çok zor. Bernstein yaptığı açıklamada, 76ers'ın playoff performansını tahmin etmekten bile daha zor" dedi. "Kuyruklu yıldızın büyüklüğüne rağmen, çıplak gözle görülebilecek kadar Dünya'ya yaklaşamayacak."

Araştırmacı, buna bir göz atmak isteyenlerin iyi bir amatör teleskopa ihtiyacı olacağını söyledi.

Bernstein, "Belki de şimdiye kadar görülen en büyük kuyruklu yıldızı keşfetme ayrıcalığına sahibiz veya en azından üzerinde iyi çalışılmış herhangi bir kuyruklu yıldızdan daha büyük ve insanların yaklaşıp ısınırken evrimini izlemesi için onu yeterince erken yakalama ayrıcalığına sahibiz" diye ekledi.

Rüyalarıma giriyor senle sevgili olmak
Ama ''sen'' diye yok bi' şey
Bu kadar zor olamaz hayalimdeki kişiyi bulmak
Vazgeçtim artık sen beni—
Bul beni, bul beni, oh
Artık bul beni, ya, bul beni, bul beni, oh
Artık bul beni, ya

Tatlı kızlar dört yanımda
Hepsi hoş da belli olmaz
Kim beni benim için sevebilecek acep tüm yüreğiyle?
Sen artık bul beni, bul beni, oh
Artık bul beni, ya, bul beni, bul beni, oh
Artık bul beni, ya

Gel yanıma, yanla canım (Gel)
Bu yaz ne yap'ca'z, planlayalım (Bebek)
Sexy body, sallayadur
Saçın, vücudun, kalçaların
Hem sеvgilim ol hem arkadaşım
Desem: "Bi' yârim var, yaşasın!"
Kız gеl de bana de: "Angaralı'm"
Dağıt şu sisli manzaramı

Bugüne dek gitmedi şansım yaver
İyi de böyle madem
Belki de sendin zaten
(Tüm beklediğim)

Tatlı kızlar dört yanımda
Hepsi hoş da belli olmaz
Kim beni benim için sevebilecek acep tüm yüreğiyle?
Sen artık bul beni, bul beni, oh
Artık bul beni, ya, bul beni, bul beni, oh
Artık bul beni, ya

Bugüne dek, bugüne dek beni yediler
''Sevmediler'' diyemem ama değişti birden tüm hâlleri
Beni bi' bana bırakamadılar
Beni anlayamadılar, bıktım dramalarından
Tüm kalbimi döktüm önlerine
Yo-yoldaş olsunlar istedim ömrümce
O-olmaz istedikleri istediğim
Ko-korkar oldum, artık kimse gönlümde yok da

Bugüne dek gitmedi şansım yaver
İyi de böyle madem
Belki de sendin zaten
(Tüm beklediğim)

Tatlı kızlar dört yanımda
Hepsi hoş da belli olmaz
Kim beni benim için sevebilecek acep tüm yüreğiyle?
Sen artık bul beni, bul beni, oh
Artık bul beni, ya, bul beni, bul beni, oh
Artık bul beni, ya

Bul beni, bul beni, oh
Artık bul beni, ya, bul beni, bul beni, oh
Artık bul beni, ya

Daha sağlıklı bir yaşamın iyi alışkanlıklara sahip olmaktan geçtiğine inanıyoruz. Ve bu sefer, bir uyanma rutinine sahip olmanın sizin için neden oyunun kurallarını değiştirebileceğini göstermek istiyoruz.

Daha proaktif ve ısrarcı hissedeceksiniz

Bu erkenci kuşlara gidiyor. CEO'lar da dahil olmak üzere çok sayıda başarılı insan, Robin Sharma'nın aynı adı taşıyan kitabında yarattığı bir konsept olan “5AM kulübü” nü benimsedi. Kitap, “kazanmanın başlangıçta başladığını” ve günün ilk saatlerinin son derece değerli olduğunu belirtiyor. Sharma, sabahlarınıza sahip olarak hayatınızda ustalaşacağınızı bile belirtiyor.

Almanya'da yapılan bir araştırmaya göre, erken kalkma alışkanlığı olan ve sabah odaklı olan insanlar daha fazla ısrar, işbirliği ve yeni deneyimler yaşama dürtüsüne sahipler.

Daha uyanık ve daha az endişeli olacaksınız

Daha az endişeli olmanın uyku alışkanlıklarınızla çok ilgisi var ve bu bir çalışmanın bulduğu şey bu. Bununla ilgili daha da ilginç olan şey, erken kuşlarla ilgilidir. Bir kez daha erken uyanmanın, daha uyanık olma ve vücudunuz ve zihniniz için daha iyi sağlık sağlamaya yönelik avantajları vardır.

Başka bir araştırma, erken uyanan kişilerin işyerinde başarılı olma ve görevleri daha hızlı tamamlama olasılıklarının daha yüksek olduğunu belirtti.

Daha az erteleyen biri olacaksınız

Sabah alarmınız çaldığında erteleme düğmesine basmaya alışkın mısınız? Şansınız, erken kalkıp sabah insanı olursanız, bunu yapma olasılığınız daha düşük olacaktır. Bilim, daha iyi sabah alışkanlıklarına sahip olarak daha az erteleme alışkanlığına sahip olacağınızı söylüyor. Ve bu, güneşin doğuşunu görmek için zamanında kalkmanız için başka bir neden!

Olumsuz düşüncelere sahip olma olasılığınız daha düşük olacak

Uyuduğunuz zamanın eksikliği, olumsuz düşünme ile ilgilidir - araştırmacıların bize söylediği şey bu. İnsanların depresyon yaşama şansı daha yüksek olabileceğinden, uyku bozukluklarına sahip olmak zihinsel sağlığı da olumsuz etkiler. Uyku ve uyanıklık dönemlerini belirleyerek daha sağlıklı bir zihne ve olumlu duygulara sahip olma şansınızı artırabilirsiniz!

Hayatından daha memnun olacaksın

Sıkı bir yatma ve uyanma saatine sahip olmak, insanları daha fazla tatmin eder. 1.033 kişiyle yapılan bir anketin belirttiği şey bu. Düzenli bir uyanma rutinine sahip olmak, insanların kişisel yaşamlarında %13 daha fazla memnuniyete, mali durumlarında %18'lik bir artışa ve iş-yaşam dengesinde %21'lik şok edici bir memnuniyete yol açtı.

Kendinizi daha enerjik hissedeceksiniz

Her gün aynı saatte uyanmayı deneyen insanlar var ve sonuçlar oldukça ilginç. Sertifikalı kişisel antrenör ve hemşire Cedar, hafta sonları bile her gün sabah 7'de uyanmak için takılıp kaldıktan sonra neler olduğunu anlatıyor.

“Önceden, aynada kendime sersemlemiş bir şekilde bakar ve o gün için kedimle hayatları takas etmek isterdim, şimdi ise harekete geçmeye hazırdım. Ayağa kalktım ve günün üstesinden gelmek için heyecanlı hissettim. ”
Bunun üzerine, egzersiz yapmaktan, daha iyi uyumaktan, öngörülebilir beslenme düzenlerine sahip olmaktan ve hatta alarm çalmadan önce uyanmaktan bile bahsetti.

Sindiriminiz daha iyi olacak

Uyku-uyanıklık döngümüzü düzenleyen doğal, içsel bir süreç olarak da bilinen sirkadiyen bir döngümüz var. Bununla bağlantılı olarak, buna göre çalışan bir bağırsak saatimiz var. Bu saatleri takiben, aynı saatte kalkarak ve düzenli olarak yemek yiyerek sindirim sistemimizin işleyişi daha düzenli hale gelir ve bağırsaklarınızı, midenizi ve metabolizmanızı düzenli tutar.

Bağışıklığınız daha güçlü olacak

Uyku, bağışıklıkta önemli bir rol oynar. Beyin ve genel olarak sağlık için gereklidir ve aynı zamanda sindirim gibi sirkadiyen döngüye de bağlıdır. Bağışıklık sistemimiz bizi uyandırdığı gibi uyutabilir de. Düzenli bir uyanma saatine sahip olmak, metabolizmanızı iyi organize edeceğinden bağışıklık sisteminize yardımcı olabilir.

Tüm bu ipuçlarını öğrendikten sonra, ünlü ve başarılı CEO'ların ve kurucuların sabahlarını nasıl idare ettiğini merak ediyor olabilirsiniz.

Oprah Winfrey: Sabah 6'da uyanır, dişlerini fırçalar ve köpeklerini yürüyüşe çıkarır.
Jack Dorsey: Twitter kurucusu sabah 5'te kalkıyor ve meditasyon rutini var.
Warren Buffett: Milyarder ve yatırımcı sabah 6:45'te uyanıyor.

Düşüncelerinizi evcilleştirmenize ve daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olabilecek bir dizi ipucu ve püf noktası topladık ve umarız size en uygun olanı seçebilirsiniz.

Buraya ve şimdiye odaklanın

Uykuya dalmamıza izin vermeyen düşünceler genellikle geçmişle veya gelecekle bağlantılıdır. Ne olabileceği konusunda endişeleniriz ya da geçmişte bir şeyler yapmaktan ya da yapmamaktan pişmanlık duyarız. Başınıza gelen buysa, tam burada, şu anda neler olduğuna odaklanmaya çalışın. Geçmişi değiştiremesek de geleceği tahmin edemesek de, şimdiki an kontrol edebileceğimiz bir şeydir ve bu odak değişikliği bize beynimizin ihtiyaç duyduğu rahatlamayı sağlayabilir.

Elektronik cihazlarınızı atın

Uyumadan önce telefonları, dizüstü bilgisayarları ve tabletleri kullanmak, özellikle sizi endişelendiren veya beyninizi meşgul eden haberleri veya diğer şeyleri okuyor veya izliyorsanız, endişe ve stres düzeyini artırabilir. Ayrıca bu elektronik cihazlardan gelen ışık vücudunuzdaki melatonin üretimini kötü bir şekilde etkileyerek uykuya dalmayı daha da zorlaştırır.

Dikkatinizi dağıtın

Artık gadget'larınızı kaldırdığınıza göre, daha sağlıklı alternatifler düşünebilirsiniz. Okumak, boyama kitabı kullanmak, müzik dinlemek, yürüyüşe çıkmak veya yemek pişirmek gibi size en uygun sakinleştirici bir hobi veya rahatlatıcı bir aktivite deneyebilirsiniz. Yarışan düşünceleriniz yüzünden uykuya dalamadığınızda, rahatlatıcı bir aktivite yapmak, odağı bu düşüncelerden ve uykuya dalamayacağınız gerçeğinden daha hoş bir şeye kaydırmanıza yardımcı olacaktır.

Endişelenmek için belirli bir zaman planlayın

Tıpkı alışverişe gitmek, arkadaşlarınızla buluşmak veya ev işleri yapmak için bir zaman planladığınız gibi, endişeleriniz için günde 15 ila 30 dakika planlamayı deneyebilirsiniz. Bu zamanı sizi rahatsız eden düşüncelere ayırın ve muhtemelen akşama doğru geri gelmeyeceklerdir. Bu “endişeli zaman” sırasında stresli düşüncelerinizi kağıda yazın ve sizi endişelendiren sorunu çözmek için atabileceğiniz bazı pratik adımları düşünün. Israrcı olun ve daha iyi sonuçlar elde etmek için bu tekniği rutininizin bir parçası yapmaya çalışın.

Lavanta esansiyel yağının aromasını içinize çekin

Lavanta esansiyel yağı aromaterapide stresi azaltmak, rahatlamak ve daha iyi uyku için sıklıkla kullanılır. Bir havlu veya bez üzerine birkaç damla damlatabilir veya banyonuza biraz yağ ekleyebilirsiniz. Uçucu yağlar alerjik reaksiyonlara neden olabilir, bu nedenle bunları kullanırken dikkatli olun.

Bir kas gevşetme tekniği deneyin

Bu rahatlama tekniğini hemen yatağınızda kullanabilirsiniz. Ayak parmaklarından başa doğru hareket ederek kaslarınızı tek tek gerin ve gevşetin. Bu egzersiz, gergin kasları gevşetmenize yardımcı olacak ve dikkatinizi herhangi bir yarış düşüncesinden uzaklaştıracak şekilde vücudunuzun bu bölümlerine odaklanmaya zorlayacaktır.

Kendinizi uykuya dalmaya zorlamayın

Uyumaya çalışıp başarısız olmak yerine, yataktan kalkın ve bir şeyler yapın. Biraz çay için, kitap okuyun  ya da günlüğünüze  yazın  ve uykunuz  geldiğinde tekrar yatın. Yatakta kalmak ve kendinizi uyumaya zorlamak beyninizin yatağı uykusuzluk ve endişelerle ilişkilendirmesine ve yatak odanızı uyumanın zor olduğu bir yere dönüştürmesine neden olabilir.

TV yi açın

Yatmadan önce tüm cihazlarınızdan kurtulmanızı önerdiğimizi biliyoruz, ancak hiçbir şey yardımcı olmazsa, en sevdiğiniz TV şovu beyninizin umutsuzca ihtiyaç duyduğu dikkat dağıtıcı olarak çalışabilir. TV'nin yaydığı ışık, telefonunuzdan gelen ışıktan daha uzaktır, bu nedenle uyku hijyeninize daha az zararlıdır. Aslında çoğumuz gözlerimiz kapalıyken sadece televizyon izleyerek kolayca uykuya dalabiliriz.

Bu ipuçlarının ve püf noktalarının, bir dahaki sefere düşünceleriniz arasında daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olabileceğini umuyoruz. Ancak hiçbir şey yardımcı olmazsa veya yarışan zihninizin bazı tıbbi veya psikolojik durumlarla bağlantılı olabileceğini düşünüyorsanız, size yardımcı olacak bir tedavi bulmak için doktorunuzu görmeniz önemlidir.

Anlaşma, Polonya Cumhurbaşkanı Andrzej Duda’nın üç günlük Türkiye ziyareti sırasında imzalandı.

Anadolu Ajansı’nın bildirdiğine göre, anlaşmaya göre Polonya’nın 24 silahlı insansız hava aracı, yer kontrol istasyonları ve veri terminalleri alması bekleniyor. İlk dronun gelecek yıl teslim edilmesi bekleniyor.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ortak bir basın toplantısında, "İnsansız hava araçları konusunda en iyi ülkelerden biriyiz" dedi. "Tecrübemizi, kabiliyetimizi ve potansiyelimizi NATO müttefikimiz Polonya ile paylaşmaktan büyük mutluluk duyuyoruz."

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan , "Yeni imzalanan belge ile Türkiye tarihinde ilk defa NATO ve AB üyesi bir ülkeye İHA ihraç edecek" dedi.

Türkiye daha önce Azerbaycan, Ukrayna ve Katar'a dron satmıştı.

Bayraktar TB2 insansız hava araçları, geçen yıl Dağlık Karabağ konusunda yaşanan ihtilaf sırasında Azerbaycan’ın Ermenistan’a karşı kazandığı zaferde önemli bir rol oynadı. Türkiye'nin Suriye ve Irak'taki terör örgütlerine  yönelik sınır ötesi operasyonlarında insansız hava araçları kullandığı biliniyor.

Brokoli bağırsaklarınızı tahriş edebilir

Bir fincan çiğ brokoli sadece 31 kalori, 6 gram karbonhidrat ve 0.3 gram yağ içerir. Lif, protein, C vitamini, potasyum ve diğer vitamin ve mineraller açısından zengindir. Bununla birlikte, araştırmalar, bu madde için çok fazla brokoli ve diğer turpgillerden sebzelerin tüketilmesinin bağırsak tahrişine neden olabileceğini veya gaz yapmanıza neden olabileceğini bulmuştur.

Daha endişe verici bir ışık altında, aşırı beslenen brokoli ve turpgil akrabalarının, yüksek K vitamini içeriği nedeniyle kalp ve kan inceltici ilaçlar alan kişiler üzerinde olumsuz etkileri olduğu bulunmuştur.

Somon kanınızı inceltebilir

Somon, iltihabı azaltmak için iyi bir yağsız protein ve omega-3 yağ asitleri kaynağıdır. 3 onsluk somon balığı bir yetişkinin günlük protein ihtiyacının yaklaşık% 30'unu karşılar. Somon, sağlık bilincine sahip birçok kişi için en iyi seçim olsa da, omega-3'lerin aşırı tüketimi kan trombosit sayınız üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir ve hatta kanı inceltebilir. Ek olarak, araştırmalar somon dahil çok fazla balık yemenin kandaki cıva seviyelerini artırabildiğini bulmuştur.

Yabani somonun aksine, çiftlik somonunun yağ ve kalori miktarının neredeyse iki katı olduğu keşfedilmiştir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, çiftlik somonunun, çiftlik sularında bulunabilecek kirletici madde ve kimyasalların miktarlarıyla obezite ile bağlantılı olabileceğini de bulmuştur.

Tarçın vücudu zehirleyebilir

Tarçın, yüksek antioksidan içeriği ve birçok tıbbi özelliği nedeniyle süper bir gıda olarak kabul edilir. Kan şekeri seviyelerini düşürme, iltihabı azaltma ve kalp hastalığını önleme yeteneğine sahip olan popüler elmalı turta baharatı, baharat ailesi arasında en iyi süper yiyeceklerden biri olarak kabul edilir.

Tüm sağlık yararlarına rağmen, yediğimiz tarçın miktarı yetişkin başına günde bir çay kaşığı kadar izlenmelidir. Araştırmalar, çok fazla tarçının, içerdiği kumarin nedeniyle toksik olabileceğini ortaya çıkardı. Coumarin, özellikle karaciğer problemleri olan kişiler için tehlikelidir ve aşırı alımda karaciğer hasarına neden olabilir.

Avokado yağ birikmesine neden olabilir

Avokado, yüksek besin özellikleri nedeniyle son yıllarda bir süper gıda olarak dünya çapında popülerlik kazanmıştır. Tek bir porsiyon avokado, bir yetişkinin K vitamini ihtiyacının dörtte birini, folat ihtiyacımızın beşte birini ve günlük E vitamini ihtiyacımızın onda birini oluşturur. Yağlı meyve aynı zamanda omega-3 ve lif bakımından da zengindir, ancak çok fazla avokado da iltihaplanmaya, şişkinliğe ve mide rahatsızlığına neden olabilir.

Avokado, yağlı özelliklerinden dolayı yalnızca besin açısından yoğun değildir, aynı zamanda yüksek bir kalori sayısına sahiptirler. Diğer herhangi bir kalori gibi, çok fazla kalori kilo alımına neden olabilir. Günlük yemek planınıza avokado eklemeyi planlıyorsanız, uzmanlar 50 gram veya yaklaşık üçte bir ila yarım avokado yemenizi önerir.

Humus obeziteye yol açabilir

Humus, nohut, susam ezmesi, limon, sarımsak ve zeytinyağından yapılan bir Orta Doğu sosudur. Ayrı ayrı, tüm bileşenler çeşitli sağlık yararları içerir; ancak bir araya geldiklerinde besleyici ve protein dolu bir süper gıda üretirler. Humus sadece veganlar ve fındık, glüten ve süt ürünlerine alerjisi olanlar için uygun olmakla kalmaz, aynı zamanda gelişmiş sindirim sağlığı ve kan şekeri kontrolü ile ilişkilendirilmiştir.

Humusun faydalarının özellikle ev yapımı versiyonunda bulunduğunu belirtmek önemlidir. Mağazadan satın alınan humusun çoğu sağlıklı değildir ve yüksek miktarlarda sodyum, gereksiz yağlar ve koruyucular gibi tehlikeli bileşenler bile içerebilir. Diğer işlenmiş gıdalar gibi hazır humus da obeziteye ve çeşitli hastalıklara katkıda bulunabilir, bu nedenle en iyisi kendiniz yapmaktır.

Kombucha asit seviyelerini artırabilir

Kombucha, antioksidan ve probiyotik bakımından zengin fermente bir tatlı çaydır. İçki 90'lı yıllarda hane halkı popülaritesini artırdı ancak Çin'de MÖ 220'ye kadar izlenebilir. Günümüzde kombu çayı, sağlıklı bir süper gıda ve detoks için gidilebilecek bir içecek olarak kabul edilmektedir. Ancak Kombucha, çiğ ve pastörize edilmemiş halde servis edildiği için farklı bakteri ve maya türleri içerdiği için bağışıklık sistemi zayıf olan kişilere faydalı değildir.

Ek olarak, çok fazla kombu çayı mideyi rahatsız edebilir veya asitliğe neden olabilir. Yüksek miktarda şeker içerdiğinden, şeker seviyesinin yükselmesini ve kilo alımını önlemek için az miktarda içmek en iyisidir.

Ton balığı motor becerilerinizi etkileyebilir

Ton balığı, omega 3 ve B12 vitamini açısından zengin yağsız bir proteindir. Araştırmalar, ton balığı yemenin kalp için iyi olduğunu ve göz sağlığını, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve kan basıncını düşürdüğünü göstermiştir. Somon ve diğer balıklara benzer şekilde ton balığı cıva içerir ve bu da onu bol ve sık tüketildiğinde tehlikeli bir besin haline getirir. Cıva kaynaklı zehirlenme hafıza veya görme kaybı, fiziksel titreme ve uyuşma ile kendini gösterir.

Konserve ve taze ton balığının faydaları karşılaştırıldığında, her ikisi de yağ açısından düşük ve protein açısından yüksektir. Bununla birlikte, araştırmalar, albacore veya büyük beyaz ton balığının, daha küçük ve daha koyu ton balığı akrabalarına kıyasla daha yüksek bir cıva içeriğine sahip olduğunu göstermiştir.

Yeşil çay ağrılara neden olabilir

Yeşil çay, yüksek antioksidan içeriği nedeniyle dünyanın en sağlıklı içeceklerinden biri olarak etiketlenmiştir. Yeşil çaydaki antioksidanların kanser ve kalp hastalığı riskini azalttığı, yağ yaktığı ve beyin fonksiyonunu iyileştirdiği bulunmuştur. Yeşil çayın sayısız faydası olsa da aşırı miktarda tüketilmesi, özellikle yüksek kafein içeriği nedeniyle olumsuz yan etkilere neden olabilir.

Çok fazla kafein tüketmenin etkileri arasında uykusuzluk, baş ağrısı, çarpıntı ve mide ekşimesi bulunur. Kafeinli ürünlere toleransı düşük olanlar için yeşil çay asitlik ve hazımsızlığa da neden olabilir. Uzmanlara göre günde 3 ila 5 bardak yeşil çay ortalama bir yetişkin için fazlasıyla yeterli.

Çok fazla sağlıklı beslenmenin sağlığınız için tehlikeli olabileceğini düşünüyor musunuz? Bu süper gıdalardan hangisi sizi en çok şaşırttı?

Filistinli gruplar Tel Aviv ve Beersheba'ya çok sayıda roket bombardımanı yaparken İsrail Çarşamba sabahına kadar Gazze'ye yüzlerce hava saldırısı düzenledi. Gazze'de çok katlı bir konut binası çöktü ve bir diğeri İsrail hava saldırıları tarafından defalarca vurulduktan sonra ağır hasar gördü.

Şiddetin tırmanmasından bu yana Bella ve Gigi Hadid gibi ünlüler sosyal medyadaki baskıyı kınadılar. Ve şimdi, Hulk oyuncusu da aynısını yaptı. Filistinlilere yönelik baskılar ışığında bir web sitesinin eylem çağrısını paylaşan Mark Ruffalo, İsrail'e yaptırım zamanının geldiğini söyledi.

Mark Ruffalonun  attığı tweet   “# Kudüs'te 1500 Filistinli sınır dışı edilmekle karşı karşıya. 200 protestocu yaralandı. Dokuz çocuk öldürüldü. Güney Afrika'daki yaptırımlar siyahların özgürlüğüne kavuşmasına yardımcı oldu - İsrail'e Filistinlileri özgürleştirmek için yaptırımların zamanı geldi. Görüşmeye katılın. # Şeyh Jarrah. "

İsrail'e yaptırım yapılması adına 2 milyon imza çağrısı yapılan platformda sizde linke tıklayarak  imza kampanyasına katılabilir sosyal medyada paylaşabilirsiniz.

Pozitif olmak çok önemli  ancak  kriz anında her zaman verilecek cevap bu değil . İşte nedenleri.        

Bize verebileceği gerçek zararı görmezden geliyoruz.

Acil bir durumda pozitif olmak, bazı durumlarda bize zarar verebilir. Örneğin, istismar içeren bir ilişki içinde olan kişiler, istismarın ciddiyetini azaltabilir ve ilişkide kalmayı seçebilir. Aşırı derecede iyimser olacaklar, istismarcılarının değişeceğini umarak, bu yüzden onları affedebilirler.

Gerçek duygularımızı reddediyoruz.

Kendimizi sadece iyi tarafa bakmaya zorladığımızda, olumsuz duyguları bastırırız ve bu onları daha da güçlü hale getirebilir. Bu duygular, özellikle bir trajediyle uğraşırken bir gün patlayabilir. Hatta bu zor duygulara sahip olduğumuz için utanmış veya suçlu hissedebiliriz. Olumlu kalarak, yardım isteme olasılığımız azalacak, çünkü tamamen iyi olduğumuzu ve ihtiyacımız olmadığını düşünüyoruz.

Krizde büyüyemiyoruz.

Mantramız "yalnızca olumlu hisler" oluşturmak , zorluklarla doğrudan yüzleşme yeteneğimizi öldürebilir. Olumsuz duygulardan kaçınarak değerli bilgileri kaybedebiliriz. Diyelim ki bir kadın kendisi için önemli birini kaybetti. Acını basitçe reddederse, yine de kişinin bir daha geri dönmeyeceğini inkar edebilir ve cenaze düzenlemelerini ve hatta kişi öldükten sonraki yaşamı kaldıramayabilir.

Tek başına iyimserlik yeterli değildir.

Bununla birlikte, iyimser olmak hala önemlidir, ancak bir krizi ele alırken kabul ettiğimiz tek şey bu olmamalıdır. Hala acı hissetmeliyiz, ancak acımızı bir şeyler başarmaya çevirerek senaryoyu tersine çevirebiliriz. Suçluluk, çekinmememiz gereken normal bir insani duygudur, ancak bu duyguyla daha iyiye doğru değişme şansını yakalayabiliriz. Kayıpla karşı karşıya kaldığımızda, yine de keder duymalıyız, ancak bu duygudan ders çıkarabilir ve hayatı dolu dolu yaşayabiliriz.

Anlam, trajediyle başa çıkmak için umut verir.

Hayat bize ne getirse de, arkasında bir anlam bulabilirsek, ilerleyebilir ve bir gün hayatta gerçek mutluluğu bulabiliriz. Umut, şu anda meydana gelen korkunç şeyleri trajediden anlam deneyimleme olasılığıyla dengelememize izin verir. Bu, belki de "toksik pozitifliğin" panzehiri olan "trajik iyimserliğin" özüdür.

Bir insan en az bir hafta boyunca telefonu olmadan hayatı yaşarsa ne olacağını merak ettik ve işte sonuçlar.

İlk başta telefonunuzu kullanmama korkusu hissedebilirsiniz

Bir araştırmaya göre, akıllı telefon bağımlılığı olan insanlar daha depresif ve öfkeli hissedebilirler.  İşe gittiğinizde telefonunuzu evde unuttuğunuzu hatırlamaya çalıştığınızda  kaygılı hissedebilirsiniz.

Bu vakaya nomofobi denir. Temelde, insanların cep telefonlarından kopma korkusu olması psikolojik bir durumdur. 

Ayrıca, cihazınız kapalıyken nomofobi yaşayabilirsiniz. Belirtiler:

• Kaygı, korku, panik, yalnızlık
• Solunum değişiklikleri, titreme
• Terlemek
• Yönelim bozukluğu              

Bir geri çekilme etkisi yaşayabilirsiniz

Çekilme semptomları bağımlılıkla bağlantılıdır. Bağlandığınız bir şeyden kısıtlandığınızda, ruh halinizde ve davranışınızda değişiklikler yaşayabilirsiniz. Telefonunuzu kullanamadığınızda da aynı etki olur, ancak bu yalnızca başlangıçta olur.

Hatta mide bulantısı ve baş ağrısı yaşayabilirsiniz: "Şu anda düşünebildiğim tek şey akıllı telefonum." Hatta bazı insanlar hayali titreşimi veya çınlamayı bile hissederler.

Telefon oyunları oynayanlar için durum dayanılmaz hale gelebilir.Mesela  dopamini arttırırlar, böylece ödüllendirilmiş hissedersiniz ve özgüveniniz artar. Bundan yoksun olduğunuzda, yoksunluk belirtilerini çok belirgin hale getirebilir.

Modern teknolojinin sadeliğini takdir etmeye başlıyorsunuz

İyi şeyleri çok hızlı kullanmaya alışıyoruz. Çok uzun zaman önce temassız ödemeyi düşünmemiştik ve tüm kartlarımızı yanımızda taşıdık. Artık tek ihtiyacınız olan tek bir telefon ve büyük bir cüzdan değil.

Çok faydalıdır ve hayatınızı çok daha kolaylaştırır. Telefonunuzdan koptuğunuz bir anda, bazı şeyleri analiz etmeye ve küçük şeylerde rahatlık görmeye başlayabilirsiniz.

Rahatlamış hissetmeye başlıyorsunuz

Bir bağımlılıkla savaştıktan sonra bir ödül var. Rahatlama size gelir. Evet, ilk defa kendinizi yalnız hissediyor olabilirsiniz ama sonra bu yeni koşullara alışırsınız. Bir adam bir deney yaptı ve bir hafta boyunca telefonsuz kaldı ve deneyimin sonunda şöyle dedi: “Gerçekten yalnız mıydım? Yoksa hayatımın kontrolünü geri mi alıyordum? "

Telefonsuz   gerçekten önemli olan şeylere odaklanmaya başlarsınız ve kitap ve gazete okumak hayatınıza büyük zevk verir.

Daha iyi uyumaya başlayın

Beyinlerimiz ışığa karşı çok hassastır ve akıllı telefonlardan gelen mavi ışık melatonin üretimini geciktirir. Sonuç olarak, melatonin eksikliği uyumayı zorlaştırabilir. Onu dışladığınızda uykunuz normalleşebilir.

Ayrıca yatak odasında akıllı telefon kullanmamanın mutluluk ve yaşam kalitesini artırdığı da fark edildi. Ruh haliniz daha iyi hale gelir ve dünya yeni renklerle parıldamaya başlar.

Sonunda, telefonunuzu geri aldığınız için mutlu hissedebilirsiniz.

Telefonsuz yaşama deneyinden geçen bazı insanlar, telefona geri dönmeyi tercih ettiler.

 Onsuz bir hafta olmak, modern toplumda ne kadar önemli bir araç olduğunu anlamamızıda sağlayabilir.

Akıllı telefonunuzu günde kaç saat kullanıyorsunuz? Bir haftalık  telefonsuz yaşamayı denemek ister misiniz? Lütfen fikrinizi bizimle paylaşın!

Dark web'de bilgileri satışa çıkaran hackerlar çok ciddi ödemeler talep ediyorlar. Veri başına en az 1000 dolar isteyen hacker grubu, şimdiden bazı bilgileri sattı.

Facebook'un son zamanlarda hacklenmesi ve ciddi bir veri ihlalinin ardından bu kez Linkedin kullanıcıları da aynı durumla karşılaştı. Sızan bilgiler, Linkedin kimlikleri, tam isimler, e-posta adresleri, telefon numaraları, Cinsiyet, Bağlantılar ve sosyal medya bağlantılarını içerir.

 Toplamda 750 milyon kullanıcısı olan sitenin her 3 kişiden 2'sinin hesap verileri çalındı. Gelişmeyi duyuran MKBNews, haber sitesinde şu bilgileri verdi:

“Özel olarak tanımlanmış saldırılar, potansiyel kurbanlarının ayrıntılı profillerini oluşturmak için sızdırılan dosyalarda bulunan bilgileri diğer veri ihlalleriyle birleştirebilir. Bu tür bilgilerle çok daha ikna edici oltalama ve sosyal mühendislik saldırıları düzenleyebilir ve hatta kimlik hırsızlığı gerçekleştirebilirler. 

Linkedin hesabı olan herhangi birinin sızdırılan 500 milyon kayıt arasında olabileceğini varsaymak en güvenli olacaktır. Bunu göz önünde bulundurarak, Linkedin kullanıcıları hesaplarının güvenliğini gözden geçirmelidir.

Linkedin hesabı olanlar ne gibi önlemler alabilir?

Adım 1: Hesabınızda oturum açın, önce şifrenizi ve e-posta şifrenizi değiştirin.

Adım 2: Güçlü olması için harf, rakam ve sembollerden oluşan bir şifre oluşturun.

Adım 3: Hesabınızı iki faktörlü kimlik doğrulamaya dönüştürün. Doğrudan hesap üzerinden etkinleştirebilirsiniz.

KUTU İÇİNDEKİ MALZEMELER:

160 g Kek Karışımı

80 g Islatma Sosu

50 gr Karamel Sos

TARİFE EKLENECEK MALZEMELER:

Kek için:

3 yumurta

Islatma Sosu İçin:

500 ml (2,5 su bardağı) süt

Karamel Sos için:

200 ml (1 su bardağı) su

Kekin hazırlanması

Kek tozu karışımına 3 yumurta ekleyip mikser ile düşük devirde ve sonra yüksek devirde 3-4 dakika çırpın. Hamuru 22 × 22 cm yağlı, ısıya dayanıklı kalıba dökün. 180 ° C önceden ısıtılmış fırında kavrayıncaya kadar 25-30 dakika pişirin. Fırından çıkardığınız pastayı soğumaya bırakın (yaklaşık 10 dakika).

Kek soğurken 80 gr Islatma Sosu 500 ml (2,5 su bardağı) süt ile bir kapta eriyene kadar karıştırılır.

Kek soğuduğunda, ıslatma sosu ıslatması için keki çatalla bıçaklayın. Islatma sosunu pastanın üzerine dökün ve sosu ıslatıncaya kadar bekleyin. Islak pastayı buzdolabında saklayın.

2 Karamel Sosun Hazırlanması ve Servis

200 ml (1 su bardağı) suyu bir cezveye dökün. 50 gr Karamel Sos karışımı ekleyin. Orta ateşte karıştırarak pişirin. Kaynamaya başladıktan 2-3 dakika sonra ocaktan alın. Kabuk oluşturmaması için ara sıra karıştırarak oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

Yaş kek karışımını buzdolabından alınız. Üzerine Karamel sos ekleyin. Buzdolabında 1-2 saat beklettikten sonra dilimleyerek servis yapın.

Trileçe nin 100 gramında 163 kalori bulunyor , ayrıca besinin  1 porsiyon (orta) yani 185 gramlık miktarında  302 kalori bulunmaktadır.

Proaktivite, sadece tepki vermekten ziyade gelecekteki bir durum için önceden hareket etmektir. Bu, sadece bir duruma uyum sağlamak veya bir şeyin olmasını beklemek yerine kontrolü ele almak ve bir şeyler yapmak anlamına gelir.

Tamam, şimdi bu kelimenin ne anlama geldiğini ve neden birçok insanın bu kelimeyi Müfredatlarına eklediğini biliyorsunuz. Kesinlikle, bu kadar çok insanın bunu yapmasının nedeni, şirketler tarafından çok değer verilen bir kalite olmasıdır. Proaktif tutuma sahip bir işçiniz varsa, ondan sorunlarla yüzleşmesini ve bunların olmasını engellemesini veya en azından bunları nasıl daha etkili bir şekilde çözeceğini bilmesini beklersiniz.

Ancak proaktif bir tutum bunun ötesine geçer. Proaktif insanlar, kendilerini işlerinde özellikle üretken ve değerli kılan niteliklere sahip olma eğilimindedir. Daha proaktif olmak ister misiniz? Bazılarına bir göz atalım.

Aktif insanlardır

Proaktif bir kişinin temel niteliğidir. Aktif bir kişi değilseniz proaktiviteye ulaşamazsınız. Proaktif insanlar eylem arar, sorunları çözmeyi sever ve bunların olmasını önlemek için ne gerekiyorsa yapar. Bu insanlar bir şeyler yapmaktan hoşlanırlar ve rutine bağlı kalmazlar, ancak enerjileri için bir çıkış sağlayan yeni zorluklar ararlar.

Kendilerini bilirler

Proaktivite, kendini tanıma anlamına gelir. Proaktif olmak, “körü körüne” aktif olmayı değil, kendine bakmayı ve mevcut sınırlamaları ve kapasiteleri bilmeyi ifade eder. Sizi farklı kılan nitelikler nelerdir? Nasıl gelişebilirsin? Kişisel veya profesyonel düzeyde zayıf yönleriniz nelerdir? Bunlar, proaktif insanların kendilerini daha iyi tanımaları, nerede duracakları ve olasılıklarına daha fazla güvenmeleri için kendilerine sordukları sorulardır.

Özgüvenleri var

Proaktif insanların gösterdiği dinamik tavırla dünyayı dolaşmak için özgüvene sahip olmak elzem olacaktır. Proaktif insanlar düşünür, planlar ve işleri doğru yaptıklarına ikna olurlar, hareket ederler. Ek olarak, bu şekilde davranmak kendi özgüveninizi pekiştirir.

Yaratıcıdırlar ve farklı çözümler ararlar

Proaktif bir kişi kolay kolay pes etmez. Olağan çözüm sonuç vermezse, yeni alternatifler ararlar. Klasik televizyon dizisi MacGyver'ı gördünüz mü? Bir kutu kibrit ve 4 askılı 6 akslı bir kamyon yapabildiğini hatırlıyor musunuz? Proaktif bir şampiyondu.

Kendilerini olumlu bir şekilde ifade ederler, proaktif bir tavırları vardır

Proaktif insanların her zaman sorunlara çözüm aradığını zaten biliyorsunuz ve bunu başarmak için pozitif dil kapalı olan kapıları açabilir. Kendinizi iyimserlikle ifade ederseniz, insanların sizinle birlikte çözüm arama olasılığının daha yüksek olduğunu göreceksiniz.

Kısa dönemin ötesinde düşünüyorlar

Proaktif insanların çok özel bir başka özelliğidir. Çoğu insan, orta ve uzun vadede şeylerin evrimine fazla dikkat etmeden acil görevlerine odaklanma eğilimindedir. Proaktif bir kişi gelecekteki ihtiyaçları ve sorunları önceden tahmin etmeye çalışır: bu insanlar planlamanın ne kadar güçlü olabileceğini bilir. Bu nedenle, liderlik pozisyonları için proaktiflik çok önemlidir.

Özden kontrolleri var

Proaktif insanlar, bir soruna çözüm bulmak için duygulara kapılmamaları gerektiğini bilirler. Bazı durumlarda stres bize oyun oynayabilir. Proaktif insanlar durumu nasıl kontrol altına alacaklarını bilirler ve aynı zamanda onlara güven vererek ve fikirlerine ve düşünce tarzlarına saygı göstererek etrafındakileri nasıl sakinleştireceklerini bilirler.

Sabittirler

Bu insanlara özgüvenleri rehberlik eder ve planlamayla, proaktif insanlar doğru yolda olduklarını bilirler ve sonuçlara şahit olmak için genellikle biraz beklemek gerektiğinin farkındadırlar. Bu nedenle kolay kolay pes etmezler.

Disiplinlidirler

Proaktivitenin nitelikleri disipline yol açar. Bir kişi odaklanmışsa, o zaman ne yapacağını bilir, sabittir, kendini kontrol eder, aktiftir… disiplinli kişilik kendiliğinden ortaya çıkar.

İkna edicidirler

Çok az insan proaktif bir kişinin çekiciliğine direnebilir. Özgüveniniz, öz kontrolünüz ve başkalarının fikirlerine saygı gösterme beceriniz, bunlar fikirlerinizi duyurmanıza yardımcı olacaktır.

Esnekdirler

Unutmayın: proaktif insanlar yaratıcıdır, sorunlara çözüm bulmak ve onları tahmin etmek ister ve bu, uyum ve esneklik için büyük bir kapasite anlamına gelir. Fikrinizi değiştirmez ve uyum sağlamazsanız, yeni çözümlere neredeyse hiç ulaşamazsınız.

Ya siz? Tüm bu niteliklere mi sahipsiniz, yoksa en azından bazılarına mı sahipsiniz?

El konulan bu eşyaların nereye gittiğini ve geri almanın mümkün olup olmadığını araştırdık.

Mallardan vazgeçmek tek seçenek değil

El konulan bir eşyayı havaalanına her bıraktığınızda ona veda ediyorsunuz. Eğer bir şişe su ise, önemli değil, ama eğer bir şişe pahalı parfümse, dramatik olabilir. Bu durumda, başka seçenekleriniz olduğunu bilmelisiniz.

İlk olarak, bazı havalimanlarında El Konulan Eşya İade Servisi bulunmaktadır. Bir havaalanı görevlisine onu nerede bulabileceğinizi sorabilirsiniz. Eşyanızı yatırdıktan sonra, geri almak için belirli bir gün süreniz vardır. Örneğin, İstanbulda 30 gününüz var. Ayrıca, belirli bir süre içinde geri dönmeyi planlamıyorsanız, öğenizin adresinize teslim edilmesini de seçebilirsiniz.

İkinci olarak, hiç kimse sizi havayolunun bilet kontuarına geri dönmekten ve bu eşyaları içeren bagajınızı kontrol etmekten alıkoymuyor. Tabii ki, eğer aceleniz yoksa ve yeterli zamanınız varsa. Ve birçok havayolunun yalnızca bir çantanın ücretsiz olarak check-in yapmasına izin verdiğini unutmamalısınız. Ayrıca arkadaşınıza verebilir veya arabanızda bırakabilirsiniz. 

Bırakırsanız eşyalarınız nereye gider

Bazı insanlar, memurların yasaklanmış eşyalarınızı aldığını tahmin edebilir. Bu bir yanlış anlamadır. Örneğin, karışık bir bıçak kutusu veya bir tasarımcı çantası gibi bazı ürünler çevrimiçi oluyor ve toplu olarak satılıyor. Müzayedelerde yarı fiyatına satılabilirler, bu yüzden pazarlık avcıları için iyi bir platformdur. Pek çoğuda hayır kurumlarına gidiyor.

Bazı havalimanları, yasaklanmış eşyaların sanat sergisi yapar

Her zaman sanat için bir yer vardır. Örneğin, 2019'da Vilnius'taki Litvanya havaalanındaki personel keskin bir fikir buldu ve yolculara güvenliğin önce geldiğini hatırlatmanın alternatif bir yolunu buldu. El konulan bıçak ve makastan bir Noel ağacı yaptılar.

Kişisel, ancak yasak olan eşyalarınızın bu tip durumlarla karşılaşmasını istemiyorsanız , bir sonraki uçuşunuz için hazırlanmadan önce bagaj gereksinimlerini kontrol etseniz iyi olur.

Reuters tarafından açıklanan ve Amerikan medyası CBS News tarafından Twitter'da yayınlanan 30 saniyelik küçük video (aşağıda) sosyal ağlarda hızla yayıldı. Etkili olduğu kadar bu burun maskesinin de kullanıcıya biraz özel bir tarz verdiği görünüyor.

Ve fikir son zamanlarda video sayesinde çok fazla konuşulurken, maske daha uzun süredir ortalıkta görünüyor. İngiliz bağımsız medyasında yer alan bu makaleye göre, bu fikri ilk olarak Mart 2020'de koronavirüse bağlı kontaminasyonu sınırlandırmak için öneren Şangay merkezli bir göğüs hastalıkları uzmanı olan Dr Jiang Jinjun gibi görünüyor.

Araştırmacılara göre ,  riskleri sınırlarken meslektaşlarınız ve akrabalarınızla yemek yediğiniz zamanlar için bu burun maskesini her zaman klasik maske altında bulundurmalısınız. Meraklılar için, aşağıda maskenin küçük bir gösterimini bulacaksınız.

Bu etli yeşil meyveyi yemenin bazı avantajlarını bir araya getirdik, ancak diyetinizi herhangi bir şekilde değiştirmeden önce bir beslenme uzmanıyla konuşmanın önemli olduğunu unutmayın.

Böbrekleriniz daha verimli çalışabilir

Avokado potasyum açısından zengindir, bu nedenle bir tür böbrek probleminiz varsa, bu meyveyi diyetinize dahil etmek isteyebilirsiniz. Araştırmalar, düzenli olarak avokado yemenin böbrek fonksiyonlarını iyileştirmenin sağlıklı bir yolu olduğunu kanıtladı.

Nefesin tazelenebilir

Doğal bir ağız tazeleyici arıyorsanız, avokadoları düşünmenin zamanı geldi. Yüksek antibakteriyel aktiviteye sahiptirler ve günde bir tane yemek, bakterileri ağzınızdan çıkarabilir ve temizleyebilir.

Vizyonunuzu geliştirebilir

Günde bir taze, orta boy avokado yemek, daha iyi göz fonksiyonuna yol açar. Bunun nedeni, avokadonun vücudumuzdaki karotenoid seviyelerini artırmaya yardımcı olabilmesidir, bir antioksidan ve anti-inflamatuar ajan olarak çalışır.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir

Daha sık soğuk algınlığına yakalanıyorsanız , bağışıklık sisteminiz daha fazla ilgi istiyor olabilir. Neyse ki, bazı avokado bileşenlerinin bağışıklık sistemini güçlendirebileceği ve virüsleri ve diğer enfeksiyonları baskılayabileceği bildirildi.

Kan basıncınızı düşürebilir

Yüksek tansiyonunuz varsa, avokado en büyük müttefikiniz olabilir. Yüksek potasyum ve lutein içeriği, vasküler hastalıkları iyileştirmek ve vücudumuzdaki lipitleri arttırmak için iyi bilinir.

Karaciğeriniz daha verimli çalışabilir

Karaciğer, kanımızdaki çoğu kimyasal seviyeyi düzenler ve sağlıklı kalması ve düzgün çalışması çok önemlidir. Ve avokado yemenin karaciğer hasarını azaltmaya yardımcı olabileceği bildirildi, bu yüzden bu meyveyi diyetinize eklemek iyi bir seçimdir.

Daha kolay kilo verebilirsiniz

Aşırı kilo alımı ve obezite dünya çapında bir sorundur. Bunu bir profesyonel ile değerlendirmek önemli olsa da, avokadonun kilo vermeye yardımcı olabileceği kanıtlanmıştır. Doygunluğu artırır ve bağırsak hormonlarımız üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler.

Kansere karşı ekstra koruma elde edebilirsiniz

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin bazı kanser türlerini önleyebileceğini bilmemize rağmen, avokado herkes için bir joker karakter olarak görülebilir. Sitotoksik özelliklere sahiptir, bu da avokadonun kanserojen hücreleri öldürebileceği ve bu hastalığın büyümesini önleyebileceği anlamına gelir.

Cildinizi parlatabilir

Onu yiyebilir veya doğrudan cilde uygulayabilirsiniz. Avokadoyu derma faydaları için nasıl kullandığınız önemli değildir - bu meyve cilt sağlığı için şiddetle tavsiye edilir. Karotenoid özellikleri, ultraviyole ışınlarından korunmada yardımcı olabilir, bu da daha genç ve ışıltılı bir yüz ve vücuda yol açar.

Artrit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir

Artritten muzdarip insanlar genellikle eklem ağrısı ile uğraşmak zorunda kalırlar, ancak avokado yemek onlara bu konuda yardımcı olabilir. Meyvenin antioksidan ve analjezik özellikleri ağrısız bir yaşam sürmesine neden olabilir.

Konsantrasyonunuzu artırabilir

Eğer görevlerinize konsantre olmakta veya odaklanmakta güçlük çekiyorsanız, büyük bir fincan kahve içmek yerine bir avokado yemeyi deneyin. Avokado yiyenlerin olumlu beyin ve bilişsel sonuçlar yaşadığı kanıtlanmıştır.

Kolesterol ve trigliserit seviyeleriniz düşebilir

Harvard Üniversitesi'ndeki uzmanlar, "Günde bir avokado, kolesterolü uzak tutabilir" diyor. Zararlı kolesterol seviyelerinde düşüşe yol açan yüksek miktarda lif, tekli doymamış yağlar ve bitki sterolleri içerir.

Dünyanın kahir ekseriyetini  etkisi altına alan koronavirüs   ile mücadele adına  uzmanlardan hergün yeni haberler  alıyoruz .Bildiğiniz gibi koronavirüsle mücadelede olmazsa olmaz olan 3 kuralın (  Maske, mesafe ve temizlik)  yanına kişisel bakım da eklendi. Prof. Dr. Recep Tekin, burun kıllarının koronavirüsün boğaza ulaşmasını yavaşlattığından dolayı  bu bölgedeki kılların alınmamasının daha doğru olacağını söyledi.

Uzun Sakal ve bıyık maskenin işlevini yok ettiğini  Tıraş olmayanlarında e  sık sık  yüzünü  sabunla temizlemesi gerektiğini belirtti.

Bu imajı değiştirmek için, Coca-Cola grubu kısa süre önce bir kağıt şişe tasarımı üzerinde çalışan Danimarkalı PaBoCo (Paper Bottle Company için) şirketi ile işbirliği yaptı. Henüz bitmemiş, ancak zemin kazanan endüstriyel bir bulmaca. İlk kağıt şişe, Coca-Cola'ya ait bitkisel bir içecek olan Adez markası altında Macaristan'da (2000 kopya) pazarlanacak (makalenin sonundaki videoya bakınız).

Şu anda şişe tamamen kağıttan yapılmamış. Kapak ve boyun, geri dönüştürülebilir plastik olarak kalmış  ve şişenin içinde sıvı ile kağıt arasında güçlü bir astar oluşturmak için hala ince bir plastik tabakası vardır. Orada plastik bir şişeden çok daha az plastik var, ancak birkaç yıl sürecek olan bu araştırmanın nihai amacı, tamamen kağıttan yapılmış ve dolayısıyla% 100 biyolojik olarak parçalanabilen bir şişe tasarlamak.

Saklambaç Mobilya olarak adlandırılan nesne, klasik bir şemsiye gibi görünüyor . Bununla birlikte, açılırken, içine gizlenmiş ikinci bir katman görünümünü verir ve 75 kiloya kadar bir ağırlığı desteklemek için bir koltuk görevi görür. Tasarımın avantajı şemsiyenin dış kısmına değil, yağmur yağdığında ıslak olanına değil, yağmurdan korunan bir iç astara oturmanızdır.

İkili kullanım sunan ve meraklıların hoşuna gidebileceği  çok yaratıcı bir şemsiye. Şimdilik sadece çalışan bir prototip var, ancak tasarımcı Yanagisawa Sera'nın yakında icadını pazarlayacağına emin olabiliriz. Daha fazla bilgi edinmek için kişisel web sitesi: yanasera.com a bakınız.

Profilde bütün bir aslanı gösteren mevcut logo 1975'lerde ortaya çıktı ve son küçük dönüşümünü 2010'da geçirdi (son resme bakın). Ancak bugün Fransız üretici, aslanın kafasını sola bakarken göstererek 1960'lardan eski logosuna geri döndüğünü duyurdu.

Peugeot'un yeni logosu

Vücudumuzun bu küçük şokları nasıl alıp verebildiğini açıklıyor ve bundan nasıl kaçınılacağına dair bazı ipuçları buluyoruz.

Vücudumuzdaki atomlar pozitif, negatif ve nötr enerjiye sahiptir

Çevremizdeki her şey atomlardan oluşur ve elbette buna insan vücudu da dahildir. Atomlar ise protonlardan, elektronlardan ve nötronlardan oluşur. Bunların her birinin sırasıyla pozitif, negatif veya nötr bir yükü vardır ve istisnasızdır. Ve atomlar genellikle bu 3 tip parçacığın biraz sabit bir sayısına sahipken, elektronlar her zaman bir yerden diğerine geçme eğilimindedir. Bu, onları selamladığımızda ve omuzlarına hafifçe vurduğumuzda veya el sıkıştığımızda mobilyamızdan giysilerimize ve oradan bir meslektaşımızın omzuna geçebilecekleri anlamına gelir.

Statik elektrik, negatif enerji dengelenmediğinde olan şeydir

Elektronlar ve protonlar arasında bir denge eksikliği veya başka bir deyişle, negatif ve pozitif enerji dengesizliği olduğunda, bilim adamlarının statik elektrik olarak adlandırdıkları bir şey yaratılır. Karmaşık adı ne olursa olsun, muhtemelen statik elektriği kendiniz yaratmışsınızdır. Örneğin, daha önce saçınızı bir balona sürdüyseniz, aslında bunu yapıyorsunuzdur - daha önce sahip olduğunuzdan birkaç elektron daha fazla "topluyorsunuz". Ancak, kısa bir süre sonra pozitif yüklü bir nesneye yaklaşırsanız, örneğin metal bir nesneyi veya iletken bir malzemeden yapılmış herhangi bir şeyi düşünürseniz, muhtemelen biraz elektrik çarpması hissedeceksiniz. Bunlar bir yerden başka bir yere hareket eden, dengeyi yeniden kazanmaya çalışan elektronlardır.

Küçük elektrik çarpmaları, hava soğuk ve kuru olduğunda daha yaygındır

Kış aylarında veya dünyanın özellikle kuru ve soğuk olduğu yerlerde, statik elektrik daha sık olabilir. Bunun nedeni, nemli havanın aslında doğal bir iletken olmasıdır ve bu, yeterince komik bir şekilde, nemin düşük olduğu ortamlarda meydana gelenler gibi daha güçlü deşarjları önlemeye yardımcı olabilir. İkincisi durumunda, nem eksikliği, biri belirli yüzeylere dokunulurken veya dokunulurken sık elektrik deşarjlarına neden olabilir.

Bize elektronlarını veren ve bize "kıvılcım yaymamızı" sağlayan bazı malzemeler var

Muhtemelen zaten bildiğiniz gibi, metaller elektriğin ana iletkenleridir - o kadar ki, tek amacı elektriği iletmek olan özel nesneler oluşturmak için kullanılırlar. Bununla birlikte, polyester gibi, düşük iletkenliğe sahip olan ve aniden bu hafif elektrik şoklarını verdiğimizde veya aldığımızda bir yerden diğerine giden elektriğin geçişine dahil olabilen lifler de vardır. Örneğin polyester, mobilya ve giyim dahil günlük hayatımızda kullandığımız birçok nesnede bulunur.

Hafif elektrik çarpmasını önlemek için ipuçları

Bu fenomenin günlük hayatınızda rahatsızlık yaratmasını önlemek istiyorsanız atabileceğiniz birkaç kolay adım var.

Statik elektrik üreten zeminlerde yürürken lastik ayakkabı kullanmayın.
Statikin arkasındaki nedenin soğuk ve kuru koşullarda olduğundan şüpheleniyorsanız, odalarınızı nemlendirdiğinizden emin olun.
Her giydiğinizde statik elektrik oluşturmamak için pamuklu giysiler kullanın.
Cildinizi nemli tutun.
Statik bir kerede küçük gruplar halinde serbest bırakılacak şekilde metale sürekli dokunun.
Yüzeyleri temizlemenize yardımcı olabilecek anti-statik ürünler de vardır.

Güvenilir kaynaklardaki rivayetlerden derlenen Vedâ hutbeleri metni ana hatlarıyla şöyledir:

Hz. Peygamber Allah’a hamd ve senâdan sonra şöyle buyurdu: Ey insanlar! Bilmiyorum, belki de bugünden sonra burada sizinle bir daha buluşamayacağım.

Allah’ın rahmeti bugün sözümü işitip onu iyice kavrayanların üzerine olsun!

Benim bu sözlerimi burada bulunanlar bulunmayanlara bildirsin.

Olabilir ki bildirilen kimse burada bulunandan daha iyi anlar ve itaat eder.

Ey insanlar! Biliniz ki rabbiniz birdir, atanız da birdir. Bütün insanlar Âdem’den gelmiş, Âdem de topraktan yaratılmıştır.

Arap’ın Arap olmayana, Arap olmayanın Arap’a, beyazın siyaha, siyahın da beyaza hiçbir üstünlüğü yoktur.

Allah katında üstünlük ancak takvâ iledir. Biliniz ki bu şehriniz Mekke, bugününüz arefe ve bu ayınız zilhicce nasıl mukaddes ve dokunulmaz ise mallarınız ve canlarınız da aynı şekilde dokunulmazdır.

Câhiliye devrindeki her türlü ribâ kaldırılmıştır, ayağımın altındadır. Fakat ana paranız sizindir. Ne haksızlık edin ne de haksızlığa uğrayın.

Kaldırdığım ilk faiz amcam Abbas b. Abdülmuttalib’in faizidir.

Câhiliye devrinin kan davaları da kaldırılmıştır. Kaldırdığım ilk kan davası akrabalarımdan Rebîa b. Hâris b. Abdülmuttalib’in oğlu Âmir’in kan davasıdır.

Ey insanlar! Kadınların haklarına riayet etmenizi ve bu hususta Allah’tan korkmanızı tavsiye ederim.

Siz kadınları Allah’ın emaneti olarak aldınız. Onların namus ve iffetini Allah adına söz vererek helâl edindiniz.

Dikkat edin! Sizin kadınlar üzerinde hakkınız olduğu gibi onların da sizin üzerinizde hakları vardır. Sizin onlar üzerindeki hakkınız iffet ve namuslarını korumalarıdır. Kadınların sizin üzerinizdeki hakları geleneklere uygun biçimde yiyecek ve giyeceklerini sağlamanızdır.

Kadınlar hususunda Allah’tan korkun ve onlara en iyi şekilde davranın.

Ashabım! Bugün şeytan sizin şu topraklarınızda yeniden saltanat ve nüfuz kurma ümidini ebediyen kaybetmiştir.

Fakat size yasakladığım şeyler dışında küçük gördüğünüz şeylerde şeytana uyarsanız bu da onu sevindirir ve cesaret verir.

Sözümü iyi dinleyin ve belleyin. Müslüman müslümanın kardeşidir. Bir müslümanın malı rızası olmadan diğer bir müslümana helâl olmaz.

Sakın zulmetmeyin. Herkes ancak kendi işlediği suçtan sorumludur. Baba oğlunun, oğul da babasının suçundan sorumlu tutulamaz.

Allah her vârisin mirastan payını tayin etmiştir. Artık bir vârisin diğer mirasçıları mahrum edecek şekilde vasiyette bulunulması helâl değildir.

Çocuklar babalarından başkasına nisbet edilemez. Ödünç alınan şeyler sahibine geri verilmelidir.

Yararlanılmak üzere alınan şeyler de sahiplerine iade edilmelidir. Borçlar ödenmelidir. Birinin borcunu üstlenen kefil de o borcu ödemelidir.

Kimin yanında bir emanet varsa onu sahibine iade etsin. Rabbiniz olan Allah’tan sakının, O’na kulluk edin.

Beş vakit namazınızı kılın. Ramazan ayında oruç tutun, hac ibadetini yerine getirin, mallarınızın zekâtını gönül hoşluğuyla verin.

Yöneticilerinize Allah’ın kitabına uydukları sürece itaat edin ve böylece rabbinizin cennetine girin.

Benden sonra küfre ve sapkınlığa düşüp birbirinizin boynunu vurmayın. Benden sonra hiçbir peygamber gelmeyecektir.

Ey müminler! Size iki emanet bırakıyorum. Onlara sımsıkı sarıldığınız takdirde bir daha asla yolunuzu şaşırmazsınız. Bunlar Allah’ın kitabı Kur’an’la peygamberinin sünnetidir (veya Ehl-i beyti).

Daha sonra Resûlullah, “Ey insanlar! Yarın beni sizden soracaklar. O zaman ne diyeceksiniz?” deyince ashap, “Allah’ın risâletini tebliğ ettin, görevini yaptın, bize nasihatte bulundun diye şahitlik ederiz” dediler. Bunun üzerine Resûlullah şehâdet parmağını semaya doğru kaldırdı, sonra da insanlara doğru çevirip indirerek, “Şahit ol yâ rab, şahit ol yâ rab, şahit ol yâ rab!” dedi 

Tahmine dayalı analitik, kontroller yeterince hızlı yanıt verirse ve hata modu ilk etapta tahmine dayalıysa, toplam bir arızayı önlemeye yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, belirsizlik (riskin temel nedeni) doğal varyasyonla (tesadüfi belirsizlik) bağlantılı olduğunda, sonuçları tahmin edemeyiz. Ayrıca, belirsizlik bilgi eksikliğinden (epistemik belirsizlik) kaynaklandığında tahmin, modellerimizin gücüne, deneyime ve neden-sonuç çalışmasına bağlı olarak sınırlandırılır.

Tahmine dayalı analitik, etkili risk yönetiminin yerini tutmaz.

Riskle doğru bir şekilde mücadele etmek için, sadece öngörücü olmaktan çok proaktif olmalıyız. Başarısızlığa (marjlar) karşı koruma sağlamak veya olasılığını ve ciddiyetini azaltmak (risk satın alma) için belirsizliği (hem olası hem de epistemik), etkilerini ve uygulamaya koyduğumuz kontrollerin etkinliğini tahmin etmemiz gerekir.

Siyah çay ile  ilgili  biraz araştırma yaptık ve bu özel tür çayı içmenin  faydalarından bazılarını ve birkaç potansiyel riski derledik.

Kan basıncını düşürebilir

Dünya nüfusunun% 26'sının yüksek tansiyona sahip olduğu tahmin edilmektedir ve bu bazı ciddi sorunlara yol açabilir. Etki küçük olsa da, araştırmalar düzenli olarak siyah çay içmenin bunu azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Siyah çay kolesterole yardımcı olabilir

Her 3 yetişkinden biri yüksek kolesterole sahiptir. Ancak erkekler genellikle kadınlardan daha yüksek risk altındadır. Araştırmacılar, diyetinize siyah çayın dahil edilmesinin kolesterol seviyenizi önemli miktarda düşürebileceğini keşfettiler.

Çürüklerle savaşabilir

Çay, genel olarak, genel ağız sağlığına çeşitli faydalar sağlayabilir. Ancak özellikle siyah çayın, boşluklara neden olan bakterileri öldüren bileşikler içerdiği bulundu.

Siyah çay diyabetin önlenmesine yardımcı olabilir

Yaklaşık 422 milyon insan şeker hastalığından muzdariptir. Tip 2, teşhis edilen tüm vakaların yaklaşık% 90-95'ini oluşturur, ancak siyah çay tüketiminin kanınızdaki şeker miktarını azaltabileceği ve sonuç olarak bu hastalığa yakalanma şansınızı azaltabileceği bulunmuştur.

Siyah çay baş ağrısına neden olabilir

Her gün çok miktarda siyah çay içmek yan etkilere neden olabilir. Bazıları baş ağrısı, migren ve sinirliliktir. Bunların hepsi yüksek kafein içeriğinden kaynaklanıyor.

Aynı zamanda endişe ve uyku zorluğuna da neden olabilir

Size bir enerji artışı sağlasa da, siyah çaydan aşırı tüketilen kafein, endişe ve stres seviyenizin yükselmesine katkıda bulunabilir. Ayrıca uyku döngünüzü bozabilir ve uykuya dalma yeteneğinizi etkileyebilir.

Her gün çay içer misiniz? En sevdiğiniz tür nedir? Sıcak çayı mı yoksa buzlu çayı mı tercih edersiniz?

Tüm eleştirileri faydalı bir deneyim haline getirecek şekilde şikayetlere en iyi nasıl tepki verileceğini gösteren aşağıdaki basit ipuçlarını sizinle paylaştık.

Evet de!"

Biri bize meydan okuduğunda, yapmamız gereken ilk şey duygularımızla başa çıkmak ve kişinin kendi fikrine hakkı olduğunu kabul etmektir. Bir kişi, söylemekten hoşlanmadığı bir şeyi söyleme cesaretini topladıysa, bu, sizinle diyaloğa girmek istediği ve iletişim kuracak kadar önemli olduğunuzu düşündüğü anlamına gelir. Bu davranışın temelinde, birinin sessiz kalması durumunda bulacağınızdan daha büyük bir samimiyet vardır.

Olayları diğer kişinin bakış açısından görmeye çalışın ve onun bakış açısına uymak için zeminler bulun. Bir kişi eleştiri sunduğunda, bir geri dönüş bekler - bu sadece insan doğasıdır. Ancak heyecanlı bir direniş yerine "teşekkür ederim" sözlerini duyduğunda, kendilerini olumlu bir şekilde şaşkına çevirecekler. "

Bir azarlamaya "evet!" Dediğimizde, olanları anlamaya çalışmak ve gerçek bir yapıcı diyaloğa girmek için daha hazırlıklı oluruz.

"Fakat..."

Eleştiri, durumu nasıl anladığımızla her zaman örtüşmez. Bu nedenle, kendi pozisyonunuzu dile getirmeniz önemlidir. Ancak bu, kendinizi haklı çıkarma veya mazeret gösterme girişimine değil, nesnel bilgilere odaklamalıdır. Bu şekilde, konuştuğumuz kişi olanları anlamaya çalıştığımızı görecektir. Mesele şu ki, durum kendilerine saygılı bir şekilde anlatılırsa insanlar çok şeyi kabul etmeye hazırdır. Bu, diğer insanların durumu yeni bir açıdan görmelerine ve fikrimizi dikkate almalarına yardımcı olabilir.

Bu küçük kelimeyi kullandığımızda "ama" kelimelerde özetlenen bir pozisyonu benimsemekten kaçınmamıza yardım eder "ne derseniz deyin." Başkalarına bizi eleştirme hakkını tanıyorsak bile,  bu   onların  her söyledikleri tartışılmaz doğru olduğu anlamına gelmez .

"Haydi..."

Eleştiriyi duyduğumuzda ve kendi iyi tartışılmış tutumumuzu ifade ettiğimizde, bundan sonra ne yapacağımız konusunda ortak bir karar almaya çalışmak önemlidir. Karşınızdaki kişinin fikirlerine veya duygularına basitçe bir barikat kurmadığınızı anlamasına yardımcı olmak için somut ve yapıcı fikirler önermeniz gerekir.

Eleştiriye bu sıralamayı kullanarak yanıt verirsek, olumsuz geri bildirimler bizim üzerimizde olumlu bir etkiye sahip olabilir, bu da sadece yararlı olan pek çok şeyi bulmamıza değil, aynı zamanda yanlış gittiğimiz alanlarda da düzeltmemize yardımcı olabilir. Daha da önemlisi, bu süreç diğer insanlarla ilişkilerimizi geliştirmemize yardımcı olabilir.

Açıkçası, birinin sizi eleştirdiğini dinlemek kolay değildir ve olumlu bir sonuca sahip olmasını sağlamak daha da zordur. Bazı insanlar, en önemsiz eleştiriyi bile bir ilişkiyi koparmak için gerekçe olarak görür ve hemen hemen her olumsuz yorumu ciddi bir hakaret olarak görür. Ancak bir birey ne kadar olgun olursa, başkalarının kendisi ve ne yaptığı hakkında en çeşitli fikirlere sahip olmasına o kadar izin verecektir. Hatalar yapabileceğini anlar. Hata yapma hakkımız olduğunu kabul ederek, onları kendimizden ve başkalarından saklamaya çalışmak için çok fazla enerji harcamıyoruz. Ve yanılmaktan ne kadar az korkarsak, stresi o kadar az yaşarız ve başarıya ulaşma şansımız o kadar artar. Eleştirilme olasılığına açıksak, özümsemeye hazır olduğumuz yararlı bilgilerin kapsamını ve yaşamlarımıza dahil etmeye hazır olduğumuz insanların çevresini genişletiriz. Bu, nihayetinde ilerleyebileceğimiz ve bireyler olarak büyüyebileceğimiz anlamına gelir.

Bu elektrikli ısırığı neden hissettiğimizi ve bu konuda ne yapmamız gerektiğini merak ettik. Bu yüzden bu gizemi sizin için ortaya çıkarmaya karar verdik.

Her şey bir atomla başlar

Liseden fen derslerini hatırlarsanız, tek bir atom 3 şeyden oluşur: pozitif yüklü protonlar, negatif yüklü elektronlar ve nötr nötronlar. Çoğu zaman, protonlar ve elektronların birbirini dengelemesi nedeniyle atomlar nötr kalır. Bununla birlikte, bazen bu denge, ortalıkta dolanan, statik elektrik oluşturan ve daha sonra deşarj olan hileli elektronlar tarafından bozulur.

Bize görünür düzeyde, nesnelerin birbirinden ayrılması veya birbirine sürtünen malzemelerden kaynaklanabilir. Statik deşarjın en ünlü örneklerinden biri elbette yıldırımdır! Bununla birlikte, protonlar ve elektronlar arasındaki denge sonunda geri yüklenir. Elektronlar pozitif yüklü bir yüzeyle temasa geçtiği anda yük dağılır ve biter.

Peki bunu önlemek için ne yapabiliriz?

Her şeyi nemlendirin

Şaşırtıcı bir şekilde, havanın çoğu zaman bununla ilgisi vardır. Elektrik yükü en çok kışın veya kuru iklimlerde ortaya çıkar ve elektronların cildimizin yüzeyinde kolayca oluşmasına izin verir. Nemli hava, negatif yüklü elektronları durdurur ve nadiren bir elektrik yükü hissederiz. Hava durumunu değiştiremesek de, mutlaka hazırlıklı olabiliriz:

Evinizde havaya nem ekleyen bir nemlendirici kullanın.
Bitkiler ayrıca evinize ekstra nem katabilir.
Cildinizi uygun bir cilt bakımı rutini ile nemlendirin.

Gardırobunuzu dikkatlice seçin

Seçtiğiniz malzemelere dikkat edin. Bazı kumaşlar elektrik iletmede diğerlerinden daha iyidir. Dolayısıyla, giydiğiniz kıyafet türü, statik şok riskinizi kesinlikle artırabilir.

Daha fazla katman, farklı elektron yüklerine sahip malzemelerin daha fazla etkileşime girmesine izin verdiğinden, katmanlı donanımlar statik boşalma olasılığını artırabilir. Bu, statik şok oluşmasına neden olabilir.
Yün veya sentetik kumaşlar gibi belirli malzemeler mükemmel elektrik iletkenleridir. Bu malzemelerin kullanımını sınırlamaya çalışın. Bunun yerine pamuk giyin - elektriği kötü iletir ve şok geçirme şansınızı azaltır.
Deri tabanlı ayakkabıları kauçuk tabanlı olanlara tercih edin, çünkü eski ayakkabıların elektrik iletme olasılığı daha düşüktür.

Metal bir şeye tutun

Statik bir yük genellikle, örneğin market arabasını  bir mağazada iterken  oluşur. Çıplak ellerinizle herhangi bir şeye dokunmadan önce biriktirdiğiniz enerjiyi boşaltmak için anahtar gibi metalden yapılmış şeylere tutun. Alternatif olarak, elektrik iletmeyen şeylere (cam gibi) dokunarak şoku giderebilirsiniz.

Yatak takımınızı ayarlayın

Çarşafların statik birikmeye neden olacak şekilde birbirine sürtme alışkanlığı vardır. Bundan kaçınmanıza yardımcı olabilecek adımlar şunları içerir:

Kumaşların birbirine sürtünmesini en aza indirmek için tabakalaşmaktan kaçının. Evinizdeki sıcaklık izin veriyorsa, üst çarşafınızı veya battaniyenizi tamamen atmaya çalışın.
Yün veya sentetik kumaşlar yerine pamuk gibi malzemeleri seçin.

Halınıza bakım yapın

Evde halıya sahip olmak sizi elektrik çarpması için daha büyük bir risk altına sokar. Ama ondan sonsuza dek kurtulmak için acele etmeyin. Bunun yerine daha az elverişli hale getirmek için aşağıdaki gibi önlemler alabilirsiniz:

• Haftada bir kez halının üzerine yumuşatıcı sürün. Statik elektrik oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.
• Halının en sık yürüdüğünüz kısımlarına pamuklu kilimler koyun. Yukarıda belirttiğimiz gibi, pamuk bir elektrik iletkeni değildir.
• Özel bir anti-statik ürün püskürtün.

Çamaşırlarınızı statik korumalı hale getirin

Sürekli hareket ve sürtünme nedeniyle, bir çamaşır makinesi de çok fazla statik elektrik oluşturabilir ve bunun bir kısmını giysilerinize  verebilir. Her yıkama adımında statik elektriği önlemek için harekete geçebilirsiniz:

Yıkamaya karbonat ekleyin. Soda, pozitif ve negatif yükler arasında bir bariyer oluşturur ve ayrıca su ve yumuşatıcı görevi görür.
Durulama döngüsüne damıtılmış sirke ekleyin. Statikliği azaltır ve kumaşı yumuşatır.
Kurutucunun son 10 dakikası için ıslak bir bez ekleyin ve en düşük ısı ayarına getirin. Tüm bu elektriği tetikleyen eğirme işleminden sonra çamaşırlara çok ihtiyaç duyulan nemi katacaktır.
Kuruduktan sonra statik elektriğin içeri girmesini önlemek için giysilerinizi sallayın. Ayrıca, çamaşırlarınızı havada kurutmaya çalışın.

Bu hissi hiç hissettiniz mi? Elektrik çarpmasından kaçınmak için hangi yöntemleri kullanıyorsunuz?

NASA’nın  İniş ekibinin bir üyesi olan Swati Mohan, "Touchdown onaylandı," dedi. "Perseverance , geçmiş yaşamın işaretlerini aramaya hazır bir şekilde Mars yüzeyinde." NASA’nın Kaliforniya’daki Jet Tahrik Laboratuvarı’ndaki yaklaşık 30 mühendisten oluşan iniş takımı, koltuklarından fırladı ve onay karşısında tezahürat yaptı. Perseverance, Marsa indikden birkaç dakika sonra 19 kamerasından birinden ilk görüntüsünü geri getirdi.

Azim, Mars atmosferini saat 15: 48'de saatte yaklaşık 12.100 mil hızla çarptı ve mühendislerin "yedi dakikalık terör" olarak adlandırdığı, rezil bir şekilde zorlu bir sıra ile yüzeye doğru dalış yaptı. Mars ve Dünya arasında 11 dakikalık bir iletişim gecikmesi ile uzay aracı, yedi dakikalık dalışını, önceden programlanmış kötü bir dizi talimatla tek başına gerçekleştirmek zorunda kaldı.

Alev alev yanan sıcağa dayanabilen gezgin, kendini yavaşlatmaya yardımcı olmak için koruyucu bir kabuk ve paraşütle korunuyordu. Yüzeye yaklaştığında ateşlenen altı roket iticili bir alçalma aşaması Perseverance'ı çok daha sakin 2 mil / saate düşürdü. Gezgini kavrayan iniş aşaması yüzeyin 66 fit üzerinde havada süzülerek bir "gök vinci" manevrası gerçekleştirdi ve burada Perseverance'ı yüzeye giden yolun geri kalanında bir dizi halat üzerinde nazikçe indirdi.

Yüzeye yerleştirilmiş altı tekerleği ile gezici, gök vinci kablolarını keserek roketle çalışan iniş aşamasını Perseverance'tan uzağa hareket ettirmeye teşvik etti.

15:55 ET'deki zamanında iniş, NASA'nın Kızıl Gezegene altıncı başarılı inişini işaret ediyor. 2.7 milyar $ 'lık gezici esasen 2,263 kiloluk tekerlekli bir laboratuvardır: Önümüzdeki birkaç yıl boyunca Perseverance, Mars'ın Jezero Krateri'ni geçerek gelecekteki bir kurtarma görevi için toprak örnekleri toplayacak, lazer ışınlı kamera sistemiyle Mars kayalarının yapısını analiz edecek ve başka bir gezegendeki ilk motorlu uçuşu gösterecek olan dört ayak genişliğinde bir rotorlu uçak olan Ingenuity adlı bir helikopter konuşlandırıldı.

NASA’nın Gezegen Bilimi Bölümü direktörü Lori Glaze, "Şimdi eğlence gerçekten başlıyor" dedi. Bilim ekibi, gezginin halihazırda Dünya'ya ışınladığı birkaç düşük çözünürlüklü görüntüyü analiz ediyor, dedi. Hafta boyunca daha fazla görüntü yayınlanacak ve ilk ses Perşembe akşamı gelir ve Perseverance inişinin ilk yüksek çözünürlüklü videosu  bekleniyor.

SUV araç boyutundaki gezici, geçen yaz United Launch Alliance'ın bir Atlas V roketinin üzerinde fırlatılmasından bu yana 293 milyon mil yol kat etti. Dünya ve Mars'ın Güneş etrafındaki yörüngelerinde yakın bir şekilde hizalandığı ince bir zaman diliminde fırlatıldı. Bu hizalama sadece iki yılda bir oluyor ve NASA gezgini, Mars'taki uzay aracı da bu ayın başlarında gezegene ulaşan Çin ve BAE ile aynı zamanlarda başlattı. 10 Şubat'ta Mars'ın yörüngesine ulaşan Çin'in Tianwen-1 sondası, önümüzdeki aylarda bir iniş ve gezici konuşlandıracak ve Mars'ın yüzeyinde sadece bin mil ötede Perseverance'e katılacak.

Perseverance'ın uzaydaki yolculuğu beklenenden daha olaysızdı. Perseverance'ın seyir aşaması, yedi aylık yolculuğunun sonuna doğru, kısmen Mars yörüngesinin fırlatıldığında son derece hassas bir şekilde yerleştirilmesi nedeniyle, başlangıçta planlanandan daha az yörünge düzeltme manevrası gerçekleştirdi.

Jezero Krateri, NASA'nın karşılaştığı en zorlu iniş sahasını oluşturdu. İniş noktasına ulaşmak için kraterin sarp kayalıklarından, devasa kayalıklarından ve tehlikeli derecede kumlu çukurlarından uzaklaşılması gerekti. Bilim adamları, 28 mil genişliğindeki deliğin, 3.5 milyar yıl önce bir nehir deltası olduğuna inanıyorlar - potansiyel olarak fosilleşmiş mikroorganizmalar için bir altın madeni. Farklı kaya oluşumlarının karışımı, araştırmacılara görevi sırasında toplayabilecekleri potansiyel örneklerden oluşan bir smorgasbord sunar.

Zurbuchen, Perseverance mühendislerinin şimdiden NASA'nın Mars hedeflerinin bir sonraki ayağıyla ilerlediğini söyledi: örnek geri dönüş görevi, Avrupa Uzay Ajansı ile Mars'a bir uzay aracı filosu göndermek ve toprak örneklerini almak için ortak bir çaba Perseverance, Jezero kraterinin etrafına dağılacak . Bu görevin 2026'da başlaması planlanıyor.

Zurbuchen, 2030'larda bir ara Kızıl Gezegen'e astronotları göndermek için uzak mesafeli planlar yaparak, "Mars'ın insan keşfi de dahil olmak üzere başka bir ufuk hedefine doğru birçok somut adım atılıyor" dedi.

Karadeniz ekibi , 2021'de oynadıkları 10 lig maçında 9 galibiyet ve 1 beraberlik alarak rakiplerine asla boyun eğmedi.

Bordo mavililer, ligin ilk 8 haftasında 0,75 puan ortalamasıyla maçlarını oynarken Avcı yönetiminde 17 maçta topladığı 42 puanla maç başına 2,47 ortalaması yakalamayı başardı.

Trabzonspor, son 7 haftada kazanarak şampiyonluk yarışı yaptığı geçen sezonki galibiyet serisinide geride bırakmış oldu.

Karadeniz ekibi, 2021'de Medipol Başakşehir'i 2-1 mağlup ederek Süper Kupa'yı müzesine getirmişti.

  Başarılı sonuçlarla kötü günleri geride bırakan  Trabzonspor  galbiyet serisine devam ederse  istanbul takımlarını geçip zirveye yükselmesi içten bile değil.

Bu arada keşif aracının inişini  NASA'nın web sitesinden ve sosyal medya hesaplarından izleyebilirsiniz. 

NASA'nın Mars'a makine teslim etme konusunda çok fazla deneyimi olsa da, bu seferki işi daha da kolaylaştırmıyor. NASA, "Mars'a inmek zor ,herhangi bir uzay ajansı tarafından Mars'a gönderilen görevlerin yalnızca% 40'ı başarılı oldu" dedi.

Keşif aracı  Perseverance , 18 Şubat Perşembe günü Jezero Krateri'ne iniş yapacak ve 2018'deki Mars Insight iniş aracından bu yana yüzeye inen ilk yapay nesne ve Curiosity'nin 2012'de inişinden bu yana ilk gezici olacak.

Bloktaki yeni gezici, görevin ana giriş, iniş ve iniş veya EDL aşamasının bölümlerini yakalamak için öncekilerden daha fazla görsel-işitsel donanım taşıyor. Uzay aracının arka kabuğuna monte edilmiş bir kamera yukarı bakacak ve iniş sırasında aracı yavaşlatmak için iniş sırasında açılacak paraşütlerin bir görüntüsünü yakalayabilecek. Keşif aracının altında, iniş aşamasında gezgini daha da yavaşlatan ve yönlendiren aşağı bakan bir kamera var.

Gezginin kendisi kameralar ve bir mikrofon ile donatılmıştır. Hepsi birlikte, bu teknoloji paketi bize şimdiye kadarki en ayrıntılı görüntüleri ve Mars'a bir inişin sesini sağlayacak.

NASA'nın Bilim Misyonu Müdürlüğü'nün Gezegen Bilimi Bölümü'nü yöneten Lori Glaze geçen ay yaptığı bir brifing sırasında gazetecilere "Keşif aracımızın  başka bir gezegene ilk kez inişini izleyebileceğiz" dedi.

Tüm EDL aşaması yalnızca yaklaşık yedi dakika sürecektir, ancak EDL lideri Allen Chen bunu "görevin en kritik ve en tehlikeli kısmı" olarak adlandırıyor.

Perseverance , saatte neredeyse 12.000 mil (saatte 19.312 kilometre) hızla giden Mars atmosferine çarpacak ve yavaşlamaya başladığında gökyüzünde izler bırakacak. 70 fit (21 metre) çapında bir paraşüt daha da yavaşlatmak için açılacak. Daha sonra, ısı kalkanı serbest bırakılır ve kendi konumunu belirlemesine yardımcı olmak için radar etkinleştirilir.

Yaklaşık bir mil (1.5 kilometre) yükseklikte, iniş modülü motorlarını ateşler ve yeni bir arazi bağlantılı navigasyon sistemi veya TRN, güvenli bir iniş noktası belirlemek için devreye girer. TRN temelde uzay aracının aşağıdaki araziye bakmasına ve veri tabanındaki haritalarla eşleştirmesine izin veren bir tür bilgisayar görüşüdür.

Sistem gerçek bir sürünmeye yavaşlar ve ardından Curiosity gezgininin kullandığı aynı türden havada asılı iniş sistemi olan "gök vinci" devreye girer.

Tüm bu süreç, Mars'tan Dünya'ya radyo sinyallerinin ileri geri gönderilmesindeki gecikme nedeniyle, görev kontrolünden herhangi bir giriş olmaksızın tamamen otomatik hale getirilecek.

Keşif aracı , komşu dünyamızdaki eski yaşam belirtilerini aramaya yardımcı olmak, Dünya'ya geri gönderilecek örnekleri toplamak ve gelecekteki Mars görevleri için bazı teknolojileri test etmek için bir dizi bilim aracı taşır.

 Su geçmişi olan bir bölgedeki manzaraya ilk yakından bakışımız olacak. Perseverance , bu tarihi keşfetmeyi ve yaşamın kanıtlarını aramayı umuyor.

Fotoğraflar, sesler, ve her yönüyle bilimi kutlamak için nedenler olsa da, bu keşif  görevinin  cevaplamak istediği bir sorusu var: Mars mikrobiyal yaşamın evi miydi?  Bir zamanlar Mars'ta herhangi bir şeyin yaşanıp yaşanmadığına  biraz daha yakından bakarsak harika olur.

Birçok insan Kanada'yı ziyaret etmek için en iyi zamanın ne olduğunu merak ediyor. Elbette soğuk havasıyla bilinmesinin bir nedeni var. Güzel havanın tadını çıkarmak ve yazın yoğun kalabalıktan kaçınmak için en iyisi Kanada'yı Eylül ve Kasım sonbahar aylarında ziyaret etmektir. Bu şekilde, muhteşem bitki örtüsünü de deneyimleyeceksiniz.

Ayrıca, dünyanın en büyük rodeosu olan Calgary Stampede'yi yakalayabilmek için Temmuz ayında da ziyaret edebilirsiniz. Kovboy kültürünün hayranı olan herkes bu deneyimden kesinlikle keyif alacaktır.

Tabii ki, kışın doğa sporlarını sevenler için, daha soğuk aylarda ziyaret etmek kolaydır, çünkü burada kış çok uzun. Kayak için en iyi dağlardan ikisi Mont Tremblant ve Whistler'dır, ancak gezebileceğiniz daha pek çok dağ vardır.

Elbette soğuk hava, Kanadalıların zorlu kış aylarında doymalarını sağlamak için yıllar boyunca lezzetli ve sıcak yemekler bulmak zorunda kaldıkları anlamına geliyor. Günümüzde, özellikle British Columbia'da yaygın olan hareketli yemek kamyonu sahnesinde çok sayıda lezzetli Kanada yemeği deneyimleyebilirsiniz.

Öyleyse ne yemelisiniz? Patates kızartması, lor peyniri, eritilmiş peynir ve sosdan oluşan inanılmaz bir yemek olan poutine'i denediğinizden emin olun.  

British Columbia’nın en büyük şehri Vancouver mutlaka görülmesi gereken bir yerdir. Nefes kesici manzaralarla gerçekten oradaki en havalı şehirlerden biridir.

Toronto, dünyadaki en çeşitli şehirlerden biri olduğu için ziyaret edilecek başka bir harika şehirdir. Burada yaşayanların yarısından fazlası Kanada dışında doğmuş 140'tan fazla dil konuşulmaktadır.

Quebec City’nin kültürü Avrupa, Kuzey Amerika ve Kanada’nın unsurlarını içerir. Sakinlerinin çoğu Fransızca konuşuyor ve burada nefes kesici bir mimari bulacaksınız.

Montreal, Quebec eyaletindeki en büyük şehirdir ve güzel binaları ile klasik bir büyük metropoldür. Saint Lawrence Nehri'ndeki bir adada yer alan bu güzel şehir, ziyaret edilecek çok sayıda müze ve kültürel alana sahiptir.

Bu sıra dışı akıllı telefondan ne beklemelisiniz? İşte LG Wing hakkında bilmeniz gerekenler.

LG Wing, üreticinin Explorer Projesindeki ilk telefondur ve akıllı telefon alanında yenilikçi tasarımlar vaat etmektedir. Elbette buradaki baskın tasarım özelliği ana ekrana dik bir açıyla oturmak için arkadan çıkan ikinci ekran. Ancak kayda değer bir diğer tasarım kararı, arka yarının üstüne gizlenmiş 32 MP açılır selfie kamerasıdır.

Bu arada, LG Wing’in temel özellikleri 5G bağlantısı (hem mmWave hem de Sub-6), 8 GB RAM, 256 GB depolama ve 4.000 mAh pil içeren Snapdragon 765G yonga seti. Özellikle yonga seti tam olarak amiral gemisi seviyesinde değil, ancak LG kamera deneyiminin böyle olmasını umuyor.

Wing, 64MP ana kamera, 13MP ultra geniş nişancı ve 12MP "Ultra Geniş Büyük Piksel" kamera içeren oldukça ilginç bir arka kamera kurulumuna sahiptir. LG ayrıca, ikinci ekranı bir tutma yeri olarak kullanmanıza izin veren ve 12 MP kameraya bir takım özellikler sunan bir "Gimbal Hareket Kamerası" özelliğine sahip olduğunuzu söylüyor.

Bu bağlamda öne çıkan fotoğraf / video yeteneklerinden bazıları, kamera açısını kontrol etmek için bir "joystick", bulanıklığı ve titremeyi azaltmak için bir kilit modu, hareket halindeyken daha akıcı video için izleme işlevi, yatay hareket için bir pan takip modu ve "ritmik ve dinamik" hareketler için "birinci şahıs izleme modu".

Telefon yalnızca Döndürme modu için optimize edilmiş belirli uygulamaları destekleyecek, ancak zamanla artacağını umuyoruz. Değeri ne olursa olsun, LG İkinci Ekran aksesuarı geliştiricilerden pek fazla benimsenmedi.

LG ayrıca, Galaxy Fold ve Surface Duo hatlarında görülen benzer bir özelliği yansıtan bir Çoklu Uygulama özelliği de sunuyor. Bu, istenen bir çift uygulamayı hızlı bir şekilde başlatmak için bir kısayol oluşturmanıza olanak tanır. Web'de gezinirken yerel bir video izlemek istiyorsanız, video oynatıcınızı ve tarayıcınızı tek seferde açmak için bir kısayol oluşturabilirsiniz.

LG, menteşe mekanizmasının 200.000 döndürme dayanması gerektiğini söyleyerek dayanıklılığa da odaklandı. LG, bunun beş yıl boyunca günde 100'den fazla harekete eşdeğer olduğunu söylüyor. Ayrıca, ikinci ekranı çizilmekten korumak ve daha yumuşak çıkıntılar sağlamak için ana ekranın arkasına özel bir malzeme eklendi.

LG Wing buna değer mi?

Deneysel ve yenilikçi teknoloji her zaman başlarda pürüzlüdür ve LG Wing de farklı değildir. Becerikli bir teknoloji parçası, ancak mükemmel olmaktan da uzak. Android Authority'nin LG Wing incelemesinde, kendi C. Scott Brown bunu "İnanılmaz bir ilk deneme, ancak yine de bir ilk deneme" olarak nitelendirdi.

Bu, LG Wing'in buna değmeyeceği anlamına gelmez. Telefonların kayan mekanizmasıyla ilgili her şey (belki yazılım desteği hariç) inceleme dönemi boyunca çalıştı. Gerçek dezavantajlar, donanımın diğer kısımlarında bulundu.

Birincisi, düzgün gimbal moduna rağmen kendi fiyat aralığında diğer telefonlarla rekabet edemeyen kamera. Boyut: büyük ve ağır. İki ekranı olduğu için bu bir sürpriz olmamalı, ancak normal koşullarda kullanımını zorlaştırıyor.

Son olarak, işlemci yeterince güçlü değil.  Turkcell online mağaza üzerinden satışa sunulan LG Wing’in Türkiye fiyatı ise 14.999 TL olarak açıklandı.   Esasen 15.000 tl  aralığındaki telefonlarla rekabet edemeyeceği çok açık görünüyor. 

Sonuçta bu, erken benimseyenler için iyi bir cihaz. Gerçekten heyecan verici olan, LG'nin cihazlarıyla sınırları zorlaması ve gerçekten benzersiz bir şey yapmasıdır. Bu, bizi LG Wing 2 için ve Güney Koreli firmanın daha sonra ortaya çıkardığı diğer çılgın tasarımlar için umutlandırdı.

Böylece yetkililer, mekanik bir parça üretim şirketi olan Ohta Seiki tarafından sunulan bu mekanik Monster Wolf fikrini ortaya attı. Ortalama bir insan için de biraz korkutucu olduğunu  söylemeliyiz.

Bu mekanik canavar bir hayvanı, yaklaşmakta olan bir ayı algıladığı anda yüksek, ürkütücü bir ses çıkarır ve gözleri kırmızı renkte yanar. Bu sizin için yeterince korkutucu gelmiyorsa, işte aşağıdaki görüntü.

Bu canavar kurdun yapabileceği tek ses bu değil. Kurt ulumalarını, insan seslerini ve hatta silah seslerini içeren 60 farklı seçeneği vardır. Mesele basitçe, ayıların robota alışmaması ve onları birçok sesten korkutmasıdır.

Japonya'nın Takikawa bölgesindeki ayılar, sonbahar mevsiminde yiyecek toplama dürtüsüne sahiptir ve onu kış uykusuna yatmak için uzun bir kış boyunca saklar. Ve biz yaşam standartlarımızı modernize ederken sadece doğal yerlerini işgal ettiğimiz için, insanların yakınında bazı yiyecekleri avlamayı seçiyorlar. Bu, ayıların ilk etapta ait oldukları yiyecekleri aramaları için oldukça adil görünüyor.

Şu anda, SoraNews24'e göre canavar kurtlar ülke çapında 62 toplulukta yer alıyor. Ve yukarıda bahsedilen kasabadan alınan  haberlere göre ,  maket orada olduğundan beri mahallede hiçbir ayı görünmediğinden sorunu çözmüş görünüyor.

Ohta Seiki'nin başkanı Yuji Ohta, "Tasarımına ayıları kovmak için birçok yöntem ekledik, bu yüzden etkili olacağından eminim" dedi. "Bu, hem ayıların hem de insanların yaşayabileceği bir ortam yaratmaya yardımcı olabilirse, mutlu olacağım."

Daha fazla satın almanızı sağlamak için büyük alışveriş arabaları var

Devasa alışveriş arabaları sadece alışverişinizi kolaylaştırmak için değil, aynı zamanda daha fazla satın almanızı sağlamayı da amaçlamaktadır. Büyük alışveriş sepetleri, mallarla doldurulması gereken bir boşluk bırakır ve alışveriş yapanlar, ihtiyaçları olsun veya olmasın, sepetlerine yeni ürünler eklemeye devam eder. Bu, marketlerin bilmenizi istemediği şeylerden biridir, ancak alışveriş merkezinde de bir alışveriş sepeti doldurma ihtiyacı söz konusudur. Fazla alışverişi önlemek için, bir alışveriş listesine bağlı kalın ve bir el arabası kullanmaktan vazgeçin, bunun yerine eşyalarınızı kollarınızda taşımayı seçin.

Satış işaretleri daha çok harcamanızı sağlar

 Yapılan bir araştırmaya göre, bir satış işareti doğru kullanıldığında ve aşırı olmadığında, satış fiyatının bir pazarlık olup olmadığına bakılmaksızın talebi yönlendirmenin en etkili yollarından biridir.

Renk şemaları rastgele değil

Bu satış işaretlerinin neden kırmızı olduğunu hiç merak ettiniz mi? Çok sayıda araştırmaya göre, renk çemberinin sıcak tarafındaki tonlar - kırmızılar, portakallar ve sarılar - müşterileri bir mağazaya çeker ve duyuları harekete geçirir, böylece perakendecilerin dışındaki bu tonlarda tabelaları ve ışıkları görme olasılığınız yüksektir. Renklerin bu stratejik kullanımı, fast food restoranlarının neden her zaman kırmızı olduğunu da kısmen açıklıyor.

Gümrükleme bölümleri, ihtiyacınız olmayan şeyleri satın almanızı sağlar

Gümrükleme ürünleri gerçekten iyi bir anlaşma ve sezon dışı ürünler gerçek düşük fiyatlara indirildi. Ancak gümrük rafı tehlikeli bir yer olabilir ve başka türlü satın alamayacağınız ürünlere para harcamanıza neden olabilir. Gümrükleme bölümleri dağınıktır ve genellikle bu son derece indirimli süveteri satın almak için son şansınız olduğunu söyleyen bir tabela içerir, böylece bu ürünleri almak için başkalarıyla rekabet ediyormuşsunuz gibi hissedersiniz. Mümkün olduğu kadar çok pazarlık yapmanız gerektiğini hissetmek yerine, biriktirdiğinizden çok ne harcadığınıza ve satın aldığınıza odaklanın.

Bedava yemek lüks mallar istemenizi sağlar

Bedava kahve ve çikolatanın müşteri deneyimi için sadece güzel dokunuşlar olduğunu düşünebilirsiniz, ancak hayır, daha fazla harcamanızı sağlarlar. Journal of Consumer Research'ten yapılan bir araştırmaya göre, alışveriş yaparken sadece bir parça bedava çikolata yemek, müşterileri dizüstü bilgisayarlar, saatler ve tasarımcı kıyafetleri gibi pahalı ürünler satın almaya daha istekli hale getiriyor.

Outlet mağazaları temelde kendi markalarıdır

Outlet mağazalarında tasarımcı ürünlerinin yetersiz satıldığını veya biraz hasar gördüğünü düşünebilirsiniz, ancak tekrar düşünün. Bazı analistler, outlet mağazalarında satılan malların yüzde 85'inin yalnızca bu satış mağazaları için üretildiğini ve tipik olarak işaretlendiği markadan daha düşük kalitede olduğunu öne sürüyorlar. Bu nedenle, bir mağazada ucuza tasarımcı bir ceket alıyor olsanız da, ürün muhtemelen daha düşük kaliteli kumaşlardan yapılmış, büyük olasılıkla tasarımcı ekibi tarafından tasarlanmamış ve asla daha yüksek bir fiyata satılmamıştır.

Arzu edilen öğeler göz hizasında

Perakendecilerin gerçekten taşımak istediği ürünler göz hizasına ve uç kapaklara yerleştirilir. Bu, süpermarketlerin size daha fazla para harcamak için kullandıkları hilelerden biridir. İnsanlar yüzlerinin önündeki eşyaları satın almaya daha çok yönelecekler. Ayrıca çocuklar için bir göz seviyesi vardır. Sezonun en gözde oyuncakları ve aksesuarları, çocukları bu yılın en önemli ürünü ne olursa olsun ebeveynlerine yalvarmaya teşvik etmek için alt raflara yerleştirilecek.

Alışverişteki Müzik Etkisi

Mağazalar, müşterileri alışverişe zaman ayırmaya ve mağazada dolanmaya teşvik etmek için daha yavaş, orta hacimli müzik çalacak. Bu arada, üst düzey yerler klasik müzik çalacak ve bunun iyi bir nedeni var. İnsanların eşyaların daha fazla paraya değer olduğunu düşünmelerini sağlar ve böylece daha fazla harcayacak ve daha büyük alımlar yapacaklardır.

Kokular alışveriş alışkanlıklarınızı etkiler

 Yapılan bir araştırma, kokular insanların baktıkları ürünlerle ilgili olduğunda, tüketicilerin mağazalarda oyalanmak, çevrelerini işlemek ve potansiyel olarak daha fazla alışveriş yapmak için daha fazla zaman harcayacaklarını gösterdi. Bir mağazanın mutfak bölümünün neden kurabiye gibi koktuğunu hiç merak ettiyseniz, bu nedenini açıklayabilir.

Mağazalar mallara dokunmanızı istiyor

Dokunsal deneyimler satın alma yapmak için önemlidir.  Sadece bir nesneye dokunmak, o nesnenin algılanan sahipliğinde bir artışa yol açar, bu da onunla zaten bir bağlantınız olduğu ve satın alma olasılığınızın daha yüksek olduğu anlamına gelir.

Fiyatların bir nedenle 0,99 ile bitmesi

Neden her fiyatın sadece 20  yerine 19.99  olduğunu merak ettiniz mi? Buna "sol rakam efekti" deniyor ve delice iyi çalışıyor. Ne olursa olsun, 29,99 tl 'lik bir öğe görürseniz, maliyeti 30 tl' den 20 tl 'ye yakınmış gibi hissettirecektir.  Bu fiyatlandırma, bariyer seviyelerinde son derece iyi çalışıyor. 199,99  tl lik ürün , aslında aynı fiyata sahip olsalar bile 201 tl  olan bir şeyden daha ucuz görünüyor. Tabii ki, bu aynı zamanda restoran menülerinde yaygın bir taktiktir, bu da onu restoranların bilmenizi istemediği birçok sırdan biri yapar.

Diğer her işte olduğu gibi, bilgisayar korsanlarının da farklı türleri vardır. Başlıca üç hacker türü siyah şapka, beyaz şapka ve gri şapkadır. Temel olarak, siyah şapka bilgisayar korsanları, aşina olduğunuz basmakalıp, "kötü" hackerlardır. Dataya girerler ve banka bilgilerinizi, gizli verilerinizi veya paranızı çalarlar.

Beyaz şapka korsanları, Siyah şapka bilgisayar korsanlarının tam tersidir. İşletmelere yardım etmek istiyorlar ve güvenlik sistemlerinde sorunları bulmaya çalışıyorlar.

Gri şapka bilgisayar korsanları, siyah beyaz şapka bilgisayar korsanlarının tüm becerilerine sahip olan, ancak korsanlığı eğlence için yapanlardır; para veya bilgi çalmak ya da insanlara yardım etmek istemiyorlar.

Hacking, yıllar boyunca dünyada çok büyük bir topluluk haline gelirken, işte hackerların çoğunluğuna sahip 7 ülke.

1.Çin

Dünya siber saldırılarının% 41'i ile Çin ilk sırada yer alıyor. Elbette çoğu insan için şaşırtıcı değil. Çin'in hacker saldırılarının amacı çoğunlukla ABD ve müttefiklerinin ağlarını hacklemek.

Son zamanlarda, Çinli bilgisayar korsanlarının, Eylül 2019'da askeri A400M ve  A350 yolcu uçaklarına  ilişkin teknik ayrıntıları hedefleyen siber saldırılarından şüphelenildi ve Ağustos 2019'da ABD kamu hizmetlerine yönelik siber saldırıdan şüphelenildi.

2.Abd

İkinci sıranın sahibi ABD, dünya siber saldırı trafiğinin% 10'unu elinde bulunduruyor. ABD merkezli hacker gruplarından biri Anonymous'dur. Haziran 2019'da Başkan Trump, İran'ın silah sistemlerine bir siber saldırı emri verdi. 

3.Türkiye

Türkiye, küresel siber saldırıların% 4,7'si ile üçüncü sırada yer almaktadır. Türk hackerlar son yıllarda faaliyetlerini artırdı. Türkiye'nin en ünlü hacker takımlarından biri 2002 yılında kurulan "Ayyıldız Takımı" dır.

Grup, Amerika Birleşik Devletleri Savunma Bakanlığı'nın web sitesini hacklemesiyle ünlendi. Aralık 2015'te, başka bir bilgisayar korsanı grubu Anonymous'un web sitesini hack'lediler.

4.Rusya

Küresel hack saldırısı trafiğinin% 4,3'ü Rusya'dan geliyor. Listede 4. sırada yer alsa da dünyanın en güvenli ağlarını hackleyebiliyorlar ve hackliyorlar. Nisan 2015'te CNN, "Beyaz Saray'ın hassas bölgelerine sızan" bilgisayarların Rus bilgisayar korsanları tarafından saldırıya uğradığını bildirdi. Ayrıca Fransa, Almanya, Birleşik Krallık ve çok daha fazlası gibi ülkelerin en güvenli web sitelerine karşı hackleme gerçekleştirdiler.

Ayrıca Rio de Janeiro'da düzenlenen 2016 Yaz Olimpiyatları'nda, bir Rus hükümeti hackleme grubu,  gizli tıbbi veriler içeren bir veritabanına erişim elde etti.

5.Tayvan

23.78 milyonluk küçük bir nüfusa sahip olmasına rağmen, Tayvan dünyadaki hackerların çoğunluğunu elinde bulunduran 5. ülke. Kasım 2019'da ABD ve Tayvan ortak bir siber savaş tatbikatı için bir test başlattı.

6.Brezilya

Brezilya, en çok hacker sayısına sahip ülkeler listesinde 6. ülke olarak yer alıyor. Rio'daki 2016 Olimpiyatları'ndan sonra Rus bilgisayar korsanlarının siber saldırısına uğradı,Brezilya, güney yarımkürede küresel saldırılarda% 3,3'lük payla en fazla siber saldırıya sahip ülke.

Bilgisayar korsanlarının büyük bir kısmı, ülkedeki kötü ekonomik koşullardan kaynaklanıyor. Brezilya nüfusunun büyük bir yüzdesi elektronik ve çevrimiçi ödeme sistemlerini kullanıyor ve bu da onları hacker saldırılarına karşı daha savunmasız hale getiriyor.

7.Romanya

Bilgisayar korsanlarının en fazla olduğu ülkeler listesinin sonuncusu Romanya'dır. Küresel siber saldırılardan% 3,3 pay alıyor. 

Küresel bir salgın sırasında, bir virüsün yayılmasını önlemenin en ucuz, en kolay ve en önemli yollarından biri, ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkamaktır.

İşte ellerinizi doğru şekilde nasıl yıkayacağınızla ilgili bilmeniz gereken her şey:

1. Ellerimi nasıl düzgün yıkarım?

Ellerinizde virüsün tüm izlerini ortadan kaldırmak için hızlı bir fırçalama ve durulama onu kesmeyecektir. Aşağıda etkili bir el yıkama için adım adım bir süreç bulunmaktadır.

•  Ellerinizi akan suyla ıslatın
• Islak elleri kaplayacak kadar sabun uygulayın
•  Ellerin tüm yüzeylerini - ellerin arkası, parmak araları ve tırnak altları dahil - en az 20 saniye fırçalayın.
•  Akan suyla iyice durulayın
•  Ellerinizi temiz bir bezle veya tek kullanımlık havluyla kurulayın

2. Ellerimi ne kadar süreyle yıkamalıyım?

Ellerinizi en az 20-30 saniye yıkamalısınız .  Oyalanmanın kolay bir yolu, mutlu yıllar şarkısını iki kez söylemektir.

Aynısı el dezenfektanı için de geçerlidir: En az% 60 alkol içeren bir dezenfektan kullanın ve tam kapsama sağlamak için en az 20 saniye ellerinize sürün.

3. Ellerimi ne zaman yıkamalıyım?

COVID-19'un önlenmesi bağlamında, aşağıdaki zamanlarda ellerinizi yıkadığınızdan emin olmalısınız:

• Burnunuzu sildikten, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra
• Toplu taşıma, pazarlar ve ibadethaneler dahil halka açık bir alanı ziyaret ettikten sonra
• Para dahil, evin dışındaki yüzeylere dokunduktan sonra
• Hasta bir kişiye bakmadan önce, bakım sırasında ve sonrasında
• Yemekten önce ve sonra

Genel olarak ellerinizi daima aşağıdaki zamanlarda yıkamalısınız:

• Tuvaleti kullandıktan sonra
• Yemekten önce ve sonra
• Çöpleri elledikten sonra
• Hayvanlara ve evcil hayvanlara dokunduktan sonra
• Bebek bezlerini değiştirdikten veya çocukların tuvaleti kullanmasına yardım ettikten sonra
• Ellerin gözle görülür şekilde kirlendiğinde

4. Çocuğumun ellerini yıkamasına nasıl yardım edebilirim?

Örneğin, suya ve sabuna kendi başlarına ulaşabilmeleri için bir tabure kurarak, ellerini yıkamalarını kolaylaştırarak çocukların ellerini yıkamasına yardımcı olabilirsiniz. Ellerini ovmalarına yardım ederken en sevdikleri şarkıları söyleyerek onlar için eğlenceli hale getirebilirsiniz.

5. Ellerimi yıkamak için ılık su kullanmam gerekir mi?

Hayır, ellerinizi yıkamak için herhangi bir sıcaklıkta su kullanabilirsiniz. Soğuk su ve ılık su, sabun kullandığınız sürece mikropları ve virüsleri öldürmede eşit derecede etkilidir!

6. Ellerimi havluyla kurutmam gerekir mi?

Mikroplar kuru cilde göre ıslak ciltten daha kolay yayılır, bu nedenle ellerinizi tamamen kurutmak önemli bir adımdır. Kağıt havlular veya temiz bezler, mikropları diğer yüzeylere yaymadan uzaklaştırmanın en etkili yoludur.

7. Hangisi daha iyi: Ellerinizi yıkamak mı yoksa el dezenfektanı kullanmak mı?

Genel olarak, doğru uygulandığında / kullanıldığında hem sabun ve su ile el yıkama hem de el dezenfektanı çoğu mikrop ve patojeni öldürmede oldukça etkilidir. El dezenfektanı, evin dışındayken genellikle daha kullanışlıdır, ancak acil durumlarda bulması pahalı veya zor olabilir. Ayrıca alkol bazlı el dezenfektanı koronavirüsü öldürür, ancak her türlü bakteri ve virüsü öldürmez. Örneğin norovirüs ve rotavirüse karşı nispeten etkisizdir.

8. Ya sabunum yoksa?

Sabun ve akan suyunuz yoksa, klorlu su veya en az yüzde 60 alkol içeren el dezenfektanı kullanmak en iyi ikinci seçeneklerdir. Bunların mevcut olmadığı durumlarda, sabunlu su veya kül kullanmak, etkili olmasa da bakterilerin uzaklaştırılmasına yardımcı olabilir. Bu yöntemler kullanılırsa, el yıkama tesislerine erişiminiz olduğunda ellerinizi mümkün olan en kısa sürede yıkamanız ve bu arada insanlarla ve yüzeylerle temastan kaçınmanız önemlidir.

9. Koronavirüsün yayılmasını durdurmaya başka nasıl yardımcı olabilirim?

• Doğru hapşırma ve öksürme görgü kuralları kullanın: Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu bükülmüş bir dirsek veya mendille kapatın, kullanılmış mendili hemen atın ve ellerinizi yıkayın
• Yüzünüze (ağız, burun, gözler) dokunmaktan kaçının
• Sosyal mesafeyi uygulayın: El sıkışmaktan, insanları kucaklamaktan veya öpmekten kaçının, yiyecek, mutfak eşyaları, bardaklar ve havluları paylaşmayın
• Soğuk algınlığı veya grip benzeri semptomları olan kişilerle yakın temastan kaçının
• Sizde veya çocuğunuzda ateş, öksürük veya nefes almada güçlük varsa, erken tıbbi yardım alın.
• Virüsle temas etmiş olabilecek yüzeyleri temizleyin ve genellikle yüzeyleri daha sık temizleyin (özellikle kamusal alanlarda)

Acı ama gerçek. Çalışmalar, öğünlerimizin ve atıştırmalıklarımızın kalori içeriğini düşürmeye ne kadar kararlı olursak olalım, iş kiloları yakmaya gelince masa başı işlerin en kötüsü olduğunu ortaya koyuyor.

Ayrıca, akşam geç saatlere kadar uzun çalışma saatleriniz varsa veya iş seyahatindeyseniz ve geç akşam yemeği yiyorsanız ve egzersiz yapmak için yeterli zamanınız yoksa, kesinlikle kilo alacaksınız.

Sık sık egzersiz yapmak için yeterli zamanınız olmayacaksa, obeziteye karşı kilo almak istemiyorsanız diyetinize dikkat etmeniz önemlidir.

Önemli olan sadece kalori sayısından çok yemeklerin ve ara öğünlerin besin içeriğidir. 

Özellikle masa başı beyaz yakalı ofis çalışanları için kilo verme ve sadece diyetle yağ yakma ipuçları hakkında Ofis Çalışanları için DİYET  listesini aşağıda bir araya getirdik.

Nişastayı Sınırla

Karbonhidratlar her zaman sağlıklı bir öğün veya atıştırmalıkta yer almalıdır, ancak nişastalı olanlar (ekmek, makarna, pirinç ve diğer tahıllar), kan şekeri seviyelerini çok hızlı bir şekilde bozabileceğinden ve saatlerce hareketsiz kaldığımızda kilo alımına neden olabileceğinden dikkatle izlenmelidir. . Karbonhidratlarınızın büyük kısmını sebzelerden alın ve nişastalarınızı günde bir veya iki öğün veya atıştırmalıkla sınırlayın.

Örneğin. Daha az pirinçle Tavuk Pilavı yiyin. Fikir karbonhidratları azaltmaktır. Yakabileceğinden daha fazla karbonhidrat yemeyin.

Yağlara odaklanın

Yağ vücuttaki en büyük enerji rezervini sağlar ve midede yavaş sindirildiği için enerjinin kullanılabileceği süreyi uzatır.

Dayanıklılığı artırmak ve depolanmış yağların enerji için yakılmasını teşvik etmek için yapılan kapsamlı çalışmalarla, Omega 3 yağ asitleri (yağlı balık - Somon / Ton balığı, tohumlar ve birkaç kuruyemiş) açısından zengin besinler defalarca gösterilmiştir.

Bu muhteşem yağların günlük gereksinimlerini karşılamak için bir takviye de düşünebilirsiniz.

Şekerden Kaçının

Masadayken şekerli bir atıştırmaya ulaşmak çok kolaydır ve sizi bir süre odaklanmış ve enerjik tutacak küçük bir şeye ihtiyaç duyar, ancak bunun sonucunda kan dolaşımındaki şeker dalgalanması, çok yakında daha fazlasına daha fazla ihtiyaç duyulmasını teşvik eder.

Kola ve diğer gazlı meyveli içeceklere, üreticilerin size ne kadar düşük veya sıfır kalori veya enerji artırıcı olduğunu söylerse  söylesin, onlara düşman olarak davranın! Şeker, sade ve basit veya vücudun aynı şekilde işlediği ve çok az fayda sağladığı bazı kimyasal şeker varyasyonlarıdır.

Kafein bakımından zengin içecekler (örneğin Kola, Pepsi) vardiya sırasında odaklanmanıza yardımcı olabilir, ancak doğal bir meyve , çok daha fazla besin sağlar.

DAHA AZ öğün düşünün

Pek çok kadın günde iki öğün düşünür ancak alışkanlık  edinemez  ve bel çevresi  giderek dahada çekilmez hale gelir.

Doyurucu bir kahvaltı ve protein ve iyi yağlar açısından zengin uygun öğle yemeği, gün boyunca size bol miktarda enerji sağlar. Önünüzde fiziksel olarak zorlu bir akşam olmadıkça, akşamları hafif bir yemek ya da atıştırmalık, kendinizi aşırı doymuş ve rahatsız hissederek yatağa girmenizden  alıkoyar.

Kendi öğle yemeğinizi hazırlayın

İş yerinde diyetinize bağlı kalmak  ofisinizin yakınında bulunan kafeler , restoranlardan dolayı  zor olabilir. 

Ne yazık ki seyyar yiyecek de sağlıksız  olabilir. Kalori ve sodyum açısından yüksek olan bu  gıdalar , sizinle kilo verme-fit olma planınız arasındaki engel olabilir.

Ortalama olarak, bir kadının kilo vermek veya korumak için yaklaşık 1.200 kcal gıda ve bir erkek 1.800 kcal yiyecek tüketmesi gerekir. (Bu değer, kişinin vücut ağırlığına bağlıdır).

Çözüm aslında biraz disiplin gerektirecek. Her haftanın başında beş günlük bir miktar süzme peynir, süt, taze meyve ve sebzeler, şarküteri etleri ve atıştırabileceğiniz diğer sağlıklı ürünleri getirin ve ofis buzdolabına koyun.

Uygun ve sağlıklı bir öğle yemeği, öğleden sonra enerji düşüşü olasılığını büyük ölçüde azaltacaktır.

Atıştırmalıklara EVET Deyin!

Masa çekmecenizi atıştırmalıklarla doldurun! Şeker canavarını uzak tutmak için atıştırmalıklarınızı protein açısından zengin yapın (kuru, fındık ezmeli birkaç çavdar krakeri, bir avuç badem veya ayçiçeği tohumu). Alternatif olarak, yüksek lifli atıştırmalıklar (bir parça meyve, kereviz, çeri domates, kuru üzüm veya çilek) da işe yarar.

Takviyeleri Düşünün

İstekleri köreltmeye yardımcı olan besin takviyeleri: Balık Yağı, Krom, Lipoik Asit

Metabolizma artırıcı takviyeler: Kafein, Meyveler, Yeşil Çay Ekstresi, Vitamin B-12

Geç Yememeye Çalışın

Uzun bir günün ardından ve özellikle seyahat ediyorsanız ve gece durağınıza geç saatlere kadar varamıyorsanız, oda servisinden hamburger ve patates kızartması veya kulüp sandviç sipariş etmek veya gazlı içeceklerle doldurulmuş mini buzdolabını açmak çok cazip gelecektir. 

Hatta daha cazip olan gece geç akşam yemeği yemek için yakındaki 24 saat açık bir restorana gitmek o kadar kolay ki .

Kilo vermeye çalışıyorsanız, bu tür yemeklerin hiçbir şekilde faydası olmayacaktır. Yolda mola verip daha erken yemek yemek veya tek seçeneğiniz geç yemekse, hamburger ekmeğini ve patates kızartmasını kaybedip daha fazla salata isteyin veya mutfağı size omlet yapmaya zorlayın.

COVID'in Daha Düşük Büyüme Getirmesinin  3 Nedeni

Birincisi, şirketler daha az karlı olacak ve sabit kıymet yatırımlarını azaltarak tepki verecek.

İkinci olarak,  gelir dağılımı dünya çapında kötüleşecek. Aslında pandemi, dünya genelinde ticari karlılıkta ciddi bir bozulmaya neden oldu. 2008'deki küresel krize benzer şekilde, şirketler, istihdamı ve ücretleri düşürmek zorunda kalacaklar, karlılıklarını ve kârlarını geri kazanmak isteyecekler. Bu, dünya çapında zaten yıpranmış olan gelir dağılımını daha da kötüleştirecektir.

Diğer bir deyişle, birim işgücü maliyetleri ve dolayısıyla hane halkı satın alma gücü üzerinde daha fazla aşağı yönlü baskı kaçınılmaz görünmektedir. Daha da kötüsü, ultra gevşek para politikalarından kaynaklanan varlık fiyatı balonları, işçi sınıfı ile finansal varlıklara yatırım yapabilenler arasındaki uçurumu artırmaya mahkumdur.

Üçüncüsü potansiyel olumsuz sonuç, küresel finansal istikrarsızlığın, gelişmekte olan ekonomilerdeki artan dalgalı akışlar ve bir rezerv para birimi olarak doların rolü hakkındaki şüpheler nedeniyle pandeminin en önemli istenmeyen sonuçlarından biri olabileceğidir.

İstikrarsız Sermaye Akımları

Aşırı bol küresel likidite ve riskten kaçınma dalgalanmalarının birleşimi, birçok gelişmekte olan ülke için hayati önem taşıyan, oldukça istikrarsız sermaye akışlarına yol açabilir. Ve gelişmekte olan bir ülke dış finansmana ne kadar bağımlıysa, bu durum sermaye akışlarındaki oynaklık ve ekonomik performans açısından o kadar maliyetli olabilir.

Finansal istikrarsızlığın bir başka biçimi, ABD liderliğinin eksikliğinden, ABD dış borcundaki keskin artıştan ve Federal Rezerv'in ultra genişlemeci para politikasından kaynaklanan, doların dünya ekonomisindeki rolüne dair artan şüphelerden kaynaklanıyor olabilir.

ABD'nin rezerv para birimi olarak ABD'nin uzun vadeli hegemonyasının öneminin farkında olan Çin, uzun vadede doların rolünü zayıflatmak için elindeki silahları kullanmaktan çekinmeyecek.

Eğitimde Hiatus

Küresel olarak eğitim programlarının durdurulması nedeniyle beşeri sermaye kaybından kaynaklanmaktadır. Pandeminin gelecek yıllarda hane halkı geliri üzerindeki olumsuz etkisi göz önüne alındığında, doğurganlık oranlarında yıllarca bir düşüş olacağı kesin.

Bu noktaların her birini daha detaylı analiz edersek, orta vadede daha düşük büyüme kaçınılmaz görünüyor . Beşeri sermaye kaybı ve finansal sermaye kaybı yatırımlardaki keskin düşüş nedeniyle, iflaslar nedeniyle iş dokusunun tahrip olmasına ek olarak, bunların tümü, talep politikalarının pek bir şey yapamayacağı kalıcı etkilere sahip olacağı görünüyor.

Sosyal Reform Gerekli

Herhangi bir tamponlama etkisi, daha hızlı dijitalleşme ve muhtemelen ekonomik faaliyetin daha fazla yeşillendirilmesi , toplumsal normlardaki yenilik ve değişikliklerden kaynaklanmalıdır. Yine de, daha düşük potansiyel büyümeye yönelik bu trendi tamamen dengelemek için teknolojik ve toplumsal yenilik için yapılması gereken çabalar bana ütopya gibi görünüyor.

Özetle, bu pandemiden orta vadede bekleyebileceğimiz ekonomik etki, şirketler, aileler veya hükümetler için umut verici değil. 

Bu etkileri azaltmak için ekonomik modelimizin birçok temel ilkesini yeniden düşünmenin zamanı geldi.

 Matt Groening, Donald Trump'ın başkan olacağını tahmin etti, 2013 at eti skandalını tahmin etti ve hatta Apple Watch'ı piyasaya sürülmeden 20 yıl önce öngördü.

 Muhtemelen şovda canlandırılan daha fazla şeyin yaşamlarımızda devam etmesi muhtemel.

Dördüncü sezonun 21. bölümü olan Marge in Chains'de bölüm, Springfield'ın Osaka Gribi adı verilen bulaşıcı bir hastalığa karşı mücadelesini izledi.

Ve zaman geçtikçe, Matt ve ekibinin geri kalanının bizi daha da korkutacak pek çok başka tahmini olduğundan eminiz.

Henüz gerçekleşmemiş olanlara bir göz atalım ...

Dijitalleştirilmiş Big Ben

Ünlü turistik cazibe, dizide birkaç kez ortaya çıktı, ancak ilginç bir şekilde normal geleneksel analog yüzünün yerine dijital bir yüzle.

Geçmiş performanslarına varsayımlarla bakıldığında Big Ben'in dijitale geçiş fikri o kadar da tuhaf görünmüyor ...

Bebek tercümanı

Gösterinin üçüncü sezonunda, Homer'in kardeşi Herb bir bebek tercümanı tasarlar.

Brother Can You Spare Two Dimes adıyla anılan bölüm, işadamının yetişkinlerin bebekleri anlamasına yardımcı olabilecek bir cihaz oluşturma hayalini anlatıyor.

Yeni icadını test etmek için Maggie'yi kullanıyor ve bu onun gevezeliklerini şöyle çeviriyor: "Bana dikkat et ve beni eğlendir."

2015 yılında Çin, Bebek Ağlamaları tercümanı adlı bir telefon uygulaması aracılığıyla benzer bir fikir ortaya attı; bu, bebeğinizin yorgun, aç olup olmadığını veya çıkardıkları sesler aracılığıyla değişmeye ihtiyacı olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir.

Ivanka Trump babasının izinden gidecek

2001'de Simpsonlar, Trump'ın başkan olacağını tahmin etti ve şimdi kızı izinden gidiyor gibi görünüyor.

2016'daki bir bölümde, 2028'de gelecekteki bir seçim sırasında üzerinde adının yazılı olduğu bir rozet gösterdiler.

Çoğunuz bunun muhtemelen olmayacağını düşünse de ... Trump başkan olduğunda  bunu da düşündük.

Birisi uzayda bir karınca kolonisini serbest bırakır

Klasik Homer tarzında, nükleer güvenlik müfettişi uzayda paketinden kaçan cipsleri kurtarmaya çalışırken kafasındaki bir karınca kolonisini parçalamayı başarır.

2019'da NASA, özel vatandaşların aya veya Uluslararası Uzay İstasyonu'na uçmasına izin verdiklerini açıkladı, bu da büyük olasılıkla birinin de Homer ile aynı çıkmaza gireceği anlamına geliyor.

Bir milyoner güneşi kapatmayı başarır

Yedinci sezonun Who Shot Mr Burns'ü bölümünde, yerel nükleer enerji planı sahibi, Springfield'daki  güneşi kapatmaya karar verir.

Bay Burns, kasabayı tamamen karartan hareketli bir kolun ucunda dev bir plaka oluşturdu ve insanlar görmelerine yardımcı olmak için yapay ışığa güvendiler.

Kim bilir, belki zengin bir adam sonunda aynı şeyi yapabilir?

Robotlar insanları öldürmeye çalışıyor

Altıncı sezonun dördüncü bölümünde Bart, Lisa, Homer ve Marge, Itchy ve Scratchy ülkesini ziyaret etti.

Uzak bir adada bulunan yüksek teknolojili eğlence parkı, konukları eğlendirmeye yardımcı olan robotlarla doludur.

Ancak robotlar arıza yapıp konukları öldürmeye çalışınca işlerin rengi değişmeye başlar.

Teknoloji geliştikçe ve robotlar günlük hayatımızın bir parçası haline geldikçe, bu 1994 bölümü gittikçe daha muhtemel görünüyor ...

Kubbe

Hem kasabayı hem de içindeki insanları kirlilikten korumak için Springfield etrafına bir kubbe yerleştirildi.

Görünüşe bakılırsa, bu yıl oldukça fazla oldu

Başbakan Boris, Covid-19'un yayılmasını durdurmak için Leicester, Manchester, West Yorkshire ve East Lancashire çevresine görünmez bir duvar ördü.

Zaman zaman zengin insanlar, çalışkan orta sınıfın mali kaygılarının dışında başka bir dünyada yaşıyor gibi görünüyor. Birçoğu, seçkinlerin saflarına katılmanın bir sırrı olduğunu, genellikle varlıklı bir akrabanın mirasını veya milyarlarca dolarlık bir fikri içerdiğini düşünüyor.

Bunlar tam olarak sır değildir, ancak genellikle zenginleri arzulu düşünürlerden ayıran şeylerdir ve genellikle gözden kaçırılırlar. İşte herhangi bir işçinin net değerini artırmasına yardımcı olabilecek dört "sır".

Paranız sizin için çalışmalı, Siz para için değil 

Geleneksel bilgelik, bir iş bulmanız ve servet oluşturmak için çok çalışmanız gerektiğini söyler. Bunda bir gerçek var, tek gelir yolunuz para için zaman ticaretini içeriyorsa, gelir potansiyeliniz bir çalışma haftasındaki saat sayısı ile sınırlıdır. Zenginler para kazanmanın her zaman sıkı çalışma gerektirmediğini bilir ve yeni pasif gelir kaynakları oluşturmak için her fırsatı değerlendirirler.

Pasif gelir, kiralık mülkler, yaratıcı işlere ilişkin telif hakları veya yatırım dahil olmak üzere çeşitli kaynaklardan gelebilir. Yatırıma başlamak için çok fazla paraya ihtiyacınız yok, ancak portföyünüzü çeşitlendirmek önemlidir, böylece kendinizi çok fazla riske maruz bırakmazsınız. Zirvede olduğunu düşündüğünüzde satış yaparak veya en dipte olduğunu düşündüğünüzde satın alarak piyasayı zamanlamaya çalışın. Bu yaklaşımın sizin piyasayı tahmin etme oranına göre  para kazanma olasılığınız değişir.. 

Tüm pasif gelir akışlarınızla ilişkili maliyetleri anlamak önemlidir. Örneğin, birkaç kiralık mülk işletiyorsanız, karınızı etkileyen bakım maliyetleri olabilir. Benzer şekilde, yatırım yaptığınızda, her bir ticaret için ücretler veya yatırım fonlarındaki gider oranları gibi yatırım ürünlerinizle ilişkili maliyetler olabilir. Kârınızı en üst düzeye çıkarmak için bunları düşük tutmaya çalışın. Endeks fonları, portföylerini çeşitlendirmenin ve önemli getiri elde etmenin ucuz bir yolunu arayan yatırımcılar için harika bir seçimdir.

Gelirinizin ötesinde harcama yapmaktan kaçının

Çoğu insan, zenginlerin cömert yaşam tarzları yaşadığını düşünür ve bazıları öyle olsa da, zenginlerin çoğu, tutumlu yaşayarak ve kazançlarının büyük bir kısmını yatırarak bulundukları yere gelir. Omaha'nın Kahini Warren Buffett, 1958'de 31.500 dolara satın aldığı evde hala yaşıyor ve şu anda dünyanın en zengin adamı olan Amazon CEO'su Jeff Bezos, milyarder olduktan sonra yıllarca eski Honda Accord'unu kullanıyor. Gelirinizin ötesinde harcama yapmaktan kaçınmak zor olabilir, ancak direnmeniz çok önemlidir. Aksi takdirde, kendinizi borç içinde bulabilirsiniz, bu da gelecek için tasarruf etme kabiliyetinizi daha da engelleyecektir.

Henüz yapmadıysanız, kendinize bir bütçe belirleyin ve mümkün olduğunda gelirinizin en az% 20'sini tasarruf için ayırmaya çalışın. Zam aldığınızda, başka bir şey yapmadan önce aylık birikim tutarınızı artırın.Borcunuz varsa, ödemek için adımlar atın. Bakiye transfer kartı, kredi kartı borcunun üstesinden gelmek için güzel bir seçenektir. 

Zaman en değerli para biriminizdir

Yatırım söz konusu olduğunda, en değerli varlığınız zamandır. Karlı hisse senetleri  sayesinde  daha önce yatırım yaptığınız  para, zaman geçtikçe daha da değerlenir.

Bugün çok fazla para yatırmayı göze alamasanız bile, küçük katkılarınız zaman içinde yine de büyük bir tutara dönüşebilir, bu nedenle daha sonra beklemek yerine şimdi başlamanız daha iyi olur. Yatırımlarınızı mümkün olduğunca otomatikleştirin, böylece her ay parayı kendi başınıza ayırmak  zorunda kalmazsınız.

En iyisi yalnız gitmemek

Zengin insanlar her zaman finans veya yatırım hakkında en fazla bilgiye sahip değildir, ancak bir profesyonelden tavsiye  alırlar. Bazı insanlar paralarını yönetmek için bir finansal danışman tutmanın bedelini ödeyebilirken, zenginler, bir danışmanın yardımıyla paralarının kendi başlarına idare ettiklerinden daha hızlı büyüyebileceğini bilirler..

Bir mali danışman, mali hedeflerinize daha hızlı ulaşmak için düşünmediğiniz yatırımları ve stratejileri önerebilir.  Ayrıca ücretli bir danışman  seçmeniz sizin faydanıza olabilir. Çoğu ücretli danışmanlar size satın aldığınız yatırım ürünlerinden komisyon kazanamayacakları için  çıkar çatışmaları konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.

Paranızdan sorumlu olarak, yeni ve daha büyük gelir kaynakları arayarak ve ihtiyaç duyduğunuzda yardım isteyerek, net değerinizi zaman içinde istikrarlı bir şekilde artırabilirsiniz.

Ustayazar Nedir?

Ustayazar ,  bir çevrimiçi yayın platformudur.

İnsanların hikayelerini ve fikirlerini dünya ile paylaşmaları için tasarlanmış, amatör ya da profesyonel olsanız da herkesin yazar olabileceği bir platformdur.

Ustayazar'da yayın yapmak ücretsizdir ve yazdığınız hikayeleri, sosyal medya platformlarında paylaşabilirsiniz.

Ustayazar'da hikayeler yayınlayarak para kazanmakla ilgileniyorsanız, Bu platform  tam size göre ve ben buna birazdan değineceğim.

Ustayazar'da  bir okuyucu olarak, tüm yazarların içeriklerini  okuyup beğenebilirsiniz.  Beğeni , bir Ustayazar gönderisine desteğinizi göstermenize  olanak tanır. 

Anlamlı yanıtlar bırakın. Bir hikaye okuyorsanız ve özellikle size hitap eden bir  parça bulursanız, yorum kısmına vurgulayıcı yanıtlar bırakabilirsiniz. Okuyucular hikayeyi okuduğunda, yorum kısmını gördüklerinde  adınız  yorum kısmında belirecek.

 İçerik yayınlayarak para kazanmakla ilgileniyorsanız, Ustayazar platformu  tam size göre.

Ustayazar'da oluşturduğunuz makalevari içerikleri sosyal medyada paylaşarak  hatırı sayılır miktarlarda kazanabilirsiniz . Ustayazar'da diğer platformlardaki doping sistemi olmadığı için yazarlar,  Ustayazar platformun etkileşiminden  eşit miktarda  faydalanmaktadır. İçerikden kazanma faktörlerinin başında  , okuma süresi (üyelerin bir hikayeyi okumak için ne kadar zaman harcadıkları)  yer almaktadır .

Umarım Ustayazar hakkında biraz bilgi vermişimdir. Herhangi bir sorunuz varsa yorumdan iletişime geçebilirsiniz.

Sadece parmağınızı kullanarak mesafeyi tahmin etmek, insan anatomisi hakkında bilinen şu gerçeğe dayanmaktadır: Kolunuz, gözlerinizin arasındaki mesafeden yaklaşık on kat daha uzundur.

Gözleriniz arasındaki mesafe yaklaşık 2 inç ve gözünüzle uzatılmış parmağınız arasındaki mesafe yaklaşık 20 inç . Bu, mesafeyi tahmin etmek için nasıl yararlı olabilir?

Örnek: Bir tepede duruyorsunuz  ve  yaya yolu  ile    çalılık arasındaki   yaklaşık mesafeyi tahmin etmek istiyorsunuz. Yakında, yaklaşık 100 fit genişliğinde olduğunu tahmin ettiğiniz kırmızı bir ahır var.

Mesafeyi hesaplamak için:

• Kolunuzu doğrudan  düz tutun , başparmağınızı dik tutun.
• Başparmağınızı uzaktaki nesneyi örtecek (veya hizalayacak) şekilde tek gözünüz kapalı olacak şekilde hizalayın. Çizimde X işaretli nokta.
• Başınızı, kolunuzu veya baş parmağınızı hareket ettirmeyin, gözlerinizi değiştirin, böylece açık gözünüz şimdi kapalı ve diğer göz açık olur. Nesnenin şimdi diğer açık gözle göründüğü yeri yakından gözlemleyin. Başparmağınız başka bir noktaya hareket etmiş gibi görünmelidir: artık nesnenin önünde değil. Bu yeni nokta çizimde Y olarak işaretlenmiştir.
• Bu yer değiştirmeyi, aşina olduğunuz bir şeyin tahmini boyutuna (ağacın yüksekliği, bina genişliği, arabanın uzunluğu, elektrik hattı direkleri, yakındaki nesneler arasındaki mesafe) eşitleyerek tahmin edin. Bu durumda, uzaktaki ahırın 100 inç  genişliğinde olduğu tahmin edilmektedir. Görünüşe göre 5 ahır genişliği bu yer 500 fit olabilir. Şimdi bu rakamı 10 ile çarpın (kolunuzun uzunluğunun gözlerinizin arasındaki mesafeye oranı) ve sizinle yaban mersini çalılıkları arasındaki mesafeyi - 5000 fit (yaklaşık 1 mil uzaklıkta ) olarak elde edin.

Neden işe yarıyor:

Başparmağınızı uzattığınızda ve bir gözünüz açıkken baktığınızda, diğer gözünüz açıkken, parmağınız nesnenin arka planına göre kayıyormuş gibi görünür. Bu, nesnenin yandan "hareket etmiş" görünmesini sağlar. Bu fenomen paralaks olarak bilinir. Uzaktaki bir nesnenin paralaksı, bir taban çizgisinin iki ucundan bakış yönleri arasındaki açıdır.

Uzaktaki bir nesneye olan mesafeyi doğru bir şekilde ölçmek için, en az iki noktadan görülmesi gerekir. Taban çizgisi, bu noktaları birleştiren çizgidir. Daha sonra mesafeyi tahmin etmek için basit trigonometri kullanabilirsiniz. Resimde, başparmağın iki aynı orantılı üçgenin ucunu oluşturduğuna dikkat edin. İlk üçgenin tabanı, gözler arasındaki mesafedir (baş parmak ile gözler arasındaki mesafenin yaklaşık 1 / 10'u). Aynı oran, iki gözden bakıldığında baş parmak ile kapsadığı iki uzak nokta arasındaki ikinci üçgen için de geçerlidir.

İnsanların boyları farklılık gösterse de, anatomimizin oranı benzerdir. Gözlerimiz (XY) ile başparmağımız arasındaki çizginin açısı yaklaşık 6 derecedir, 1:10 oranında. Daha küçük olan üçgen XYZ, daha büyük olan XYZ üçgeniyle aynı kısma sahiptir; YZ'nin başparmağa mesafesi gözler arasındaki XY mesafesinin 10 katı ise, XZ'nin uzak nesneye olan mesafesi de XY mesafesinin 10 katıdır.

Paralaks neden var?

İnsanlar, diğer hayvanlar gibi, aynı anda farklı görüşleri sunmak için kafasında farklı pozisyonlarda bulunan iki göze sahiptir. Bu özellik, gözün derinlik algısı kazanmasını ve mesafeleri tahmin etmesini sağlar. Tüm hayvanlar bu şekilde çalışmaz. Bazı hayvanlar, farklı bakış açıları elde etmek için başlarını hareket ettirdikleri hareket paralaksını kullanır. Örneğin, (gözleri örtüşen görüş alanlarına sahip olmayan ve bu nedenle derinliği göremeyen) çoğu kuşun gözleri başlarının yanlarında olur ve bu da görüşlerini çoğunlukla monoküler yapar. Güvercinler, derinliği görmek için başlarını yukarı ve aşağı sallayarak hareket paralaksından yararlanırlar. Baykuşlar ise dürbün görüşüne sahiptir. Gözleri insanlara benzer şekilde aralıklıdır. 

Twitter'da organik olarak nasıl daha fazla takipçi kazanacağınızı öğrenmek için  göz atın.

İlgili bilgileri paylaşın

Satışlar, ürün eğitimleri veya güncel olaylar hakkında Tweetler olsun, kitlenizin gerçekten ilgilendiği içeriği paylaştığınızdan emin olun. Bu içeriğin ne olduğundan emin değilseniz, kitlenize en çok neyin hitap ettiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için Twitter Analytics'ten yararlanın.

Bu arada, anahtar kelimeleri ve hashtag'leri kullanarak trend olan konulara girin. Örneğin, trend olan konuları Twitter stratejinize nasıl dahil edeceğinize dair bu ipuçlarına göz atın.

Görsel içerik yayınlayın

Alakalı içeriğe sahip olmak genellikle yeterli değildir. O da iyi görünmeli. Twitter'da görseller kullanmayla ilgili yapılması ve yapılmaması gerekenlere göz atın. Güçlü bir reklam öğesi yalnızca kaydırma çubuğunun dikkatini çekmekle kalmaz, aynı zamanda içeriğinizi daha akılda kalıcı hale getirir.

Tutarlı tweet atın

Twitter'da herhangi bir zaman çizelgesi sürekli değişiyor. Tweetlerinizi listenin en üstünde tutmak için sık sık gönderi paylaştığınızdan emin olun. Önceden plan yapabilmek ve tutarlı bir kadans tutabilmek için bir içerik takvimi oluşturun.

Başkalarıyla etkileşim kurun

Twitter'da nasıl popüler olacağınızı keşfederken, her şeyin bu kitle bağlantısını büyütmekle ilgili olduğunu unutmayın. Sadece bir Tweet yayınlamayın  , sektörünüzdeki diğer etkili kişileri takip edin. Etkileyicilerden gelen gönderileri retweetleyin. Müşterilerinize cevap verin. Twitter varlığınız konuşmaya dönüştüğünde, katılımı artıracak ve takipçi tabanınızı genişleteceksiniz.

Mikro etkileyicilere güvenin

Takipçilerinizi büyütmeye gelince, bunu tek başınıza yapmak zorunda değilsiniz. Şirketinizi veya ürünlerinizi tanıtmak için mikro etkileyiciler bulun. Erişiminizi genişletmenize ve yeni kitlelerle güven oluşturmanıza yardımcı olabilirler.

Diğer kanallarda Twitter varlığınızı konuşun

Muhtemelen sosyal medya dışında da büyük bir ticari varlığınız var. Bunu kendi avantajın için kullan. Twitter bağlantınızı e-posta imzalarınızın altına, web sitenize ve hatta fiziksel kartvizitlerinize ekleyin. Müşterilerinize sizi bulmaları için bir yol daha verdiğinizde, mağazanın dışında bile onların arkasını kolladığınızı söylemiş olursunuz.

Bir takipçi kampanyası yürütün

Organik çabalarınızın yanı sıra, bir takipçi kampanyası yürüterek büyümeyi hızlandırabilirsiniz. Takipçi kampanyaları, hesabınızı hedeflenen bir kitleye tanıtmanıza olanak tanır ve yalnızca birisi reklamınızı gördükten sonra sizi takip ettiğinde ödeme yapar. İvmeyi artırmak için kısa kampanyalar veya tutarlı bir yeni takipçi akışı oluşturmak için her zaman açık bir kampanya yürütün.

Markanız için Twitter takipçilerini nasıl artıracağınızı öğrenmek, deney yapmayı gerektirir. Şu anda biraz çaba gerektirebilir, ancak uzun vadede büyük bir karşılığını göreceksiniz. Öğrendiğiniz ipuçlarını test edin ve Twitter'da nasıl büyüyeceğinizle ilgili daha fazla ipucu için @TwitterBusiness'ı takip edin.

Mona Lisa (c. 1503–19)

Dünyanın en ünlü sanat eseri Mona Lisa, Louvre Müzesi'ne her gün binlerce ziyaretçiyi çekiyor ve bunların çoğu bakıcının gizemli bakışları ve esrarengiz gülümsemesinden etkileniyor. İnce bir duvakla, kasvetli renklerle ve takı içermeyen alçakgönüllü bir şekilde giyinmiş genç bir kadının görünüşte sıradan portresi, izleyicilerin kafasını karıştırabilir ve bu da tüm yaygaraların ne olduğunu merak edebilir. Resmin sadeliği, Leonardo'nun gerçekçilik yeteneğine inanmaktadır. Öznenin yumuşak bir şekilde modellenmiş yüzü, formu modellemek için çizgiden ziyade ince ışık ve gölge geçişleri kullanan sanatsal bir teknik olan sfumato'yu ustaca nasıl ele aldığını gösteriyor. Özenle boyanmış peçe, ince işlenmiş bukleler ve katlanmış kumaşın dikkatlice işlenmesi, Leonardo'nun üzerinde çalıştığı gözlemlerini yeniden oluşturma konusundaki yorulmak bilmez sabrını ortaya koyuyor. Dahası, bakıcının kafa karıştıran ifadesi sadece gerçekçiliğine katkıda bulunur. Gülümsemesi ilgi çekici veya alaycı olabilir - izleyiciler bunu tam olarak anlayamıyor çünkü tıpkı bir insan gibi karmaşık bir figür ve aynı anda zıt özellikleri bünyesinde barındırıyor.

Son Akşam Yemeği (c. 1495–98)

Dünyanın en ünlü tablolarından biri olan Son Akşam Yemeği, Santa Maria delle Grazie Dominik manastırı için Milano Dükü ve Leonardo'nun patronu Ludovico Sforza tarafından bu şehirde ilk kaldığı süre boyunca yaptırılmıştır. Ardışık bir anlatıyı tasvir eden Leonardo, İncillerde birbiriyle yakından bağlantılı birkaç anı örneklendirir; Matta 26: 21-28'de Jesus Havarilerden birinin kendisine ihanet edeceğini ilan eder ve ardından Evkaristayı başlatır. Bir erkeğin karakterinin duruş, ifade ve jestle kendini gösterme tarzının ilgisini çeken Leonardo, her öğrencinin beyana verdiği benzersiz tepkiyi tasvir etti. Ortada sakin bir şekilde oturan Jesus'nun etrafında fısıldar, bağırır, üzülür ve tartışır gibi göründükçe Havarilerin duruşları yükselir, alçalır, uzar ve iç içe geçer. Leonardo'nun iki kat hazırlık zemini üzerinde tempera veya yağlı boya kullandığı deneysel boyama tekniği nedeniyle, eser bittikten kısa süre sonra dağılmaya başladı. Ancak izleyiciler, onu aldatıcı bir şekilde basit bir kompozisyonla ortaya çıkan çeşitli insan duygularının karmaşık bir çalışması olarak kabul edebilirler.

Vitruvian Man (c. 1490)

Leonardo'nun kurşun kalemle çizdiği Vitruvius Adamı, olgunluk yıllarında elinde tuttuğu birçok defterden birinden geliyor. Romalı mimar Vitruvius'un MÖ 1. yüzyıldan kalma bir mimarlık kitabında ortaya koyduğu ideal insan oranlarına dair ayna senaryosunda yazılmış notlar eşlik ediyor. Çizim, Vitruvius’un ideal insanın bir daire ve bir kareye, iki uzlaşmaz şekle sığabileceği teorisini gösteriyor. Leonardo kavramı, üst üste iki pozisyonda bir erkek figürü çizerek çözdü - biri kolları bir kareye sığacak şekilde uzatılmış, diğeri ise bacakları ve kolları daire şeklinde açılmış. Çalışma sadece Leonardo'nun önemli metinleri anlama çabasını değil, aynı zamanda onları genişletme arzusunu da gösteriyor. Vitruvius'un kavramlarını ilk gösteren kişi o değildi, ancak daha sonra çizimi ikonik hale geldi, çünkü kısmen matematik, felsefe ve sanatın birleşimi Rönesans'ın uygun bir sembolü gibi görünüyordu. Çizim artık Venedik'teki Gallerie dell’Accademia'da sergileniyor, burada tipik olarak sergilenmiyor, ancak iklim kontrollü bir arşivde saklanıyor.

Otoportre (c. 1490 / 1515–16)

Uzun zamandır bir otoportre olarak kabul edilen, uzun dalgalı saçları ve sakalı olan yaşlı bir adamın kırmızı tebeşir çizimi, çoğu insanın Leonardo'nun görünüşü hakkında nasıl düşündüğünü tanımlayacak kadar yeniden üretildi. Yine de bazı bilim adamları, bu figürün sarp yüz hatları, çatık kaşları ve yere bakan gözleri ile Leonardo'nun ulaştığı yaştan çok daha yaşlı göründüğünü iddia ediyor; Leonardo, 67 yaşında öldü. Çizimin, alışılageldik şekilde eksantrik özelliklere sahip insanlardan oluşan defterlerinde yaptığı grotesk çizimlerinden biri olabileceğini öne sürüyorlar. Portre kimi temsil ederse etsin, Leonardo'nun genellikle büyüleyici konularından bir sapma, ancak figürü olgun bir çağın asaleti ve bilgeliğiyle aşılamayı başardı.

The Virgin of the Rocks (c. 1483–86)

Birçok bilim insanı, üslup kanıtlarına dayanarak, Louvre'daki Kayaların Bakiresi tablosunu, Leonardo'nun Kutsal Aile'nin Aziz John the Baptist ile tanıştığı, Hirodes Katliamı'ndan Mısır'a kaçarken kıyamet efsanesinden yaptığı iki tablodan ilki olarak kabul eder. Leonardo, işi görevlendiren Confraternity of the Immaculate Conception ile yıllarca süren davalara dahil oldu ve anlaşmazlık sonunda Leonardo'nun konunun şu anda Londra Ulusal Galerisi'nde bulunan 1508 civarında başka bir versiyonunu resmetmesine yol açtı.
İlk resim, Leonardo'nun Yüksek Rönesans'ta başlattığı yolları gösteriyor. Bu dönemin ilk resimleri, figürleri genellikle doğrusal düzenlemelerde, birbirinden ayrı ve katı formda tasvir ediyordu. The Virgin of the Rocks'da ise Meryem Ana, Mesih Çocuk, bebek Yuhanna ve bir baş melek figürleri piramit şeklinde düzenlenmiştir . Genç Mary, pek çok erken dönem Rönesans resminin tasvir ettiği gibi bir tahtta değil, gizemli bir kayalık arazide yerde oturuyor.  

Kadın Başı (1500–10)

Pigmentle çizilmiş küçük bir fırça olan Head of a Woman, başı eğik ve gözleri aşağı dönük bir genç kadını tasvir ediyor.  Çizimin takma adı La scapigliata, "darmadağınık" anlamına gelir ve genç kadının çirkin saçlarını ifade eder. Gevşek bir şekilde çizilmiş dalları ve omuzları, Leonardo'nun ağır göz kapaklarından yumuşak dudaklarına kadar kadının hassas özelliklerini nazikçe modellediği son derece bitmiş yüzle tezat oluşturuyordu. Hem form oluşturmak için etkileyici çizimden hem de ayrıntı sağlamak için kontrollü katmanlamadan yararlanan Leonardo’nun akıcı çalışma yöntemlerini ortaya çıkarır.

Erminli Kadın (c. 1489-91)

Pek çok sanat tarihçisi, Ermine'li Leydi'deki genç kadını, Leonardo'nun patronu, Milano dükü Ludovico Sforza'nın metresi Cecilia Gallerani olarak tanımlar. Ermin, genellikle dük için bir amblem olarak kullanıldı. Kadın başını sağa çevirdi, parlak gözleri çerçevenin dışındaki bir şeye dönük görünüyordu. Resim, özellikle koyu arka plan olmak üzere ağır bir şekilde boyanmış olmasına rağmen, yine de Leonardo'nun anatomi bilgisini ve karakteri duruş ve ifadede temsil etme yeteneğini ortaya koymaktadır. Kızın gençliğini ve güler yüzlü doğasını suçsuz yüz hatlarında, özenli bakışlarında ve başını muhteşem ve uyanık bir şekilde eğmiş ermine kucaklamasında yakalıyor. İnce eli, tıpkı erminin başının ince işlenmiş kürkün altındaki kafatasını ima etmesi gibi, derinin altındaki karmaşık kemik yapısını ortaya çıkarıyor.

Salvator Mundi (yaklaşık 1500 yılı )

Salvator Mundi'nin (c. 1500; “Dünyanın Kurtarıcısı”) baştan aşağı portresi, 2017'de müzayedede rekor kıran 450,3 milyon dolara satılarak manşetlere taşındı. Salvator Mundi'nin kötü durumda olduğu, şüpheli bir geçmişe sahip olduğu ve atfedilmesinin bilim adamları ve eleştirmenler arasında bir tartışma konusu olduğu düşünüldüğünde, yüksek fiyat daha da şaşırtıcıydı. Birçok bilgin, Jesusun yüzünü temsil etmek için kullanılan zayıf beceriye dikkat çekti; Rönesans ustasının karakteristik kıvrımlı pozlarından çok farklı olan sert duruş; ve cam kürenin ikna edici olmayan temsili, eğer sağlam olsaydı, sahibinin çarpık bir görüntüsünü yansıtıyordu, Leonardo'nun bildiği optik bir numara. Satışı yöneten müzayede evi Christie's eleştirileri reddederek, zanaat eksikliğinin önceki yüzyıllardaki ağır restorasyonların sonucu olduğunu belirterek, Jesusun sağ elinin yumuşak modellenmesine ve sıkı buklelerinin inceliğine işaret etti. Leonardo'nun tekniğine benziyordu. Müzayede evi ayrıca konservatörlerin resmin Leonardo'nun kullanacağı aynı malzemelerden, özellikle de genellikle virtüözler için özel olarak ayrılmış pahalı, yüksek kaliteli bir mavi pigment olan ultramarinden yapıldığını doğruladıklarını iddia etti. İlişkilendirme tartışması satıştan sonra da devam etti, ancak çalışmaya olan ilgi ve müzayedede ödenen büyük meblağ, Leonardo'nun kalıcı ününü ve ölümünden beş yüzyıl sonra sanat tarihi kanonundaki güçlü konumunu kanıtladı.

Ginevra de’ Benci (c. 1474/78)

Washington, D.C.'deki Ulusal Sanat Galerisi'nde yer alan Ginevra de ’Benci portresi, Leonardo'nun Batı Yarımküre'de halka açık olarak sergilediği tek tablodur. Leonardo'nun en eski eserlerinden biridir, 20'li yaşlarının başındayken bitmiştir ve kariyeri boyunca kullanacağı alışılmadık yöntemlerden bazılarını gösterir. Kuzeyli çağdaşlarından esinlenen Leonardo, ciddi genç kadını geleneksel profilden ziyade üç çeyrek pozda tasvir ederek geleneği bozdu ve bu nedenle böyle bir kompozisyonu çizen ilk İtalyan sanatçı olabilir. Mona Lisa da dahil olmak üzere tüm portrelerinde üç çeyrek görünümünü kullanmaya devam etti ve hızla portre için standart haline geldi. Leonardo, boya yüzeyinde bulunan parmak izlerinin de önerdiği gibi, Ginevra'nın yüzünü modellemek için boya hala yapışkan iken parmaklarını da kullanmış olabilir.
Resmin arka yüzünde, bir defne ve palmiye çelengi bir ardıç dalını çevreliyor  ve Latince "güzellik erdemi süslüyor" ifadesini taşıyan bir parşömen bitki örtüsünü sarmalıyor. Arka tarafın kesik görünümü, resmin muhtemelen su veya ateşten kaynaklanan hasar nedeniyle alttan kesilmiş olabileceğini düşündürmektedir. Bazı akademisyenler, ön yüzdeki portrenin Ginevra'nın ellerini de kapsayacağını tahmin ediyor ve Windsor Kalesi'nde bulunan kollar ve ellerle ilgili bir gümüş nokta çalışmasının bir ön çizim görevi görebileceğini öne sürüyorlar.

Minimalist dekor, evinizin zarif görünmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda estetik faktörü de artırır. Mutfak evin önemli bir parçasıdır ancak dekor söz konusu olduğunda genellikle ihmal edilir. Mutfağınızı yenilemeyi planlıyorsanız veya mutfağınızın fazla dağınık olduğunu düşünüyorsanız, işte size yardımcı olabilecek birkaç ipucu.

Tek Renkli Tasarım

Tek renkli tasarımların hayranıysanız, neden mutfağınızı tasarlarken aynı şeyi barındırmıyorsunuz? Belirli bir renk seçebilir ve ona göre aletleri alabilirsiniz. Buzdolabınızın ve mikrodalganın rengi duvarları tamamlayabilir veya kontrast oluşturabilirken, ocağınızın ve bacanızın rengi fayanslarla eşleşebilir.

Sade Tasarım

Mutfağınızın modaya uygun ancak minimal görünmesini sağlamanın en basit yolu baskılardan kurtulmaktır. Mutfağınızın yapışkan görünmesine neden olabilecek duvarlarda desen ve şekillerden kaçının. Özellikle minimal mutfak dekoru hedeflendiğinde, baskılar tamamen tasarım listenizden çıkmalıdır.

Kapalı Rafları Birleştirin

Mutfağınızın daha az dağınık görünmesini sağlamak için her zaman kapalı bölmeleri tercih edin. Açık raflar sadece kolay kirlenmekle kalmaz, mutfağı dolu gösterir. Mutfağınıza şık bir görünüm kazandırmanıza yardımcı olabilecek kapalı rafları ve çekmeceleri tercih edin.

Renkli Tasarım 

Bir mutfak tasarlarken biraz deney de yapılabilir. Mutfağınızın minimalist tasarımını tamamlamak için beyaz, siyah, kahverengi, gri ve hatta pastel tonlarını tercih edebilirsiniz. Çok fazla renk tonu bir odayı olduğundan daha küçük gösterdiği için mutfakta çok fazla renk kullanmaktan kaçının.

Şık Cihazlar

Minimalizm, her şeyi şık ve basit tutmakla ilgilidir. Mutfağınızı yeniliyor veya eski cihazları değiştiriyorsanız şık cihazları tercih edin. Bu, mutfağın minimalist görünümüne katkıda bulunmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca buzdolabınızın, ocağınızın veya mikrodalganızın rengini iç mekanlarla renklendirebilirsiniz.

Yeşilli Mutfak 

İç mekan bitkileri sadece odaya daha fazla ayrıntı eklemekle kalmaz, aynı zamanda sabit bir oksijen akışı yaratır. Mutfağınızda saklamak için küçük masa bitkilerini veya çiçekleri rahatlıkla tercih edebilirsiniz. Ya buzdolabında, rafta saklanabilir ya da sadece duvara monte edilebilirler.

Aşağıdaki ipuçları, kendi Instagram deneyiminizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilir, böylece takipçilerinizi büyütebilir ve katılımı artırabilirsiniz.

İlginç, Renkli Fotoğraflar ve Videolar Yayınlayın

 Özellikle daha fazla etkileşim istiyorsanız, takipçilerinize değer sağlamakla ilgilidir. Bu durumda amacınız, mutluluk, mizah, motivasyon, nostalji, aşk veya başka herhangi bir şey gibi bir tür duygu uyandıran fotoğraflar ve videolar yayınlamak olmalıdır. Çok sayıda renge sahip yüksek kaliteli fotoğraflar Instagram'da en fazla aksiyonu alma eğilimindedir.

Filtre Etkileriyle Aşırıya Kaçmayın

Instagram, görünümü ve stili otomatik olarak iyileştirmek için fotoğraflarınıza uygulayabileceğiniz bir dizi filtre sunar, ancak bu eğilim şimdiden zirveye ulaşmış gibi görünüyor. İnsanlar renkli, ancak nispeten doğal görünen fotoğraflar ve videolar ister. Filtre efektleri cazip gelse de, fotoğraflarınızın çoğunda rengi ve kontrastı normal tutmak için bunları kullanımınızı sınırlandırmaya çalışın.

Hashtag kullanmaktan çekinmeyin, ancak bunları tutumlu kullanın

Hashtag kullanmak, Instagram'da erişiminizi artırmanın, daha fazla katılımı teşvik etmenin ve hatta yeni takipçiler çekmenin harika bir yoludur. Ne yazık ki, bazı insanlar bunu çok ileri götürüyor. Başlıkları genellikle hashtag'lerle şişirilir - bunların çoğu fotoğraflarının konusuyla bile alakalı değildir. Hashtag kullanmaya karar verirseniz, minimumda tuttuğunuzdan ve yalnızca alakalı anahtar kelimeleri kullandığınızdan emin olun.

Harika Yeni İçerik Bulmak için Keşfet Sekmesini (Popüler Sayfa) kullanın

Instagram'daki Keşfet sekmesi, en popüler fotoğrafların ve videoların bazılarının öne çıkarıldığı yerdir. Burada gösterilen fotoğraflar, takip ettiğiniz kişilerin beğendiği veya yorum yaptığı fotoğraf ve videolara göre size özel olarak hazırlanır. Alt menüdeki büyüteç simgesine dokunarak bu sekmeyi düzenli olarak kontrol ederek takip edebileceğiniz veya etkileşim kurabileceğiniz yeni kullanıcılar bulabilirsiniz.

Takipçilerin İlgisini Çekmek İçin Sıklıkla Gönderi

Takipçilerinizi meşgul etmek istiyorsanız, düzenli olarak yeni içerik göndermeniz gerekir. Bu, günde 10 fotoğraf göndermeniz gerektiği anlamına gelmez. Aslında, günde bir kez veya en az günde bir kez gönderi yayınlamak, mevcut takipçilerinizin ilgisini çekecek kadar sık olmalıdır. Uzun süreler gönderi paylaşmadan giderseniz, birkaç takipçi kaybederseniz şaşırmayın.

Belirli Kullanıcılarla İletişim Kurmak için Instagram Direct'i Kullanın

Takipçilerinizi meşgul etmek için sık sık paylaşımda bulunmak iyi bir fikir olsa da, bazen tüm takipçilerinize herkese açık bir şekilde bir şeyler yayınlamak her zaman gerekli olmayabilir. Yerine. Bir fotoğraf veya video ile özel olarak doğrudan mesaj göndererek bir veya daha fazla belirli kullanıcıyı hedefleyebilirsiniz. Instagram Direct, içeriğinizi herkese aynı anda yayınlamanıza gerek kalmadan belirli kullanıcı gruplarıyla bağlantı kurmanın harika bir yoludur.

Takipçilerinizle Etkileşim Kurun

Fotoğraflarınızı düzenli olarak beğenen ve yorum yapan en sadık takipçilerinizi asla göz ardı etmeyin! Bu, sonunda insanları uzaklaştırmanın kesin bir yolu. Bunun yerine, takipçilerinizi değerli hissettirmek isterseniz , yorumlarına yanıt verin, hatta hesaplarına bakın ve birkaç fotoğrafını beğenin. Yorumları takip etmek ve hangi kullanıcıların sizinle en çok etkileşime girdiğini görmek için Iconosquare (eski adıyla Statigram) gibi üçüncü taraf bir araç kullanabilirsiniz.

Takipçi Satın Almayın

Instagram takipçileri satın alma konusunda çok fazla heyecan var. Ve oldukça ucuza bazı büyük rakamlar alabileceğiniz doğru. Onları satın almanın sorunu, çoğunlukla sahte olmaları ve pasif olmalarıdır. Hesabınız, 15.000 takipçiniz olduğunu, ancak fotoğraflarınız ve videolarınız hakkında neredeyse hiç beğeni veya yorum bulunmadığını gören kullanıcılara biraz tuhaf görünebilir. Gerçek angajmana sadık kalın. Her şey sayılarla ilgili değil.

Shoutoutlarla Deney Yapın

Mevcut takipçilerinizle etkileşimde bulunmak her zaman tavsiye edilir, ancak ne kadar çok kişiye ulaşırsanız o kadar iyidir. Aynı takipçi aralığındaki başka bir hesapla bağırmak veya s4s yapmak, daha fazla insana ulaşmanın çok hızlı ve etkili bir yoludur. İki kullanıcı temelde diğerine kendi hesaplarında bir not göndermeyi kabul eder. Bu aslında birçok Instagram kullanıcısının hesaplarını binlerce kişi büyütmek için kullandığı ana tekniktir.

En Son Instagram Trendlerini Takip Edin

Hashtag'ler ve shoutout'lar harika, ancak bunlar gibi trendlerin bile sonunda bir son kullanma tarihi olacak. Instagram sizin için büyük bir sosyal ağ platformuysa, geride kalmaktan ve kendinizi değerli takipçilerinizi kaybetme riskine atmaktan kaçınmak için en son trendlere ayak uydurmak önemlidir. 

Hikayeler Gönderin

Hikayeler daha az kalıcıdır, takipçilerinizin görmesi için gönderebileceğiniz daha çok "anlık" içerik parçalarıdır. 24 saat sonra otomatik olarak kaybolan hem fotoğraf hem de video biçiminde gelirler. Beslemenin üst kısmında görülebilirler . Hikayeler, takipçilerinizle bağlantı kurmak, paylaşmak ve etkileşim kurmak için daha rahat bir yol sunar.

Sızan resmi videolar, iki tonlu renk şemasıyla biraz heyecana neden oldu. Beyaz olan, beyaz sırt ve gümüş çerçeveyle daha hoş durmuş . Pembe ve Koyu Gri renk grupları, çerçeveleri ve arka panelleri için tek bir ton kullanılmış

Telefonun metal çerçevesinin kamera çıkıntısıyla birleşmek için arkaya nasıl aktığına daha iyi bakalım.

S21 ve S21 + 'nın tasarımına gelince, biri aslında diğerinin daha büyük bir versiyonu. Diğer bir fark ise Galaxy S21'in plastik bir arka yüze sahip olması beklenirken, Plus ve Ultra telefonların cam paneller kullanmaya devam etmesi.

S21 serisinin S20 nesli kadar maliyetli olması bekleniyor, ancak Ocak ayında piyasaya çıkması normalden daha erken başlayacak. S21 ve S21 + 'da kamera ile ilgili bazı detaylar ortaya çıktı ancak şimdiye kadar çıkan söylentilerin çoğu Ultra modele odaklanmış durumda.

Taran, Türkiye'nin İHA'larının Ukrayna ile ortak üretimine geçmeyi planladıklarını belirterek, "Sadece şirketlerin yaratılmasından değil, teknoloji paylaşımından da bahsediyoruz " dedi.

Türklerde Kırımın Ukrayna'ya ait olduğunu düşünüyor .

Taran, iki ülke iş birliğinin askeri sanayi ile sınırlı olmadığını ifade ederek  şöyle devam etti;

"Bu bölgedeki iki komşu ülkenin güvenlik alanında işbirliği yapabileceği anlayışına vardık . Karadeniz ve Azak bölgelerindeki güvenlik konularını değerlendirme fırsatı bulduk.Ayrıca Ukrayna'da yaşayan çok sayıda etnik Türk olduğunu da unutmamalıyız.Türklerin Kırım yarımadasının Ukrayna'ya ait olduğu fikrini paylaştığını bilmekten mutluluk duyuyoruz.

Açıklamaya göre, Macron "ilk belirtiler ortaya çıkar çıkmaz" bir teste girdi ve kendisini yedi gün boyunca izole edecek. "Çalışmaya ve faaliyetleriyle uzaktan ilgilenmeye devam edecek."

Açıklamada, "Cumhurbaşkanına bugün COVID-19 teşhisi konuldu" denildi. "Bu tanı, ilk semptomların başlangıcında gerçekleştirilen bir PCR testinin ardından yapıldı."

Yetkililer şu anda, durumdan haberdar etmek için iletişim kurmuş olabileceği kişileri tespit etmeye başladı.

Fransa, pandeminin başlamasından bu yana 2,4 milyondan fazla vaka ve 59.000 ölüm kaydetti.

Aslında, 500 milyondan fazla Instagram kullanıcısı her gün uygulamaya göz atıyor ve bu da onu çevredeki en ilgili izleyicilere ev sahipliği yapıyor.

Ancak herhangi bir sosyal ağ gibi Instagram profilinizi kullanmanın doğru yolları, yanlış yollar ve akıllıca yollar vardır.

Bu yazımızda, Instagram profilinizi nasıl büyüteceğinizi ve zaman içinde çok sayıda takipçiyle etkileşimi nasıl artıracağınızı göstereceğiz .

Instagram'da daha fazla takipçi nasıl kasılır

Daha fazla Instagram takipçisi elde etmek için her taktiği nasıl uygulayacağımızı daha ayrıntılı inceleyelim.

1. Doğru hashtagleri kullanın

Instagram'daki amacınız mevcut kitlenizle düzenli olarak etkileşim kurarken gerçek takipçi sayınızı da artırmaktır. Yeni, ilginç ve ilgi çekici fotoğraflar yayınlamak ilk gereksinimi karşılayacaktır, ancak büyümeye başlamak için fotoğraflarınızı etiketlemenin son derece önemli olduğunu göreceksiniz. Hashtagging, belirli terimleri arayan kişilerin fotoğraflarınızı bulmasını kolaylaştırır.

Peki hangi hashtagleri kullanmalısınız? Tıpkı Twitter ve diğer sosyal sitelerde olduğu gibi, Instagram'daki kullanıcılar bazı hashtag'leri diğerlerine göre seçerler. Fotoğraflarınızda popüler Instagram hashtag'leri kullanırsanız, yeni kullanıcılara ulaşma ve keşfedilme olasılığınız çok daha yüksektir.

Örneğin ;

1. #love
2. #instagood
3. #happy 
4. #selfie 

Bu listeye bakıp "Ama bunların hiçbiri ürünlerim veya markam için geçerli değil" dediyseniz, muhtemelen haklısınız.

Hashtag kullanmak doğru etiketleri kullanmaktan tamamen farklıdır.

Yukarıda listelenenler gibi popüler etiketler muhtemelen size ek etkileşim ve beğeniler kazandıracaktır. Ancak, uzun vadeli etkileşimde artışa, yeni ilgili takipçilere veya en önemlisi satışlara yol açmazlar.

Fotoğraflarınızı doğru şekilde etiketlemek istiyorsanız, en alakalı hashtag'leri bulmanız ve kullanmanız gerekir. Bu, yalnızca markanızı tanımlayan değil, aynı zamanda Instagram'da aranan hashtag'leri kullandığınızdan emin olmak için uygun araştırma yapmak anlamına gelir.

İlgili hashtag'leri bulmak için, IconoSquare veya Webstagram gibi ücretsiz bir çevrimiçi araç kullanmanız gerekebilir.

Aşağıda, marka ile  yakından ilgili anahtar hashtag'leri arayarak erkeklerin  aksesuar işi için alakalı ve popüler hashtag'leri bulmak için Webstagram'ı kullanabilirsiniz.

Örnek olarak, #MensFashion hashtag'ini ararken, aşağıdaki ek anahtar kelime hashtaglerinin listesini, kullanılma sayıları (yani popülerlikleri) ile birlikte alabilirsiniz.

Hedef anahtar kelimelerinizden herhangi birini doğrudan Instagram uygulamasında ararsanız, daha fazla ilgili hashtag ve bunların popülerliğini de bulabilirsiniz.

Markanızı ve ürünlerinizi tanımlayan farklı anahtar kelimeleri deneyerek, hashtag anahtar kelime listenizi oluştururken bu alıştırmadan geçmek isteyeceksiniz.

Instagram'ın gönderi başına en fazla 30 hashtag'e izin verdiğini unutmayın. Ek olarak, popüler kelimeler zamanla değişecektir, bu nedenle mümkün olan en iyi terimleri kullanabilmeniz için hashtag anahtar kelimelerinizi birkaç ayda bir tekrar gözden geçirdiğinizden emin olun.

Ayrıca rakiplerinizden veya arzu ettiğiniz türde benzer hesaplardan hashtag fikirlerini çalabilirsiniz, ancak sonuçta kendi hesabınızla ilgili kendi hashtag gruplarınızı oluşturmak istersiniz.

Profesyonel ipucu 1: İşte e-ticaret işletmeleri  için kullanılan  bir numara. Mağazanızdaki  her ürün ve ürün kategorisi için en popüler Instagram hashtag'lerini araştırın. Sattığınız  her ürün kategorisi için 15-20 popüler hashtag'in yanı sıra markanızı  ve ürün teklifini açıklayan 5-10 popüler etiket tabanı bulun. Son olarak, markanızla ilgili popüler yerel hashtag'lerin bir listesini de oluşturun.

Evernote uygulamasını  kolayca açabilir ve standart marka, ürün ve konuma özgü hashtag'lerinizi her fotoğrafla birlikte göndermek için kopyalayabilirsiniz. Bazı Instagram planlama araçları, hashtag gruplarınızı saklamak için başlık şablonlarını kaydetmenize de izin verir.

En uygulanabilir ve popüler hashtag'leri önceden araştırma, organize etme ve kaydetme işini yapmak, size yolda bir ton zaman kazandıracak, katılımınızı artıracak ve yeni takipçiler kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Profesyonel ipucu 2: Bir süredir Instagram'da gönderi yayınlıyorsanız ve anahtar kelime hashtag'lerini kullanarak kitlenizi oluşturmak için tüm bu fırsatları kaçırdığınızı düşünüyorsanız, endişelenmeyin. Yine de geri dönebilir ve yeni hashtag anahtar kelime listelerinizle bir yorum gönderebilir ve beğenilerin ve takipçilerin gelmesini izleyebilirsiniz.

Instagram hikayelerinde hashtag kullanma

Instagram gönderilerinde hashtagleme veriliyor, ancak bu hashtag'i takip eden kullanıcılar tarafından görülme şansı için Hikayelerinizde hashtag'ler de kullanmalısınız.

Bir hashtag hikayesinde öne çıkma şansı için hashtag etiketlerini (Hikaye oluştururken Instagram Stickers menüsünde bulunan) veya sadece hashtag'i doğrudan başlıklarınızda kullanabilirsiniz.

Artık kullanıcılar hashtag'leri takip edebildiğine göre, Instagram'daki Hikayelerinizin hem bu hashtag'i takip eden hem de onu kontrol eden herkes tarafından görülme şansı var.

2. Doğru filtreleri kullanın

Dikkat etmeniz gereken tek şey anahtar kelime hashtagleri değil. Instagram topluluğu, belirli fotoğraf filtrelerine diğerlerinden daha olumlu yanıt verir. Bu tercih edilen filtreleri kullanmak, katılımınız üzerinde bir etkiye sahip olabilir.

İşte Instagram'daki en popüler 10 filtre :

1. Normal (Filtre yok)
2. Clarendon
3. Juno
4. Lark
5. Ludwig
6. Gingham
7. Valencia
8. X-Pro II
9. Lo-fi
10. Amaro

TrackMaven, filtrelerin etkileşimi nasıl etkilediğini görmek için Instagram hesapları üzerinde bir araştırma yaptı ve en fazla etkileşimi Mayfair, Hefe ve Ludwig'in başlattığını buldu.

Ancak genel Instagram topluluğunun favori filtrelerinden daha önemli olan, belirli kitlenizin favori filtreleridir. 

Sizin için neyin işe yarayıp neyin yaramadığını anlamak için kendi hesabınızın performansını gözden geçirmek için IconoSquare'i kullanabilirsiniz.

3. Doğru zamanlarda yayınlayın

Daha fazla Instagram takipçisi elde etmek için uygun hashtag'leri eklemenin ve en iyi filtreleri kullanmanın ötesinde, gönderilerinizin zamanlamasını da göz önünde bulundurmalısınız.

Hedefli bir yaklaşım, geçmişte sizin için neyin işe yarayıp yaramadığını analiz etmeyi içerir. IconoSquare’in optimizasyon bölümünü ziyaret ederek, gönderi geçmişinizin etkileşime karşı ayrıntılı bir analizini alabilirsiniz. Bu rapor ayrıca gönderilecek günün en iyi zamanlarını ve haftanın günlerini vurgulayacaktır.

Koyu daireler, genellikle ne zaman medya yayınladığınızı gösterir. Açık gri daireler, topluluğunuzun ne zaman etkileşimde olduğunu gösterir. En büyük açık gri daireler, göndermeniz için en iyi zamanları temsil eder.

Ayrıca, Takipçiler bölümünde bulunan işletme hesapları için Instagram analizlerinden ücretsiz olarak pek çok harika fikir edinebilirsiniz.

Hedef kitlenizin en çok ilgilendiği zamanlarda gönderilerinizi otomatik olarak yayınlamak için bir sosyal medya planlama aracı kullanmayı düşünebilirsiniz.

4. Rakiplerinizin takipçilerini çalın

Yeni bir takipçi bulmanın ve çekmenin en iyi yollarından biri, en yakın rakiplerinizin Instagram hesaplarını aramak ve kitleleriyle etkileşim kurmaktır. 

Peki, rakiplerinizin takipçilerini nasıl etkili bir şekilde çalarsınız? Onlarla etkileşim kurarak. Instagram kullanıcılarıyla etkileşim kurmanın birkaç yolu vardır ve ne kadar çok iş yaparsanız, o kadar çok takipçi ve tekrar katılım elde edersiniz.

Instagram'daki üç etkileşim türü:

• Bir kullanıcıyı takip edin
• Bir fotoğraf gibi
• Bir fotoğrafa yorum yapın
• Metninize biraz kişilik katmak için bir veya iki emoji kullanmaktan korkmayın.

5. Sponsorlu gönderiler ve ürün incelemeleri için ödeme yapın

 Instagram takipçilerini gerçekten artırmak istiyorsanız, influencer pazarlamadan yararlanmanız ve markanızı daha geniş bir kitleye sunmanız gerekir.

Peki, bunu nasıl yapıyorsun? Birincisi, yukarıda bahsedilen Instagram takipçilerini büyütme taktiklerinin aksine, bu genellikle ücretsiz değildir. Ancak, doğru şekilde yapılırsa, iyi bir değerdir.

Başlamak için, büyük hesapların bir listesini yapmanız gerekir. Örneğin, güzellik ürünleri satıyorsanız, güzellik blog yazarlarından büyük hesaplar bulmak isteyeceksiniz.

Bu hesapları halihazırda takip ediyor olabilirsiniz, ancak değilse, onları bulmanız gerekecektir. En iyi yollardan biri, Webstagram'ı (daha önce bahsedilmiştir) kullanmak ve bu yazının başında ortaya çıkardığınız en yakın hashtag anahtar kelimelerinden bazılarını aramaktır. Anahtar kelimeleriniz için bir arama yaptığınızda, yalnızca ilgili anahtar kelimeleri göstermekle kalmaz, aynı zamanda bu anahtar kelimeleri içeren en iyi Instagram hesaplarını da gösterir.

Profil sonuçlarında bakılması gereken birkaç şey vardır:

• Büyük bir takipçi - genellikle 20.000 - 200.000
• Profilde bir e-posta adresi

Profilde bir e-posta adresi varsa, bu genellikle hesabın sponsorlu gönderilere açık olduğu veya sponsorlu bir Hikayedeki bir nota açık olduğu anlamına gelir.

Sponsorlu gönderi fiyatlandırmasını e-posta ile sormak isteyeceksiniz.

 Benzersiz ve orijinal bir ürün satıyorsanız, ürününüzü etkileyicinin incelemesi ve yayınlaması için göndermeyi de düşünebilirsiniz. Genellikle, görüntü ne kadar doğal ve daha az reklama benzerse, etkileşim ve tepki o kadar büyük olur.

Instagram'da daha fazla takipçiye sahip olmak için mutlaka çok sayıda takipçiye sahip etkileyicilere ihtiyacınız yoktur, bunun yerine birçok etkileyici pazar yerinin sağlayabileceği yüksek etkileşim oranına (takipçi sayısına göre beğeniler ve yorumlar) sahip olanlara ihtiyacınız vardır.

6. Yerel keşfi artırmak için coğrafi etiketler kullanın

Hashtag'lerin yanı sıra, bulunduğunuz şehir veya fotoğrafın veya videonun çekildiği yer gibi konumunuzu etiketleyerek Instagram yayınlarınızı ve Hikayelerinizi keşfedilebilir hale de getirebilirsiniz.

Konumların yalnızca kendi Instagram beslemeleri değil, aynı zamanda kendi Hikayeleri de vardır, aynı zamanda kendi Hikayelerinizde bir konum etiketi kullandığınızda katkıda bulunabileceğiniz hashtag'ler de vardır.

Yerel işletmeler, bu beslemelere düzenli olarak gönderi göndererek ve ayrıca fiziksel olarak civardaki potansiyel müşterilerin gönderileriyle etkileşim kurarak konum etiketlerinden en yüksek değeri elde edebilir.

7. Hikayelerinizi Öne Çıkanlar Şeklinde Düzenleyin

Potansiyel bir takipçi iş profilinize geldiğinde, onları sizi takip etmeye ikna etmek için kısa bir süreniz vardır.

Bunu yapmanın bir yolu, Instagram Hikayelerinizi hesabınızın neyle ilgili olduğunu iletecek şekilde düzenlemek için profilinizdeki Öne Çıkanlar özelliğini kullanmaktır.

Hikayelerin ömrü 24 saat olduğundan, Öne Çıkanlar, onlara ikinci bir hayat vermek ve başkalarını sizi takip etmeye ikna etmek için kullanılabilir, böylece gelecekte daha fazla Hikaye kaçırmazlar.

Instagram takipçilerini büyütmek için Story Highlights'ı kullanın:

• Hesabınızın neyle ilgili olduğunu anlatan fragmanlar oluşturmak
• Hikayelerinizi temalar halinde düzenleme (seyahat hesapları için ziyaret ettiğiniz ülkeler gibi)
• Ürünlerinizi resimler ve videolar aracılığıyla anlatmak
• Kaydırmalı bağlantılar kullanarak ürünlerinizi tanıtmak (Hikayelerinizle bunu yapmak için en az 10.000 takipçiye ve bir Instagram İşletme hesabına ihtiyacınız var)

8. Daha fazla takipçi çekin

•  Seyircilerinizden ara sıra sizi takip etmelerini istemekten korkmayın.
• YouTuber'ların izleyicilerinden videolarının sonunda onları takip etmelerini istediği gibi, izleyicilerden daha fazla içerik için sizi takip etmelerini isteyebilirsiniz.
• Bazen insanlar Instagram'da paylaştıklarınızdan gerçekten keyif alabilir ancak sizi takip etmeden önce bir dürtüye ihtiyaç duyarlar.
• Bunu Instagram başlıklarınızda da yapabilirsiniz, kitlenizin sizi takip etmeleri durumunda elde edeceklerini öne sürerek veya kaçırmak istemeyecekleri içeriklere ipucu vererek içeriğinizde çalışabilirsiniz.

9. Trendlerde reklamınızı yapın

Fırsat kendini gösterdiğinde, içeriğinizi trend olan konular veya hashtag'lerle hizalamak keşfedilebilirliği ve katılımı artırabilir.

Örneğin, tatil gibi trend olan bir konuya veya etkinliğe, bağlılığınızı ve marka bilinirliğinizi artırmak için alakalı bir şekilde  ürününüzün paylaşımını yapabilirsiniz. Kaliteli içeriği önceden hazırlayabilmek için takviminizde ilgili etkinlikleri işaretleyin.

Sohbete anlamlı bir şekilde katıldığınızdan emin olun ve şüphe duyduğunuzda kendinize hedef kitlenizin eğilime gerçekten dikkat edip etmediğini sorun.

10. Bir hediye verin

Sadece Instagram'da değil, herhangi bir sosyal medya gönderisinde alabileceğiniz en iyi yorum türlerinden biri, bir kullanıcının bir arkadaşı etiketlemesidir. Bu yorumlar yalnızca yayınınızın katılımına katkıda bulunmakla kalmaz, bu da onu Instagram algoritmasına uygun hale getirir, aynı zamanda her etiket size bir tavsiye yoluyla gelen ve bir takipçi olarak potansiyel olarak kazanabileceğiniz yeni bir izleyici üyesi getirir.

Bu davranışı teşvik etmenin bir yolu, 1: 1 paylaşım için yalvaran ilişkilendirilebilir içerik yayınlamaktır . Ancak kitlenizin arkadaşlarını etiketlemesini sağlamanın daha güvenilir bir yolu, kitlenizi bir arkadaşınızı etiketlemeye ve hesabınızı takip etmeye teşvik eden bir hediye yayınlamaktır.

İlham almak için, insanları hesabını takip etmeye ve her ikisi için de iki ücretsiz ürün kazanma şansı için bir arkadaşını etiketlemeye teşvik eden başarılı bir ürün hediyesinin bir örneğini burada bulabilirsiniz.

Daha fazlası için  Instagram'ın tanıtım yönergelerine ve ülkede geçerli olan bir Instagram yarışması düzenlemek için tüm yasal gerekliliklere uyduğunuzdan emin olun.

11. Kullanıcı tarafından oluşturulan içeriği yayınlayın

Kullanıcı tarafından oluşturulan içerik (UGC), hayranlardan veya takipçilerden seçeceğiniz, videolar, fotoğraflar, incelemeler, sesler ve daha fazlası gibi her tür içeriktir. Instagram'da takipçi kazanmak için pazarlama cephaneliğinizde önemli bir araçtır. UGC, ürününüzü gerçek hayatta gösteren ve potansiyel müşterilerle daha güvenilir bir ilişki kuran gerçek hikayelerle markanızı insanileştirmeye yardımcı olur.

Kitleniz, Instagram yayınınızdaki 15 dakikalık şöhretlerini sevmekle kalmaz, aynı zamanda çevrimiçi mağazanızda daha fazla satış yapmanıza yardımcı olur. Olapic'in araştırmasına göre, bugün tüketicilerin, müşteriler tarafından paylaşılan ürünün bir fotoğrafını gördükten sonra bir şeyler satın alma olasılığı% 56 daha yüksek.

Örneğin Fashion Nova'yı ele alalım. Çevrimiçi perakendecilerin Instagram hesabı, kullanıcı tarafından oluşturulan içeriğe büyük ölçüde güveniyor.

Fashion Nova’nın kullanıcılar tarafından oluşturulan içeriği, izleyicileriyle paylaşmak üzere dünyanın her yerinden binlerce resme erişmesini sağlıyor.

Çevrimiçi mağazanız için kullanıcı tarafından oluşturulan içerik oluşturmaya gelince, müşterilerinizden en sevdikleri deneyimleri ve görüntüleri ürünlerinizle paylaşmalarını isteyerek başlayın:

• Müşterilerin görüntüleri gönderebileceği markalı bir hashtag beslemesi oluşturma
• Instagram biyografinize bir harekete geçirici mesaj eklemek
• Bir yarışma yürütmek
• Etkileyicilere ulaşmak
• Ambalajınıza kullanıcı tarafından oluşturulan içerik için bir "istek" eklemek

12. Instagram Live'ı kullanın

Canlı video, herhangi bir sosyal medya platformunda başarılı bir pazarlama stratejisi yürütmenin anahtarıdır. Instagram ile videoları takipçilerinize yayınlamak ve onlarla gerçek zamanlı olarak etkileşim kurmak için Instagram Live'ı kullanabilirsiniz.

Markanız canlı bir video akışı başlattığında, Instagram Hikayelerinde profil resminizi kaplayan bir halka, takipçilere akışı inceleyebileceklerini söyler. İzleyiciler, canlı bir video başlattığınızda da bir bildirim alır. Canlı yayınınızı bitirdikten sonra 24 saat boyunca Hikayenize yükleyebilirsiniz.

Instagram Live'ın etkileşimli olduğunu unutmayın. Takipçileriniz muhtemelen siz canlıyken yorum yapacaklardır, bu yüzden onların yorumlarını kabul etmeye ve katılmalarını sağlamanın yollarını bulmaya çalışın.

13. Tutarlı olun

Takipçilerinizin çoğu, geçmişte gönderdikleriniz için değil, gelecekte göndereceğiniz sözler için sizi takip edecek. Kitleniz, Takip Et düğmesine basarlarsa ne elde edeceklerini bilmek istiyor.

Tutarlı bir temaya ve tutarlı bir gönderi programına sahip bir feed'e sahip olmak, yukarıda ele aldığımız diğer büyüme stratejilerinin çoğu kadar takipçiyi büyütmede de etkili olabilir. Profilinize gelen herkese ilk bakışta iletildiği sürece, basit bir kalıp bile yeni takipçileri çekebilir.

Instagram biyografinizi ve son dokuz gönderinizi Instagram'daki ilk izleniminiz olarak düşünün. Kişilik, filtreler, renkler veya düzen aracılığıyla bir dereceye kadar tutarlılığı etkili bir şekilde iletiyorlar mı? Tıklanabilir bağlantı, insanları her hafta aynı ana sayfaya mı gönderiyor? Yoksa eğlenceli ve heyecan verici içeriğe de bağlanıyor musunuz?

Izgaranızın düzeni, yayınınızın estetiğiyle yaratıcı olmanın yanı sıra yayın stratejinize ve izlemeye değer tutarlılığa bir ritim eklemenin genellikle hafife alınan bir yoludur.

Aslında, bu yaklaşımı benimseyen birçok hesap, ziyaretçileri takipçilere dönüştürmeye odaklanarak, daha hızlı bir dönüşle metin grafikleri veya başka içerikler üreterek ve Instagram içeriklerinin genel üretimini düzene sokarak içerik oluşturmak için genellikle daha az çaba harcayabilir.

Feed'inizin görünümünü ve düzenini kolayca planlamak ve programlamak için Daha Sonra gibi bir araç kullanabilirsiniz. Letterfolk, bazı markaların Instagram düzenlerinin estetiğinde ne kadar ileri gittiğinin sadece bir örneği.

14. Takipçi büyümesini zaman içinde yakından izleyin

Bu kadar hızlı kaybediyorsanız daha fazla Instagram takipçisi almanız yeterli değildir. Büyüme hızınıza ve takipçilerinizin genel olarak ne kadar bağlı olduğuna dikkat edin.

Social Blade, takipçilerinizin (veya rakiplerinizin) büyümesini analiz etmek için harika bir ücretsiz araçtır ve size zaman içinde ve belirli günlerde eklenen ve kaybedilen takipçi sayısını gösterir.

Bir Instagram Business hesabıyla, başka hiçbir yerde bulamayacağınız ücretsiz değerli bilgiler sunan bir Instagram Analytics panosu da elde edersiniz. Profilinizi kaç kişinin kontrol ettiğini, gönderilerinizin kaç kişiye ulaştığını, en iyi gönderilerinizin neler olduğunu ve takipçilerinizin çoğunun nereden geldiğini görebilirsiniz.

Bu verileri nerede yetersiz kaldığınızı ve daha fazlasını nerede yapabileceğinizi teşhis etmek için kullanabilirsiniz.

Gönderilerdeki en ilgi çekici kalıpları arayın ve bunu gelecekteki içeriğinizde kopyalamaya çalışın.

15. Elinizin altındaki Instagram araçlarını kullanın

Size ve Instagram stratejinize yardımcı olabilecek yüzlerce Instagram aracı var, ancak hedef kitlenizi oluşturmanıza ve zaman içinde onlarla etkileşim kurmanıza yardımcı olacak üç önemli araçtan bahsetmiştim.:

• Sonra. Instagram gönderilerinizi bilgisayarınızdan veya mobil cihazınızdan planlayın ve otomatik olarak yayınlayın.
• IconoSquare. Bilgiler, analiz araçları ve hesabınıza ve takipçilerinize ilişkin bilgiler.
• Webstagram. Gönderileriniz için en iyi hashtag'leri ve sponsorlu gönderileriniz için kişileri bulun.

Küresel kıtlığın “kapıyı çaldığı” uyarısında bulundu.

Sezon dışı yiyeceklerin süpermarket raflarında ne kadar kıt hale geldiğine dikkat edin. Birçok sebze ve meyve denizaşırı ülkelerden gelmektedir. Uluslararası ticaret kesintiye uğradı ve ucuz uluslararası işgücünden yararlanma  imkanımız da zora girdi. 

Ancak durum Afrika ,  Orta Doğu  ve  Güney Amerika'da çok daha vahim. Ve bu, küresel bir kıtlığı ve ekonomik şok dalgalarını tetikleyebilir.

Beasley, 2021'in muhtemelen "Birleşmiş Milletler'in başlangıcından bu yana en kötü insani kriz yılı olacağını ...  Titanik'in önündeki buzdağları" olacağını söylüyor.

Covid-19 Faktörü

Beasley, insani yardıma ihtiyaç duyan insan sayısındaki yüzde 40'lık artışı karşılamak için 35 milyar dolarlık yardım fonu talebini destekliyordu.

"Her şeyi finanse edemeyeceğiz ... bu yüzden öncelik vermeliyiz," dedi.

BM acil yardım başkanı Mark Lowcock, yaklaşan "kıtlığın" "neredeyse tamamen COVID-19'dan kaynaklandığını" ekledi.

Halihazırda çatışmalardan, sosyal ayaklanmalardan ve iklim değişikliği şoklarından sersemlemiş insanlar için belimizi büken   şey bardağı taşıran son damla oldu. Sonuç olarak, “birden çok” kıtlığın başladığını söyledi.

“Sunmakta olduğumuz tablo, şimdiye kadar koyduğumuz dönemde insani ihtiyaçlara dair en kasvetli ve en karanlık perspektiftir. Bu, COVID salgınının gezegendeki en kırılgan ve savunmasız ülkelerin tamamında katliam yarattığı gerçeğinin bir yansıması ”dedi.

BM İnsani İşler Koordinasyon Ofisi, 235 milyon kişinin gelecek yıl insani yardım ve korumaya ihtiyaç duyacağını tahmin ediyor. Bu yıl bu rakam 170 milyondu.

 2021'deki  küresel kıtlık ihtimalinin kaçınılmaz olarak savaşa ve iç karışıklığa yol açacağı konusunda uyarıyor.

BM Genel Sekreteri António Guterres, dünyayı "ihtiyaç duydukları en karanlık zamanda insanların yanında olmaya" çağırdı.

COVID, daha önce daha barışçıl olan yerlerde “yeni çatışma dalgaları yaratmıştı. Son zamanlarda  bunu kuzey Mozambik'te gördük, Batı Sahra'da gördük ve şu anda trajik bir şekilde kuzey Etiyopya'da görüyoruz ”dedi.

Google'ın yaptığınız şey hakkında ne bildikleri

Google dan topladığı tüm verilerin bir kopyasını almanın iki yolu vardır: Paket Servisi ve Kontrol Paneli. Paket servisi, kullanıcıların verilerini Google'dan alıp başka bir hizmete kaydırmalarına izin vermek için oluşturuldu; başlangıçta fotoğraflar ve kişilerle, ancak Android cihaz ayarlarına, Chrome yer işaretlerine, Google Fit etkinlik verilerine ve hatta Cloud Print geçmişinize kadar  genişledi. Google, hazır olduğunda indirmeniz için size bir bağlantı göndererek Paket Servisi arşivini oluşturmak birkaç gün sürebilir.

Dashboard, veri yönetimi göz önünde bulundurularak tasarlanmıştır ve siz hizmetlerini kullanırken Google'ın sizin hakkınızda topladığı verilerin anlık görüntüsünü sunar. Buna Gmail'de yaptığınız e-posta alışverişlerinin sayısı, Drive'daki dosya sayısı ve Google'ın sizin için kaç fotoğraf depoladığı dahildir, ancak temel bilgiler Google'ın "etkinlik verileri" olarak adlandırdığı konum veya aramalarınız veya göz atma gibi dataları  içerir. Ayrıca geçmişte nereye gittiğinizi öğrenmek istiyorsanız ,  konum zaman çizelgesine bakın , Google Haritalar'ın gittiğiniz her yerin ve ne zaman gittiğini, o gün çekilen fotoğrafların ve seyahat sürelerinin dakikaya kadar  gösterir.

Google verilerinin diğer bir kaynağı, Google Hesabınızda tutulan kişisel profilinizdir. Menünün altında, "Kişisel Bilgiler" e gidin: Bu sayfada, Google'ın sizinle ilgili hangi bilgileri herkese açık hale getirdiğini görebilir ve fotoğrafınız ile doğum tarihiniz gibi bilgileri güncelleyebilirsiniz. Bu verileri basitçe silemezsiniz, ancak gizlemek istiyorsanız elbette yanlış bilgi girebilirsiniz - şifre sıfırlama için bu bilgilere ihtiyacınız olması durumunda bunu yaptığınızı unutmayın.

Google'ın sizin hakkınızda bildiğini düşündüğü şeyler

Google topladığı verileri bir reklam profili oluşturmak için kullanır ve reklamlardan para kazanır - Google'ın ana şirketi Alphabet geçen çeyrekte 32,6 milyar dolarlık reklam geliri yayınladı - verilerinizi doğrudan satarak değil, şirketlerin reklamlarını kişiselleştirmesine izin vererek; işte bu nedenle, can attığınız eğitmen çifti sizi web'de takip etmeye devam ediyor. Bu tür davranışsal reklamcılık bundan daha karmaşık olabilir. Google, Haritalar'da "yakınımdaki futbol sahaları" için arama yaparsanız veya YouTube'da maçın önemli anlarını izlerseniz, sizin bir futbol hayranı olduğunuzu bir araya getirebileceğini belirtiyor.

Elbette, Reklam Ayarları'na giderek Google'ın sizin kim olduğunuzu düşündüğünü görebilirsiniz. Google orada kim olduğunuzu düşündüğünün bir resmini çiziyor: yaşınız ve cinsiyetiniz, hava yolculuğundan dünya haberlerine kadar ilgilendiğiniz konular ve çevrimiçi ziyaret ettiğiniz şirketler.

Paket Servisi, Kontrol Paneli ,  kişisel ve reklamcılık profilinize göz attığınızda, Google'ın kim olduğunuz, nereye gittiğiniz ve sizi ilgilendiren konular hakkında biriktirdiği destansı veri dağları hakkında fikir sahibi olacaksınız. Google'ın bir şeyi dışarıda bıraktığını düşünüyorsanız veya isteyerek açığa çıkarmayacağınız daha fazla veriye sahipseniz, herhangi bir kuruluşun sizin hakkınızda hangi verileri tuttuğunu öğrenmek için AB hukukunda yer alan bir hak olan bir konu erişimi talebinde de bulunabilirsiniz.

Google hesap ayarlarınızı nasıl temizlersiniz?

Artık toplanan verilerin destansı ölçeğine dair bir fikriniz olduğuna göre, bununla ilgili bir şeyler yapma zamanı. Google'ın varsayılan ayarları, kişisel gizlilik yerine veri toplamayı tercih eder, ancak şirket, ayarlarınızla ilgili bir dizi soruda size yol gösteren Gizlilik Kontrolü ile Veri ve Kişiselleştirme sayfasındaki ayarlarınızı değerlendirmeyi kolaylaştırdı.

Bu, "etkinlik" ayarlarını, profil bilgilerini ve kişiselleştirilmiş reklamları içerir; Bir Google hesabınız varsa, bir fincan çay (veya daha sert bir şey) alın ve her kontrolün üzerinden yarım saat harcayın.

Otomatik silme

Google, verileri yıllarca biriktirmek yerine, onunla etkileşimlerinizden bazılarını otomatik olarak silmeyi deniyor. Mayıs 2019'un başında şirket yeni bir otomatik silme kontrolleri paketini duyurdu. Google, konum geçmişi artı web ve uygulama etkinliği ile başlayarak, kendini insanların geçmişinden temizlemeyi planlıyor.

Kullanıcılar, bu bilgilerin Google tarafından ne kadar süreyle saklanabileceği için üç veya 18 aylık bir zaman sınırı seçebilirler. 18 aydan daha eski olan her şey otomatik olarak silinecektir. Bu ileriye doğru atılmış olumlu bir adım, ancak Google neden   rastgele zaman sınırını seçtiğini söylemedi. Ancak, özelliği veri toplama modelinin diğer bölümlerine eklemeyi planlıyor.

Web ve Uygulama etkinliği

Web ve Uygulama etkinliği, Chrome gibi Google uygulamalarında ve haritalama gibi Google Hizmetlerini kullanan uygulamalardaki aramalarınızı ve göz atma etkinliğinizi toplar. Bu, önceki aramaları güçlendirmek ve önerilerde bulunmak için kullanılır; bunu kapatırsanız, son aramalarınızı veya kişiselleştirilmiş sonuçlarınızı göremezsiniz. Bunu kapatmak, Google'ın hangi siteleri ziyaret ettiğinizi bilmesini engellemez.

Ses

Telefonunuzla veya bir Google Home cihazıyla, örneğin Chrome'daki mikrofon simgesini tıklayarak veya "Ok Google" diyerek konuşursanız, kayıt tutulur. Google, bu verileri kendi sesinizi daha iyi anlamak da dahil olmak üzere konuşma tanımayı iyileştirmek için kullandığını söylüyor. Her klibe, kaydın ne zaman yapıldığı ve Chrome veya Android Google Uygulaması gibi hangi uygulama aracılığıyla yapıldığına ilişkin ayrıntılar eşlik eder - ses kliplerini bile çalabilirsiniz. Toplu veya tek tek silinebilirler. Bu kayıtlar, hesabınızda Etkinliğim altında devre dışı bırakılabilir.

Google ayrıca, insanların ses geçmişlerini sesleriyle silmek isteyebileceklerini de fark etti. Şu komutları tanıttı: "Hey Google, sana söylediğim son şeyi sil" ve "Hey Google, geçen hafta sana söylediğim her şeyi sil." Bu sesli talimatların ayarlar menüsünden açılmasına gerek yoktur ve ilk söylediğinizde çalışır. 

Konum

Konum geçmişi, Google Haritalar'ı kullanmadığınız zamanlarda bile bulunduğunuz yeri izler. Google, bulunduğunuz yerde hangi cihazı kullandığınızı sorar ve bu verileri tutar. Tam ölçeğini görmek için Zaman Çizelgenize gidin: Android kullanıyorsanız, Google muhtemelen yıllarca her noktada nerede olduğunuzu bilir. Bunun sunduğu kişiselleştirilmiş hizmetler etkileyici değildir: Konum geçmişini kapatırsanız Haritalar'ı kullanmaya devam edebilirsiniz, ancak ziyaret ettiğiniz yerlere veya "yararlı" reklamlara dayalı öneriler almazsınız. Bunu Etkinlik kontrollerinde kapatın ve Zaman Çizelgesi'nde mevcut verileri silin. Konum geçmişi izlemeyi kapatsanız bile, Google hala nerede olduğunuzu bilir ve diğer uygulamalar bu bilgileri ele geçirebilir; Bunu tamamen durdurmak için Web ve Uygulama Etkinliğini de kapatmanız gerekir.

Diğer Ayarlar

Yukarıdakilerin yanı sıra, Google'ın öneriler için kullandığı YouTube İzleme Geçmişi ve Arama Geçmişini devre dışı bırakabilir ve yüz tanımayı kapatmak ve paylaşılan fotoğrafların meta verilerinden konum verilerini kaldırmak gibi Google Fotoğraflar'ı yönetebilirsiniz.

Reklam profilleri

Kişiselleştirilmiş reklamlar istemiyorsanız, bunları Reklam Ayarları'ndan kapatabilir ve Seçenekler'in altında Google'ın reklamları kişiselleştirmek için web etkinliğinizi ve Google hizmetlerindeki diğer bilgileri kullanmasını durdurabilirsiniz. Reklamları görmeye devam edeceksiniz - bu bir engelleyici değildir - ve Google, istediğiniz kişiselleştirmeleri, örneğin belirli reklamların veya konu alanlarının gösterilmemesini istemeniz durumunda kaybedecektir. Google ayrıca baktığınız sayfanın konusu, günün saati ve konumunuz gibi bilgileri de toplamaya devam edecek, ancak bunu önceki tarama geçmişinizle veya YouTube'da izlediklerinizle eşleştirmeyecektir.

Yaşınız ve cinsiyetiniz gibi demografik bilgiler silinemez ancak güncellenebilir; Google'ın erişiminden kaçınmaya çalışıyorsanız, burada yalan söyleyemeyeceğinizi söyleyecek hiçbir şey yoktur, ancak Google aldatmacanızı çözüp sizi 35-44 yaşındaki bir kadına döndürebilir.

İlgilenilen konular "kapat" tıklanarak değiştirilebilir veya silinebilir; bu bilgiler yukarıda açıklanan Etkinlik Kontrollerinize dayanmaktadır, bu nedenle Google'ın ilgi alanlarınızı ortaya çıkarmak için göz atma bilgilerinizi toplamayı ve kullanmayı bırakmasını istiyorsanız, Web ve Uygulama Etkinliğini ve Reklam Kişiselleştirmeyi kapatın. Bu reklam sinyallerini tekrar açmak istiyorsanız, yeniden etkinleştirmek için "kapattıklarınız" bölümüne geri dönün.

Ayrıca, Reklam Ayarlarından belirli reklamverenleri kapatabilirsiniz. Şirketin adını tıkladığınızda Google, neden ilgilendiğinizi düşündüğünü ortaya çıkarır - belki de reklamverenin web sitesini veya uygulamasını ziyaret etmişsinizdir - ve bu reklamları "kapatmak" için tıklamanıza izin verir. Bu, o şirketin reklamlarını asla görmeyeceğiniz anlamına gelmez, ancak kişiselleştirilmiş verilere dayalı olmayacaklar.

Veri sızıntısını durdurmanın diğer yolları

Google'ın veri toplamasını sınırlamanın en iyi yolu hesabınızı silmektir, Ancak akışı durdurmak için o kadar ileri gitmenize gerek yoktur. Gmail veya Haritalar olmadan yaşayamaz mısınız? Size uygun olan bazı Google dışı ürün ve hizmetlere geçerek koleksiyonun bir kısmını sınırlayabilirsiniz. Örneğin, Firefox veya Brave için Chrome'u devre dışı bırakın. Google Arama yerine DuckDuckGo kullanın. Ödeyebiliyorsanız, Android'inizi bir iPhone için bırakın. Ve bunun gibi.

Hesabınızı tamamen silebilirsiniz - ancak o zaman bile, Google, adınızı veya diğer tanımlanabilir ayrıntıları bu profile bağlamadığını söylese de, "pasif veri" adlı bir rapor aracılığıyla sizi izlemeye devam edebilir.

Bu nedenle, Google hesabı olmayanlar için bile daha proaktif bir yaklaşım gerekli olabilir. Herhangi bir çevrimiçi etkinlikte olduğu gibi, AdBlock Plus gibi reklam engelleyiciler ve Disconnect veya Ghostery gibi gizlilik uzantıları, çerezler ve sosyal izleyiciler gibi gözetim sistemlerini durdurur. Android'de, Firefox Focus tarayıcısı bu tür araçlara sahiptir; masaüstünde, Brave tarayıcısını düşünün.

Oto yıkamalarda kullanılan sert fırçalara ve içeriği bilinmeyen kimyasallara güvenmiyorsanız arabanızı bizzat kendiniz yıkayabilirsiniz. Bu sayede hem paradan tasarruf edebilir hem de kirli gördüğünüz bölgelere ekstra özen gösterebilirsiniz. Araba nasıl yıkanır diye düşünüyorsanız başından sonuna tüm yıkama tekniklerini sizin için derledik.

Aracınızın Durumunu Değerlendirin

Bu çok basit gibi görünse de çok önemli bir adımdır. Hortumları, kovaları, temizlik malzemelerini ve havluları çıkarmadan önce arabanızın ne kadar kirli olduğunu belirleyin. Salıncak panellerinde çamur topaklanıyor mu? Araba ince tozla kaplı mı? Buzlu yollarda sürdükten sonra tuzu çıkarmanız gerekecek mi?

Hızlı bir rötuş yıkama için tam bir ürün cephaneliğine ihtiyacınız olmayabilir. Arabanın kendisine bakın. Eski bir otomobil, boyayı korumak için killer ve cilalarla tam bir temizlik rejimine ihtiyaç duyabilirken, yeni bir arabanın sağlam bir şeffaf kaplaması hala sağlam olabilir.

Etiketi Okuyun

Aracınıza herhangi bir şey uygulamadan önce, kullanmayı planladığınız ürünlerin etiketlerini okuyun. Tüm  otomotiv temizlik ürünleri çok amaçlı değildir. Yanlış ürün boyaya, vernik kaplamaya veya diğer cilalara içte ve dışta zarar verebilir. Arabanızın bileşenlerinin hangi maddeden yapıldığına dair herhangi bir şüpheniz varsa, her zaman bulabileceğiniz en yumuşak temizlik ürünlerini kullanın.

Yönergeleri okumak, zamandan ve paradan tasarruf etmenize yardımcı olur ve elinizdeki görev için doğru miktarda ürünü kullanmanızı sağlar.

Üç Kovalı Sistem

İyi bir derinlemesine temizlemenin amacı, kirletici maddeleri aracın yüzeyinden uzaklaştırmaktır. Yapmak isteyeceğiniz son şey, o kiri tekrar arabaya bırakan kirli suyla arabayı yıkamaktır.

Üç kovalı temizleme sistemi burada devreye giriyor. Temiz sabunlu suyla dolu bir kovanız ve sadece suyla başka bir kovanız var. Yalnızca su içeren kova, sabunlu kovaya geri daldırmadan önce temizlik eldiveninizi durulamak için tasarlanmıştır. Üçüncü kova, genellikle arabanızın en kirli parçaları olduğundan, yalnızca tekerlekleriniz için kullanılan temizlik ürünü ve su karışımını içermelidir.

Herhangi bir şeyi temizlemeye başlamadan önce, mümkünse arabayı doğrudan güneş ışığından uzak tutun. Bu, siz çalışırken suyunuzun ve temizlik ürünlerinizin daha az buharlaşmasını sağlar.

Tekerlekleri Yıkayın

Temizlik ürünlerinizi lastiklerin üzerine koymadığınızdan emin olun. Arabayı daha sonra sürdüğünüzde lastikler ürünü boyanıza püskürtebilir. Yan duvarlarınızın daha koyu ve daha parlak görünmesini sağlayan lastik sargısını da dikkat edin , parlak olduğu kadar kaygandır ve lastiklerinizin yolu kavrama kabiliyetini olumsuz yönde etkileyebilir. İşiniz bittiğinde  temizleyiciyi durulamak için tekerleklerinize su püskürtün. Bunun için arabanın geri kalanı için kovadan ayrı bir hortum veya şişe kullanmayı unutmayın.

Şu Farları Yıka

Plastik farlar araç yaşlandıkça  sararır, bu da onları yolda daha az etkili hale getirir. Eski farlar, başka türlü temiz bir arabanın görünümünü bozabilir, bu yüzden bunu düzeltmek için mükemmel bir zaman.

Far restorasyon kitlerinin bulunması kolaydır ve çoğu, artık berrak farlarınızı daha fazla güneş hasarından korumak için bir UV engelleme bileşeni içerir. Farlarınızın etrafındaki diğer yüzeyleri kaplamak için maskeleme bandı kullanmanız gerekeceğinden bunu şimdi halledin. Farlarınızı temizleme solüsyonunuzla silin ve işiniz bittiğinde nemli bir bezle silin. Kitinizde koruyucu bir kaplama varsa, şimdi uygulayın.

Arabanın Gövdesini  Yıkayın

Şimdi,  maceranızın temizliğe giden en bariz kısmına gelelim: arabanızın gövdesini yıkamak. Bu, toz, kir ve çamur gibi gevşek kirleticileri temizler.

Daha büyük kir parçalarını temizlemek için önce aracı suyla yıkayın. Ardından kovanızdan dışarıya sabunlu su ekleyin. Sabunun araba yıkamak için tasarlandığından emin olun. Sıvı deterjanlar ve bulaşık temizleyicileri balmumunu soyabilir ve hatta boyaya zarar verebilir.

Diğer adımlara geçmeden önce arabanızı mikrofiber bir havluyla veya hafifçe nemlendirilmiş güderi ile kurutmayı unutmayın. Cila suya çok iyi yapışmaz.

Camınızı Yıkayınız

İşte doğru ürünü kullanmanın önemli olduğu başka bir alan. Windex gibi ev cam temizleyicileri, bir arabanın dış cam kaplamalarına zarar verebilecek amonyak içerir. Bunun yerine, araba camları için yapılmış bir cam temizleyici kullanın. Ne yazık ki, eski moda dirsek gresi dışında izleri gidermek için her derde deva  temizleyici yoktur.

Yüzeyi Hazırlayın

Araba artık yıkandığına göre boyadaki kıvrımlar, çizikler ve oksidasyon gibi derin yerleşimli kusurları tespit etmek daha kolay. Elinizi boya yüzeyinin üzerinde gezdirdiğinizde arabayı yeni yıkamış olsanız bile bağlı kirler hissedeceksiniz. Bu daha sert lekeleri gidermek için, bu inatçı lekeleri araca daha önce uygulanmış herhangi bir cilayla birlikte çıkarabilen bir kil çubuk kullanın.

Çizikleri Onarın

 Çizikleri çıkarmak çok daha zordur. Daha hafif sıyrıklar ve çizikler çoğu zaman kapatılabilir veya kısa sürede ele alacağımız pürüzsüz bir balmumu tabakasıyla doldurulabilir. Bu işe yaramazsa, bir çiziği gizlemeden önce birkaç uygulama gerektirebilecek çizilmeye özgü bir onarım bileşiği kullanın.

Daha derin çizikler, boya rötuşu gerektirebilir. Bayiler ve parça mağazaları, en derin yanıklarınızı doldurabilecek boya kalemleri ve tenekeleri sunar, ancak boyanız solduysa, bunlar tam olarak eşleşmeyebilir. Bu durumda, bir boyahaneden eşleşen bir boyayı çırpmasını isteyebilirsiniz. Çizik çıplak metale kadar iniyorsa, renginizin altına astar eklemeniz gerekecektir. Her kattan iki ila üç ince kat uygulayın, kuruması için en az 20 dakika bekleyin.

Arabanız boyasının üzerinde parlak bir şeffaf kaplama ile geldiyse, çizik onarımınızı korumak için renginizin üzerine dikkatlice uygulayın. Düzeltmek için üstüne bir çizik onarım bileşiği kullanın.

İnternet: Araştırmalar, dünyadaki ergenlerin% 1,4 ila% 17,9'unun İnternet bağımlısı olduğunu gösteriyor. Bununla birlikte, İnternet kullanımına olan bağımlılıklar, Amerika Birleşik Devletleri'nde diğer ülkelerdeki kadar yaygın değildir. Bir ergenin İnternet bağımlılığı olduğuna dair tipik işaretler arasında günlük görevleri tamamlamada güçlük, akademik performansın düşmesi, İnternette zamanın kaybolması, arkadaşlardan ve aileden soyutlanma ve İnternet kullanımıyla coşku yaşama sayılabilir.

Kumar: Gençler oyun oynama ve harcama alışkanlıklarını sınırlama yeteneklerini kaybettiklerinde, bir bağımlılık ortaya çıkabilir. Gençlerin% 4-7'si kumar oynamanın heyecanını içeren kumar bağımlılığı davranışı sergiliyor; bir galibiyetin kazancını oyunda kalmak, çekip gitmek yerine kullanmak ve arkadaşlardan ve ailelerden borç almak; oyunda kalmak ve kumar oynamaya devam etmek için herhangi bir şey yapmak; büyük kazanmaya odaklanan ve devam eden kayıplara rağmen oynamaya devam edecek; ve çevrimiçi oynamak, oynamaya devam etmek için gerekirse kredi kartlarını artırmak isterler.

Oyun: Bu bir tür bağımlılık, video oyunlarının aşırı kullanımıdır. Şu anda bir bağımlılık türü olarak kabul edilmese de, bu davranışı bir tür hastalık olarak resmen dahil etme yönünde büyüyen bir hareket var. Oyun bağımlılığının birkaç belirtisi arasında oyun davranışı üzerinde kontrol eksikliği, zaman kaybı, bir gencin hayatı üzerinde olumsuz etkisi, olumsuz veya rahatsız edici duygulardan saklanma, savunmacı olma ve görevleri tamamlamada güçlük yer alır. Çocuğunuzun video oyunlarını kullanmasının bağımlılık yapıcı ve kompülsif olarak nitelendirildiğini fark ederseniz, akıl sağlığı hizmetlerinden yararlanmak isteyebilirsiniz.

Cinsellik: Cinsel bağımlılık, kontrol kaybının olduğu ve bir ergenin sosyal, akademik veya ailevi sorumlulukları ihmal ettiği noktaya kadar cinsellikle ilgili faaliyetlerde bulunmak için büyük miktarda zaman harcadığı zorlayıcı davranışları içerir. Seks bağımlılığı, okulda, evde veya işyerinde işleyişi bozan seks hakkında takıntılı düşünceleri içerir; pornografiyi izlemekten veya cinsel davranışlarda bulunmaktan kaçınamama; ve bunun yerine bilgisayarda vakit geçirmek veya cinsel ilişkiye girmek için arkadaşlarla veya diğer tipik gençlik aktivitelerinden kaçınmak.

Alışveriş: Bu tür bir bağımlılık omniomani olarak bilinir. Ne yazık ki, tüm bağımlılıklar arasında en çok medya, reklamcılık, reklam panoları ve genel olarak tüketicilik tarafından pekiştiriliyor.  Popülasyonun  yaklaşık% 6'sı, genellikle geç ergenlikte başlayan bir alışveriş bağımlılığına sahiptir. Bir alışveriş bağımlılığı, bir kişinin aşırı hale geldiği, finans, ilişkiler ve işleyişi ciddi şekilde etkilediği noktaya kadar stresle başa çıkmasının ana yolu haline gelir.

Alkol veya uyuşturucu bağımlılığını tedavi etmeye benzer davranışsal bir bağımlılık için çeşitli tedavi yöntemleri vardır. Ayrıca kesinlikle davranışsal bağımlılıklara odaklanan rehabilitasyon merkezleri de var. Eğer psikolojik iniş ve çıkışlar döngüsü mevcutsa, zararlı sonuçlara yol açabilecek bir bağımlılık mevcut olabilir. Bu nedenle, bir akıl sağlığı uzmanından yardım istemek, döngüyü kırmaya ve iyileşmeyi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.

Antifriz, radyatörünüzde bulunan renkli sıvıdır. Antifriz aynı zamanda soğutucu olarak da adlandırılabilir ve çeşitli farklı renklerde olabilir. Birkaç farklı amaca hizmet eder:
• Antifriz, soğuk havalarda radyatörünüzdeki ve motorunuzdaki suyun donmasını engeller.
• Antifriz ayrıca aynı suyun sıcak havalarda taşmasını engeller.
• Antifriz ayrıca su pompası gibi temas ettiği hareketli parçalar için yağlayıcı görevi görür.

Bugün kullanılan soğutucudaki ana bileşen etilen glikoldür. Doğru karıştırılırsa (50/50 antifriz ve su karışımı idealdir), etilen glikol, radyatör sıvınızın sıfırın altındaki 30 dereceye kadar düşük sıcaklıklarda bile donmasını önleyebilir ve ayrıca bu sıvıların ulaşılan sıcaklıklarda kaynamasını önleyebilir. 

Aracınızda her zaman uygun miktarda antifriz bulunduğundan emin olmalısınız. Düşük miktarda antifriz olması, motorunuzun aşırı ısınmasına veya donmasına neden olarak uzun vadede büyük paralara mal olabilir, bu nedenle bu seviyeleri 2-3 ayda bir kontrol ettiğinizden emin olun.

ANTİFİRİZ SEVİYELERİ NASIL KONTROL EDİLİR?

Radyatörün kapağını her zaman açmanıza gerek yoktur. İlk olarak, sıvının soğutma suyu rezervuar tankı yanındaki "Dolu" gösterge çizgisine ulaşıp ulaşmadığını kontrol edin. Bu rezervuar tankı, soğutma suyu geri kazanım sisteminin bir parçasıdır. Sıvı "Dolu" gösterge çizgisine ulaşmazsa, rezervuarın kapağını açın ve ulaşana kadar 50/50 su ve soğutucu karışımı ekleyin.  Hem su hem de antifrizin uygun yüzdelerinin mevcut olmasını sağlamak için önceden karıştırılmış bir çözelti önerilir. Önceden karıştırıp karıştırmadığınızı veya kendiniz su eklemeniz gerekip gerekmediğini görmek için soğutucu şişenizin yan tarafını kontrol edin.

Acil durumlar dışında soğutma sisteminize asla yalnızca su eklemeyin. Bunun nedeni, çoğu modern motorun alüminyumdan oluşan silindir kafalarına sahip olmasıdır. Bu alüminyum silindir kafaları, antifrizinizde bulunan antikorozif özellikleri gerektirir. Her seferinde 50/50 karışım kullanmayı unutmayın.

Dikkatli kullanın!
Bu soğutma sıvısı rezervuarlarından bazıları basınçlıdır ve rezervuar deposunu açtığınızda "patlıyor" gibi görünen bir radyatör basınç kapağı vardır. Daha eski bir araca sahipseniz, arabanızda soğutma sıvısı deposu olmayabilir, bu nedenle soğutma sıvısı seviyenizi kontrol etmek için radyatörün üzerindeki kapağı açmanız gerekecektir.

SICAK BİR MOTORA ASLA SOĞUTMA SUYU EKLEMEYİN!

Daha fazla sıvı eklemeniz gerektiğini fark ederseniz, motor soğuyana kadar bekleyin. Bu, motor bloğunuzun yanma veya çatlama olasılığını önler. Yol kenarında sorun yaşasanız ve bir tamirhaneye ulaşmadan önce su eklemeniz gerekse bile, motorunuzun soğumasını bekleyin. Ek olarak, sadece seviyeleri kontrol etmek için bile motor sıcakken soğutma sıvısı deposundaki veya radyatördeki kapakları açmayın. Bunu yaparsanız, özellikle basınçlı bir sistemde, sıcak soğutma sıvısı  dışarı çıkabilir.

Antifrizle ilgili ek notlar:

Soğutucunuz renksiz, paslı görünüyorsa veya içinde yüzen yabancı nesneler varsa, soğutma sisteminizi tamamen yıkamanız ve yeni bir 50/50 karışım eklemeniz gerekecektir.
• Antifriz karışımınızın çamurlu veya yağlı bir yüzeye sahip olduğunu fark ederseniz, aracınızı hemen bir tamirciye götürün. İç başlık contası sızıntısını kontrol etmeleri ve bu kontrolü gerçekleştirmek için özel araçlara sahip olmaları gerekecektir.
• Radyatör hortumlarınızı kontol edin. Sızıntı yapıyorlarsa, şişiyorlarsa veya çatlıyorlarsa hemen değiştirin.

Çocuğunuz doğduğu andan itibaren güvenli ve uyarıcı bir ortamda oynayarak ve keşfederek öğrenir.
Çocuğunuzun temel ilişkileri, iletişim, düşünme ve problem çözme becerilerini öğrenmesine yardımcı olur.
Çocuğunuz en iyi öğrenmeye katılarak, çevreyle aktif olarak etkileşime girerek ve birçok farklı aktivite deneyerek öğrenir.

İlk yıllarda öğrenme hakkında
Bebekler öğrenmeye hazır doğar ve beyinleri kullanımla gelişir. Bu nedenle, çocuğunuzun oyun oynamanın ve öğrenmenin birçok farklı yolu olan uyarıcı bir ortama ihtiyacı vardır. Ayrıca öğrendiklerini uygulamak için bolca şansa ihtiyacı var.

Bebekler ve küçük çocuklar en iyi ana bakıcıları ile sıcak, ilgili ve duyarlı ilişkiler kurduklarında öğrenirler. Bu nedenle, çocuğunuzun bu ilk yıllarda öğrenmesine yardım etmede oynayacağınız hayati bir rolünüz var. Siz çocuğunuzun ilk öğretmenisiniz ve çocuğunuz büyüdükçe sizden öğrenmeye devam edecek.

Bebekler ve küçük çocuklar nasıl öğrenir?
Küçük çocuğunuz, güvenli ve uyarıcı bir ortamda günlük oyun ve keşif yoluyla öğrenir.

Çocuğunuzun sizinle, diğer aile üyeleriyle ve bakıcılarla olan ilişkileri - örneğin erken çocukluk eğitimcileri - çocuğunuzun sağlıklı öğrenmesi ve gelişimi için temel oluşturur. Sizinle ve başkalarıyla oynamak ve etkileşim kurmak için harcanan çok zaman, çocuğunuzun iletişim kurmak, düşünmek, problem çözmek, hareket etmek ve diğer insanlarla birlikte olmak gibi yaşam için ihtiyaç duyduğu becerileri öğrenmesine yardımcı olur.

Çocuğunuz, çevresi ile aktif olarak etkileşime girerek en iyi şekilde öğrenir. 

Çocuğunuzun birçok farklı etkinliği deneme fırsatı varsa, bu ona öğrenmesi için birçok yol ve öğrendiklerini uygulama şansı verir. Örneğin, çocuğunuzun içeride ve dışarıda, fiziksel olarak aktif veya sessiz, serbest oyun veya daha yapılandırılmış vb. Faaliyetlere sahip olması önemlidir.

Çocuğunuzun öğrenmek için desteğinize ihtiyacı var. Örneğin, bazen ona ne yapacağını göstermenize ihtiyaç duyabilir. Ama ona tüm cevapları vermenize gerek yok. Çocuğunuzun hata yapmasına ve dünyanın nasıl çalıştığını kendi başına öğrenmesine izin vermek, öğrenmenin büyük bir parçasıdır. Çocuğunuz çok çabaladığında övgü ve cesaretlendirmek onun ilgisini çekecek ve iyi hissetmesine yardımcı olacaktır.

Küçük çocuklar ne öğreniyor
Siz ve aileniz, çocuğunuzun bu ilk yıllarda öğrendiklerinde hayati bir role sahipsiniz.

Benlik ve ilişkiler
Sizden ve ailenizden çocuğunuz sevildiğini ve önemli olduğunu öğrenir. Güveni öğrenir - örneğin, "Düşersem orada olacağını biliyorum". Kendi ihtiyaçlarını, düşüncelerini, duygularını, sevdiği ve hoşlanmadığı şeyleri anlamayı öğrenmeye başlar. Sonunda, aile ilişkileri ona diğer çocuklarla ve yetişkinlerle iyi geçinmeyi öğretir.

Dil ve iletişim
Çocuğunuzla konuşup dinlediğinizde, birlikte okuyup şarkı söylediğinde, onun dili, yazılı ve sözlü iletişimi ve sırayla dinleme ve dinleme gibi konuşma becerilerini öğrenmesine yardımcı olursunuz.

Mekan, yer ve çevre
Sizinle evde, çocuğunuz kendi boyutunu ve şeklini öğrenir - örneğin, "Taburemizden daha büyüküm ama masamız kadar büyük değilim". Aynı zamanda topluluğundaki yeri ve çevresindeki dünya üzerindeki etkisi hakkında bilgi edinir. Örneğin, "Evim bu sokakta, park yolun aşağısında ve arkadaşım farklı bir sokakta yaşıyor" veya "Bitkiler büyüdü çünkü onları sulamaya yardım ettim".

Sağlık ve fiziksel uygunluk
Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite söz konusu olduğunda, çocuğunuz için önemli bir rol modelsiniz. Sabah çayı için bir atıştırmalık büfesi yerine bir elma yemeyi seçerseniz, çocuğunuzun da aynısını yapma olasılığı daha yüksektir. Televizyon izlemek yerine yürüyüşe çıkarsanız, çocuğunuz egzersizin birlikte vakit geçirmek için iyi ve eğlenceli bir yol olduğunu öğrenir.

Aritmetik, okuryazarlık, el yazısı ve müzik
Çocuğunuzun günlük sayma ile erken aritmetik becerilerini geliştirmesine yardım edersiniz - örneğin, 'Yatakta kaç ayı var?' Veya 'Tüm kırmızı mandalları bu sepete koyabilir misin?' Veya çocuğunuzla aşağıdakileri içeren tekerlemeler söyleyebilirsiniz. sayma.

Ve çocuğunuz sizinle birlikte okuyarak ve hikaye anlatarak, aynı sesle başlayan kelimeleri dinlemek gibi basit ses ve harf oyunları oynayarak ve ortamdaki resimlere, harflere ve kelimelere - örneğin işaretlerde ve kataloglarda - bakarak erken okuryazarlık geliştirir. .

Çocuğunuzun el yazısı becerileri, onu çizmeye, karalamaya ve yazmaya teşvik ettiğinizde gelişir. Örneğin, bir kart veya alışveriş listesi yazıyorsanız, çocuğunuza katılması için biraz kağıt ve kalem verebilirsiniz. "Yazmak" ayrıca çocuğunuzun harfler ve sözlü sesler arasındaki bağlantıyı anlamasına yardımcı olur.

Katılımcıları izlemek için sensörlerle dolu odaların mahremiyet endişelerini artırabileceğini öngörüyor.

Microsoft zaten ayrı bir "üretkenlik puanı" aracı yüzünden ateş altında.

Çalışan gözetleme aracı

Bu özellik geçen yıl tanıtıldı, ancak kurumsal bir etkinlikte halka açık bir demodan sonra öne çıktı.

Yöneticilerin, Outlook e-postası ve Teams toplantısı ve Excel elektronik tablo uygulamaları da dahil olmak üzere, çalışanların Microsoft'un Office 365 yazılımını bireysel olarak kullanımını izlemelerine olanak tanır.

Microsoft, tesisin varsayılan olarak etkin olmadığına dikkat çekiyor ve birincil amacının BT eksikliklerini belirlemek olduğunu öne sürüyor.

Ancak eleştirmenler, bunun etkili bir şekilde çalışan gözetim aracı olduğunu söylüyor.

Yüz ifadeleri
Şirketler tescil ettikleri patentleri her zaman kullanmazlar.

Ancak genellikle ticari ürünlerde ortaya çıkmadan önce geliştirilmekte olan fikirleri ortaya çıkarırlar.

"Meeting-insight bilgi işlem sisteminin" ayrıntıları, bu ay kamuoyuna duyurulmadan önce Temmuz ayında sunuldu.

Sensörlerin şunları kaydedebileceğini söylüyorlar:

hangi davetliler gerçekte bir toplantıya katılır
katılımcıların vücut dili ve yüz ifadeleri
her katılımcının toplantıya katkıda bulunmak için harcadığı süre
konuşma kalıpları "can sıkıntısı [ve] yorgunlukla tutarlı"
Ayrıca, çalışanların mobil cihazlarının aynı anda başka görevlerle (mesajlaşma veya internette gezinme gibi) meşgul olup olmadıklarını izlemek ve aynı şekilde başka toplantılara katılmak zorunda olup olmadıklarını dikkate almak için programlarını kontrol etmek için kullanılabileceğini öngörülüyor.

Patronumun beni gözetlemesine izin var mı?
'Ekibimi ekran görüntüsü alan bir yazılımla izliyorum'
H&M, yasadışı çalışan gözetimi nedeniyle 32,1 milyon sterlin para cezasına çarptırıldı
Microsoft, tüm bu bilgilerin daha sonra "toplantının ne kadar verimli olduğu, katılımcıların ifade ettiği duygusal bir duygu [ve] toplantı ortamının ne kadar rahat olduğu" gibi diğer faktörlerle birleştirilerek "genel kalite puanına" dönüştürüleceğini söylüyor.

Yanlış öncül

Patent ayrıca teknolojinin toplantıları etkisiz hale getirebilecek sorunları belirlemek için kullanılabileceğini öne sürüyor.

Örneğin, bir odaya çok fazla insan sıkıştırılmışsa veya yer öğleden sonra güneşinde rahatsız edici derecede sıcaksa.

Patent, "Toplantı kalitesiyle ilgili daha fazla bilgi mevcutsa, değiştirilebilecek ve / veya önlenebilecek aşırı uzun, yetersiz katılımlı ve yinelenen toplantılar birçok kuruluşun başına bela oluyor" diyor.

Ancak bir gizlilik kampanyacısı, sistemin "istilacı" ve "işçi hakları için büyük bir geri adım" olacağını öne sürdü.

Big Brother Watch direktörü Silkie Carlo, "Bu tür çalışan gözetim yazılımı, insanların en iyi şekilde çalışması için tek tip, normatif bir yol olduğu yanlış önermesine dayanarak işyerlerindeki çeşitliliği engeller" dedi.

"Pek çok gözetim teknolojisi 'yenilikçi' olarak pazarlanıyor ama gerçekte şaşırtıcı bir şekilde geriliyor."

Ayrımcı sonuçlar

Bir Microsoft temsilcisi, mühendislerinin çalışmalarını korumak için "birçok patent" başvurusunda bulunduğunu söyledi.

"Ancak, bir patent başvurusu, açıklanan teknolojinin bir üründe uygulanacağını göstermesi gerekmez" diye eklediler.

Ticaret Birliği Kongresi'nin (TUC) işyerinde teknolojinin kullanımına ilişkin bir rapor yayınlamasıyla birlikte gelir - yapay zekanın (AI) yönetim işlevlerini üstlenmeye başladığı zaman da dahil.

TUC politika sorumlusu Mary Towers, raporda "tam olarak bu tür teknolojilere ve bunların işçiler için haksız ve ayrımcı sonuçlara yol açabilecek tehlikelere baktığını" söyledi.

Bu teknik çağda işlerin nasıl yürüdüğünü merak eden bir programcı değilsiniz. Teknolojiye ilgi duyuyorsunuz ve bu yolu seçmeyi düşünüyorsunuz.
Yeni başlayan birisiniz, bu alana yeni girdiniz ve bu alanı seçerek doğru adımı attığınıza dair şüpheleriniz var. Sizin için korkutucu ya da sinir bozucu ya da sizin için eğlenceli olabilir.
Deneyimli bir insansınız ve bu alanı seçtikten sonra ne kadar ilerlediğinizi ve programlama yolculuğunuz boyunca ne gibi değişiklikler yaşadığınızı bilmek istiyorsunuz.

Programlama alanına girmeden önce birçok insan sahnenin arkasında işlerin nasıl yürüdüğünü merak ediyor mu? Google, aradığımız şeyi bize birkaç saniye içinde nasıl verir? Bu dünyadaki facebook'taki biriyle nasıl bağlantı kurabiliriz? Google Haritalar, bu dünyanın herhangi bir yerinde bize yön vermek için gerçekten nasıl çalışıyor? Yukarıdaki tüm nedenler, programcı olmayan bir kişiye bu alanı seçmesi için ilham verir. Bugün hepimiz günlük hayatımızda, eğlence için, iletişim için ve her şey için teknolojiye bağımlıyız, ancak çok az insan kod okumayı ve yazmayı biliyor. Zaten yıllardır kod yazıyorsanız, bu beceriyi bilgisayarlarınızın ötesinde uygulayabileceksiniz. Pek çok sorunla çevriliyiz ve kodlama bize gerçek dünyada pek çok çözüm sağladı. Programcı olmayan, yeni başlayan veya deneyimli biri olmanız fark etmez, kodlamayı öğrenmeniz için birden fazla neden vardır.

1. Cazip Maaş ve Çoklu Kariyer Fırsatları:

Teknoloji çok geniştir ve kodlamayı biliyorsanız birçok iş fırsatı mevcuttur. Programcılara tüm dünyada talep yüksektir. Serbest meslek sahibi olup özgürce çalışabilir, bazı şirketlerde çalışabilir, kendi yan projelerinizde çalışabilir veya kodlama becerinizi kendi girişiminiz için de kullanabilirsiniz. Programcıların maaşı da cazip çünkü eleştirel düşünme ve durum analizi gerektiriyor. Programlama konusunda ustalaşmış kişiler, birkaç saat çalışırlar ancak daha çok kazananlar, işlerini yapmak için günlük yaşamlarında daha esneklerdir. 

2. Problem Çözme ve Mantıksal Beceri Geliştirir:

Problem çözme becerisi, programlamanın kalbidir ve programlamayı öğrenmek, problemleri daha küçük parçalara ayırmak, bir program oluşturmak için kendi mantığınızı ve algoritmalarınızı kullanmak ve ardından bunun için bir çözüm sunmakla ilgilidir. Kodlama, beyninizi bir problem hakkında derinlemesine düşünmeye, düşüncelerinizi aynı şekilde düzenlemeye, biraz mantık uygulamaya ve sonra bir çözüm sunmaya zorlar. Yeni bir meydan okumayla her karşılaştığınızda, beyninizi kullanmanız, kendi kuralınızı koymanız ve mantıklı bir yaklaşım izlemeniz gerekebilir.
Bu nedenle, programlama öğrenmek ve yapmak beyniniz için, sonunda problem çözme ve mantıksal yeteneğinizi geliştiren bir egzersizdir. Kodlamayı öğrenmek size bu dünyayı anlamayı, hayatımızda her gün karşılaştığımız sorunları çözmeyi öğretecek ve bu dünyayı değiştirmek için yapabileceğiniz en iyi şey budur. İnsanlara bilgisayar teknolojilerini kullanarak yardımcı oluyorsunuz ve buna da saygı duyuyorsunuz. Gerçek dünya probleminin bütün resmini gördüğünüzde sonunda daha akıllı bir insan olursunuz ve bunu mantıklı yaklaşımınızı kullanarak çözersiniz.

3. Kişilerarası Beceriler Geliştirir:

Kodlama sadece teknik becerinizi geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda sosyal becerilerin geliştirilmesine de yardımcı olur. Bir takımda çalışırken çoğu zaman diğer iş arkadaşlarınızla işbirliği yapmanız gerekir, onlarla projeyi tartışmanız gerekebilir, yöneticinizle etkileşime girmeniz gerekebilir ve tüm bunlar sonunda sadece yardımcı olmakla kalmayan yumuşak becerilerinizi geliştirir. profesyonel yaşamınızda ve aynı zamanda kişisel yaşamınızda iyi bir ilişki kurmada. Diğer zeki insanlarla işbirliği yaptığınızda ve bu dünyadaki insanlar için aslında anlamlı olan bir şeyi birlikte inşa ettiğinizde, kodlamada sihir gerçekleşir.

4. Teknolojiler Dünyayı Yönetiyor:

Teknoloji her yerde yerleşiktir ve hiç şüphe yok ki eğlence olsun ya da biriyle iletişim kurmak zorunda olsak ya da bir yere gitmek zorunda olsak da günlük hayatımızın bir parçası haline geldi. Teknolojilere güveniyoruz ve iş operasyonlarını yürütmek için bilgisayar programlarına bağımlı binlerce endüstri var. Bilim adamları, deneylerinin sonuçlarını analiz etmek ve görmek ve kendi araştırmaları için bilgisayarları kullanırlar. Veri analizi, finans, gıda endüstrisi, eğitim, müşteri hizmetleri, sağlık sektöründe, başkalarının araba kullanması için yararlı bir uygulama veya web sitesi oluşturmaktan kullanılır. Sabahtan akşama kadar teknolojilere güveniyor olmamız tuhaf ama çok az insan kodlamayı biliyor.

5. Kodlama Üretmektir:

Kodlama her zaman hesaplamalı, matematiksel, sinir bozucu ve sıkıcı bir şey olarak kabul edilir, ancak kodlamanın üretici bir yanı da vardır. Programcılar bu dünyada bir şeyin kusurlu olduğunu gördüklerinde, sorunu analiz etmek ve vizyoner bir çözüm sunmak onların işi olur. İnsanların karşılaştığı bir sorunun tam bir resmini görürler ve bunun çözümünü bulmak için üretici mantıksal yaklaşımlarını kullanırlar. Ressamlar gibi, zeki bir programcı da çözümü uygulamak için uygun bir programlama dili, tasarım modelleri, mantıksal ifade kalıpları seçer.

6. İş Dünyasında Denklemin Her İki Tarafının Anlaşılması:

Her tür endüstride veya işte, programcı olmayanlar veya kodlama ile hiçbir şey yapmayan departmanlar için, işi yapmak için gereken tüm süreci anlamak her zaman zorlaşır. Belirli bir problem için bir çözüm bulma söz konusu olduğunda, her zaman mühendisler ve programcı olmayanlar arasında bir yanlış anlama oluşur. Kodlama becerisine sahip olduğunuzda, bir mühendisin bakış açısından riski, zorlukları ve zamanı görselleştirebilir veya en azından anlayabilirsiniz. Şirketinizde yönetici, ekip lideri veya pazarlamacı olmanız fark etmez, eğer kodlamayı biliyorsanız, tablonun her iki tarafını da anlarsınız. Sorunları sorunsuz bir şekilde çözebilirsiniz ve bu, bir işletmeyi başarılı bir şekilde yürütmek için çok önemlidir.

7. Güçlendirici ve Hayatı Değiştiren Deneyim:

Programlama size her zaman her seferinde risk almanız gereken yeni bir meydan okuma sunar ve bu size hayatınızda da risk almayı öğretir. Dünya yazılımlar, uygulamalar ve web siteleriyle dolu ve bunları kendi başınıza oluşturduğunuzda kendinizi daha güvenli ve güçlü hissediyorsunuz. Bir programcı, daha önce çözümü olmayan bir sorunu çözebildiğinde, onlar için hayat değiştiren bir deneyim haline gelir.

Varsayılan kaydedilen resimler

Telefonunuza indirilmek üzere görüntü ve video göndermeniz her zaman iyi fikir olmayabilir.

Fotoğraflar bir "Truva atı" gibi davranabilir ve  korsanların telefonunuzu ele geçirmesine olanak veren kod içerebilir.

WhatsApp içinde görüntülerseniz resimlerin güvenli olduğu düşünülmektedir, ancak telefonunuza garip bir resim kaydederseniz potansiyel olarak sorunlarla karşılaşabilirsiniz.

Açıkçası, göndereni tanıyorsanız ve onun güvenli bir imajının farkındaysanız, o zaman her şey yolunda demektir.

Garip resimleri asla telefonunuza kaydetmeyin

Ancak, tanımadığınız biri size istenmeyen dosyalar göndermeye başlarsa dikkatli olmalısınız.

Varsayılan görüntü kaydetme ayarını, WhatsApp Ayarlarınıza gidip "Sohbetler" i tıklayarak ve ardından "Film Rulosuna Kaydet" seçeneğini kapatarak kapatabilirsiniz.

WhatsApp iCloud yedeklemesi

WhatsApp’ın iCloud yedekleme seçeneği maalesef WhatsApp’ın uçtan uca şifrelemesini sunamıyor.

Bunun nedeni, sohbetler iCloud'a taşındığında artık Apple'ın sorumluluğundadır.

Bu, kolluk kuvvetlerinin bu sohbetleri görmek isteyebileceği ve bu durum ortaya çıkarsa onlara verilebileceği anlamına gelir.

Bir iPhone'u iCloud'da depolanan WhatsApp sohbetleri ile yedeklerseniz sohbetlerin şifresi çözülür.

Bu, bir iCloud'u hackleyen siber suçluların bu sohbetleri görmesini sağlayabilir.

Apple, verilerinizi güvende tutmak için kendi yöntemlerine sahiptir, bu nedenle hala kullanmak için oldukça güvenli bir yedekleme yöntemidir.

Kaybolan mesajlar

Yalnızca "kaybolan mesajlar" adı güvenli görünmesini sağlar, ancak bu özellik düşündüğünüz kadar su geçirmez değildir.

WhatsApp kısa süre önce, belirli bir süre sonra kaybolan metinleri göndermenizi sağlayan bir özellik ekledi.

Bu özellik biraz Snapchat mesajları gibi çalışır ve potansiyel olarak hassas mesajları sonlandırarak gizliliğinizi artırır.

Kaybolan mesajları etkinleştirdiğinizde, yedi gün sonra kaybolurlar - ancak ayarları değiştirmeden önce gönderilen mesajlar etkilenmez.

Ancak mesajınızı silinmeden önce birisinin yakalayabileceği en az yedi yol vardır.

İlk olarak, mesajın önizlemesi, WhatsApp uygulaması açılana kadar bildirimlerde hala görüntülenebilir.

İkinci olarak, mesajınız alıntılanmışsa, alıntılanan metin sohbette kalmaya devam edebilir.

Üçüncüsü, kendi kendini yok eden bir metin, kaybolan mesajlar kapalı olarak bir sohbete iletilirse, silinmez.

Dördüncüsü, bir kullanıcı bir mesaj kaybolmadan önce bir yedekleme oluşturursa, bu mesaj yedeklemeye dahil edilecektir.

Ancak, kullanıcı WhatsApp'ını yedekten geri yüklerse mesaj silinir.

Bir alıcı da mesajlarınızı almak için kendi yolundan çıkabilir.

Birisi silinmeden önce kaybolan mesajınızı iletebilir veya ekran görüntüsünü alabilir.

Ayrıca kaybolmadan önce mesajdaki içeriği kopyalayıp kaydedebilirler.

Ayrıca, kaybolmadan önce bir kamera kullanarak bir mesajın fotoğrafını çekmek de mümkündür.

Ayrıca dikkate almanız gereken fotoğraflar ve videolar hakkında fazladan bir not var.

WhatsApp, "Varsayılan olarak, WhatsApp'ta aldığınız medya otomatik olarak fotoğraflarınıza indirilecektir" dedi.

"Kaybolan mesajlar açıksa, sohbette gönderilen medya kaybolacak, ancak otomatik indirme açıksa telefona kaydedilecektir."

Neyse ki, Veri ve Depolama Kullanımı'na giderek bu özelliği WhatsApp Ayarlarında kapatabilirsiniz.

Her zaman olduğu gibi, en iyi tavsiye, hassas bir mesajın gönderilmeye değer olup olmadığını düşünmektir.

İnternette veya başka birinin cihazında bir şey olduğunda, onu kaldırmak son derece zor hale gelir.

WhatsApp'ta başınıza gelen en kötü şey nedir? Yorumlarda bize bildirin ...

Gazetecilerin polis vahşeti hakkında haber yapma hakkını kısıtladığı görülen bir yasa tasarısına öfkeyi körüklenmesinin ardından, Fransa'nın dört bir yanında binlerce insan basın özgürlüğünü desteklemek için toplandı.

Fransada ,polisin ülkeyi sarsmak için şiddet uyguladığı iddia edilen bir dizi eylemin sonuncusu olan Paris'teki siyahi müzik yapımcısını dövdüğünü gösteren görüntüler ortaya çıktı.

Lille, Rennes, Strasbourg ve diğer şehirlerde binlercesi, belirli koşullar altında polis memurlarının görüntülerinin yayınlanmasını suç sayan yasa tasarısını protesto etti.

Yürüyüşleri düzenleyen gazeteci örgütleri ve sivil özgürlük gruplarına, iki yıldır hükümet politikalarını protesto eden aşırı sol militanlar, çevre aktivistleri ve sarı yelek protestocuları katıldı.

Sarı yeleklilere  protestoları sırasında polisle savaşan ve vitrinleri kıran çok sayıda "siyah blok" grubu da katıldı.

Birçoğu, "Bizi polisten kim koruyacak?", "Polis şiddetini durdurun" ve "Demokrasi ezildi" gibi sloganlarla pankartlar taşıdı.

Macron,  hükümetin, halkın polis gücüne olan güvenini yeniden tesis etmek için bir yol bulması gerektiğini ekledi.

Başbakan Jean Castex, bağımsız bir komisyonun tartışmalı 24. maddeyi inceleyip yeniden yazacağını duyurdu.

Spotlight aracılığıyla  platformda en çok beğenilen ve paylaşılan videoları bir araya getirilecek.

Snapchat'in sahibi olan Snap şirketinden yapılan açıklamada, bu yılın sonuna kadar her gün en çok izlenen Snap'ları üreten kullanıcılara 1 milyon dolar dağıtılacağı bildirildi.

Entegre Giriş / Çıkış özelliğine sahip bir SSD'ye sahip olan PS5, 3.5 GHz hızında AMD Zen 2 mimarisi üzerinde 8 çekirdekli işlemciye sahip. PlayStation 5 SSD, kullanıcıların yükleme ekranında bekleme sürelerini 18 kat azaltıyor.

Yeni konsolun GPU mimarisi, AMD tarafından özel olarak geliştirilmiş RDNA 2'ye sahip. PS5'teki RAM belleği 16 GB GDDR6 / 256 bit ve depolama alanı 825 GB SSD boyutudur. PS5'teki ışın izleme teknolojisi, kullanıcılara ışınların tek tek simüle edildiği ve gerçeklikten ayırt edilemeyen gölgeler ve yansımaların yaratıldığı desteklenen oyunlarda yeni bir gerçekçilik düzeyi sunuyor.

PS5 modellerinde 8K çözünürlük desteğide mevcuttur. Böylelikle desteklenen oyunlar, 4320p çözünürlükte ekranda oynanabilmektedir. Ayrıca Unreal Engine 5 teknik özelliği ile PlayStation oyun geliştiricileri düşük kaliteli görseller yerine yüksek kaliteli görseller kullanabilir.

PS5'in dikkat çekici çıkış oyunları arasında şunlar yer alıyor:

Fortnite

Returnal

Sackboy: A Big Adventure

Arazi ve arazi fiyatları yükselmeye devam ediyor. Özellikle pandemi döneminde insanların şehir merkezlerinden uzaklaşmaya başlamasıyla birlikte arazi ve arazi talebinde patlama yaşandı. Son 1 yılda ortalama fiyatlarla ölçüldüğünde talep artışıyla birlikte arazi fiyatları yüzde 25, arsa fiyatları yüzde 21 arttı.

5 büyük ilde arsa ve arazi fiyatları incelendiğinde arsa fiyatlarında en çok artış yaşanan illerin İstanbul ve Antalya, arazi fiyatlarında en çok artış yaşanan illerin Antalya ve İzmir olduğu görülmektedir.

Teknoloji odaklı gayrimenkul değerleme platformu Endeksa.com verilerine göre Türkiye'de konut arsa fiyatları son 1 yılda yüzde 21, arazi  fiyatlarında yüzde 25 artış gösterdi. Türkiye arsa satış fiyatı metrekare başına 548; Tarla, bağ ve bahçelerin metrekare satış fiyatı 45 TL. olmuş.

İstanbul'da arsa fiyatları son 1 yılda yüzde 54 artarken, ortalama metrekare fiyatı 921 TL oldu.Antalya’da son 1 yıllık değer artışı yüzde 23 seviyesinde olurken, ortalama metrekare fiyatı ise 546 TL.Arsa fiyatları son 1 yılda Antalya'da yüzde 27, İzmir'de yüzde 26 arttı.Antalya'da ortalama arsa metrekare fiyatı 52 TL; İzmir'de 72 TL.Türkiye genelinde konut imarlı arsa fiyatlarında yüzde 4, arazi fiyatlarındaysa yüzde 2 artış beklendiği belirtildi.

Her gün taze ve işlenmemiş yiyecekler yiyin

Meyveler, sebzeler, baklagiller (ör. Mercimek, fasulye), kabuklu yemişler ve tam tahıllar (ör. İşlenmemiş mısır, darı, yulaf, buğday, esmer pirinç veya nişastalı yumrular veya patates, yam, taro veya manyok gibi kökler) ve hayvandan yiyecekler yiyin kaynaklar (örneğin et, balık, yumurta ve süt).

Günlük yemek: 2 su bardağı meyve (4 porsiyon), 2,5 su bardağı sebze (5 porsiyon), 180 g tahıl ve 160 g et ve fasulye (kırmızı et haftada 1−2 kez yenebilir ve kümes hayvanları 2 Haftada −3 kez).

Atıştırmalıklar için şeker, yağ veya tuz oranı yüksek yiyecekler yerine çiğ sebzeleri ve taze meyveleri seçin.

Önemli vitaminlerin kaybına neden olabileceğinden sebze ve meyveleri fazla pişirmeyin.

Konserve veya kurutulmuş sebze ve meyve kullanırken, tuz veya şeker eklenmemiş çeşitleri seçin

Her gün yeterince su için

Su yaşam için gereklidir. Kandaki besinleri ve bileşikleri taşır, vücut sıcaklığınızı düzenler, atıkları giderir ve eklemleri yağlar ve yastıklar.

Her gün 8-10 bardak su için.

Su en iyi seçimdir, ancak su içeren diğer içecekleri, meyveleri ve sebzeleri de tüketebilirsiniz, örneğin limon suyu (suda seyreltilmiş ve şekersiz), çay ve kahve. Ancak çok fazla kafein tüketmemeye dikkat edin ve hepsi şeker içerdiğinden şekerli meyve suları, şuruplar, meyve suyu konsantreleri, gazlı ve gazsız içeceklerden uzak durun.

Orta miktarda katı ve sıvı yağ tüketin

Doymuş yağlar (ör. Yağlı et, tereyağı, hindistancevizi yağı, krema, peynir, yağ ve domuz yağı içinde bulunur) yerine doymamış yağları (örneğin balık, avokado, fındık, zeytinyağı, soya, kanola, ayçiçeği ve mısır yağlarında bulunur) tüketin.

Kırmızı et yerine beyaz et (örn. Kümes hayvanları) ve genellikle az yağlı olan balıkları seçin.

Yağ ve tuz oranı yüksek olduğu için işlenmiş etlerden kaçının.

Mümkünse, süt ve süt ürünlerinin az yağlı veya az yağlı versiyonlarını tercih edin.

Endüstriyel olarak üretilen trans yağlardan kaçının. Bunlar genellikle işlenmiş yiyecekler, fast food, atıştırmalık yiyecekler, kızarmış yiyecekler, dondurulmuş pizzalar, turtalar, kurabiyeler, margarinler ve ezmelerde bulunur.

Daha az tuz ve şeker tüketin

Yemek pişirirken ve hazırlarken, tuz ve yüksek sodyumlu çeşnilerin miktarını (örn. Soya sosu ve balık sosu) sınırlayın.

Günlük tuz alımınızı 5 g'dan (yaklaşık 1 çay kaşığı) azla sınırlayın ve iyotlu tuz kullanın.

Tuz ve şeker oranı yüksek yiyeceklerden (örneğin atıştırmalıklar) kaçının.

Alkolsüz içecekler veya gazlı içecekler ve şeker oranı yüksek diğer içecekler (örn. Meyve suları, meyve suyu konsantreleri ve şuruplar, aromalı sütler ve yoğurtlu içecekler) alımınızı sınırlayın.

Kurabiye, kek ve çikolata gibi tatlı atıştırmalıklar yerine taze meyveleri tercih edin.

Dışarıda yemekten kaçının

Diğer insanlarla temas oranınızı azaltmak ve COVID-19'a maruz kalma olasılığınızı düşürmek için evde yemek yiyin. Kendinizle öksüren veya hapşıran herkes arasında en az 1 metrelik bir mesafe bırakmanızı öneririz. Restoranlar, kafeler gibi kalabalık sosyal ortamlarda bu her zaman mümkün değildir. Enfekte kişilerden damlacıklar yüzeylere ve insanların ellerine (örn. Müşteriler ve personel) düşebilir ve çok sayıda insan gelip giderken, ellerin yeterince düzenli olarak yıkanıp yıkanmadığını ve yüzeylerin yeterince hızlı temizlenip dezenfekte edildiğini bilemezsiniz.

Danışmanlık ve psikososyal destek

Doğru beslenme ve sıvı alımı sağlığı ve bağışıklığı iyileştirirken, sihirli mermiler değildir. COVID-19'dan şüphelenilen veya doğrulanan kronik hastalıklarla yaşayan kişiler, sağlıklı kalmalarını sağlamak için akıl sağlığı ve diyetleriyle desteğe ihtiyaç duyabilir. Uygun şekilde eğitilmiş sağlık uzmanlarından ve ayrıca toplum temelli meslekten olmayan ve akran danışmanlarından danışmanlık ve psikososyal destek isteyin.

1. Kömür

Barbekü yaptığımızda odun kömürü olması gerektiğini düşünüyoruz! Gaz, kömürün lezzetli, dumanlı aromasını sağlamaz.

İlk barbekü ipucumuz için, kömürünüzü 2 bölgeli bir kurulumda düzenlemenizi öneririz, pişirme işleminiz üzerinde size daha fazla esneklik ve kontrol sağlayacaktır. Mangal kömürünü mangalınızın bir tarafına istiflemek size eti kızartmak için sıcak bir taraf ve pişirme işlemini bitirmek için daha soğuk bir taraf sağlayacaktır. Ayrıca, soğuk tarafa ısıyı emecek ve geri yayacak, sıcaklık dalgalanmalarını kontrol edecek ve buharlaşmayı azaltarak etin nemli kalmasına yardımcı olacak bir su kabı yerleştirebilirsiniz.

2. Hazırlık Önemlidir!

Hazırlık anahtardır ve pişirmeye başlamadan önce iyi giden her şeyin iyi gitmesi buna değer. Yeterli alanınız var mı? Pişmiş ve çiğ eti nasıl ayrı tutacaksınız? Doğru araçlara sahip misiniz? Marine edilmiş et buzdolabından çıkarılmış mı?

Bir başka ipucu da, barbekünüzü temizlemek için en iyi zamanın, yakılıp ısındığında olmasıdır. Önceki yemeklerin kömürleşmiş kalıntılarını çıkarmak için bir tel fırça kullanın. Temiz bir ızgaraya sahip olduğunuzda, yapışmasını azaltmak için bitkisel yağa batırılmış bir mutfak havlusu parçasıyla yağlayabilirsiniz.

3. Marine edin, Marine edin, Marine edin !!!

Bir sonraki Barbekü ipucumuz ve kesinlikle en önemlilerinden biri, marine ettiğinizden emin olmaktır! Turşular etin tadı ve dokusunda büyük fark yaratabilir. Marine etme sanatını öğrenmek, barbekü kreasyonlarınıza anlatılmamış miktarlarda lezzet katmakla kalmayacak, aynı zamanda daha lezzetli, yumuşak et elde etmenize ve daha ucuz, daha sert kesimlerden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacaktır.

Turşular genellikle bir asit (limon suyu, sirke veya şarap gibi) veya süt ürünleri (yoğurt gibi) içerir. Her ikisi de dış katmandaki dokuyu parçalamaya başlayacak, eti yumuşatacak ve içeri daha fazla nem girecek. Bununla birlikte, marinelerinize lezzet katmak da önemlidir. Yağlar, baharatlar, otlar ve baharatlar, sonuçlarınızı iyileştirecektir. Zaman açısından, ne kadar uzun olursa o kadar iyi! Zamanında sıkı çalışıyorsanız, eti delin ve mümkün olduğunca uzun süre kapalı bir dondurucu poşeti içinde turşunun içinde bırakın, arada bir masaj yapın.

4. Kenarlar ve Soslar

İyi bir garnitür seçimi, unutulmaz bir barbekü yapmak için tartışmasız ana etkinlik kadar önemlidir. Patates salatasından frittata'ya; koçanda mısırdan guacamole'ye; lahana salatası için bakla salatası; olasılıklar ve varyasyonlar sonsuzdur. Biraz farklı bir şey için, Gran Luchito Chipotle Mayo ile lezzetli bir baharatlı patates salatası deneyin.

5. Vejeteryanları Unutmayın!

Etli bir tat almamaları için sebzelerle başlamanızı öneririz. Izgara sebzeler mangalda harikadır ve onları sade ızgara yapıp bittikten sonra lezzet katmanızı öneririz. Biber ve Hellim Salatamız, Barbekü ve Portobello Mantarı ve Hellim hamburgerlerinde harika hazırlanır.

6. Farklı İhtiyaçlar İçin Farklı Sıcaklıklar

Nasıl barbekü yapılacağı, ne pişirdiğinize bağlı olmalıdır. Sığır filetosu, pirzola veya fileto biftek gibi pahalı dana eti kesimleri en iyi şekilde çok yüksek sıcaklıklarda hızlı bir şekilde pişirilir, dış tabakayı kızartır ve fazla pişirmeden tadı en üst düzeye çıkarır. Dışı yanma ve içinde çiğ kalma eğilimi olan tavuk veya sosis gibi şeyleri pişirmeye çalışırken yüksek sıcaklıklar o kadar yardımcı olmayacaktır. Zaman ayırın ve eşit bir yemek pişirmek için ızgaradaki farklı sıcaklık bölgelerini kullanın.

7. Yavaş ve alçak denemeler yapın

Daha düşük sıcaklıklarda yavaş et pişirme tekniği, daha sert ve daha ucuz kesimlerden daha yumuşak, daha sulu sonuçlar üretecek bir tekniktir. Ortalama bir evde Barbekü yapan kişinin sigara içen birine erişimi olmasa da (düşük ve yavaş pişirme için tasarlanmıştır), normal ızgara tarzı bir Barbekü'nin aynı etkiyi sağlayacak şekilde kullanılabileceği yollar vardır. Bu açıkça biraz daha fazla zaman ve çaba gerektiriyor, ancak sonuçlar buna değer. Farklı pişirme bölgeleri kurmak için kurulum yapmak ve su kapları kullanmak size çok daha fazla kontrol sağlayacaktır. 

8. Sunum

Bir restoranda bifteğinizin üzerine o mükemmel ızgara çizgileri koymak hoş değil mi? Neden kendin denemiyorsun? İşin püf noktası etinizi, tavuğunuzu veya sebzelerinizi yüksek sıcaklıkta kızartmak ve ardından dik açılarla çevirmektir. Bunu her iki tarafta da yaptıktan sonra, ısıyı azaltabilir ve pişirebilirsiniz.

9. Dinlenme süresi

Nihayet ve kesinlikle en önemli Barbekü ipucu, takip etmesi en kolay ve en çok unutulan barbekü ipucu. Eti dinlendirmek, et pişirmenin çok önemli bir aşamasıdır ve onsuz et zor olacaktır. Pişirildikten sonra, meyve sularının yeniden emilmesine izin vermek için tüm etler yaklaşık 5-10 dakika "dinlenmeden" yararlanacaktır. Dinlenme döneminde etin ocaktan alındıktan sonra bir süre daha pişmeye devam edeceğini unutmayın.

En iyi Barbekü ipuçlarımızı okumaktan zevk aldığınızı umarız ve sizden haber almak isteriz! Bir tarifi denerseniz, lütfen bize yorumunuzu bıraktığınızdan emin olun. Tarif incelemeleri her tarifin alt kısmında açıktır.

Hepimiz mutlu yemekler ve barbekü dileriz!

Lütfen bu makale hakkında ne düşündüğünüzü bize bildirmek için yorumlarınızı aşağıda paylaşın

Deprem anında  vakit kaybının yaşanmaması ve hızlı sonuçlar elde edilebilmesi için AKUT'un 'Güvendeyim' uygulamasını indirebilirsiniz.

Güvendeyim uygulaması ile güvende olduğunuzu konum bilgisi ile SMS olarak bildirin.

Güvendeyim uygulaması ayarlar bölümünden belirlediğiniz en fazla 10 telefon numarasına uygulamanın ana ekranındaki Güvendeyim butonuna bastığınızda telefonunuzun GPS servisi üzerinden aldığı konumunuzu telefonunuz SMS sistemi üzerinden belirttiğiniz kişilere gönderir. Aynı şehirde yaşamayan en az bir yakınınızın numarasını da uygulamaya eklemenizi öneririz.

Bu işlem standart SMS tarifeniz üzerinden operatörünüz tarafından ücretlendirilmektedir. GPS servisi üzerinden konumunuzun alınması telefonunuzun marka modeli ile bulunduğunuz ortama göre uzun ya da kısa sürebilir. 

Güvendeyim uygulaması, uygulamayı yükledikten sonra internete ihtiyaç duymaz. SMS gönderim hakkınız olması yeterlidir.

Ayrıca Deprem, Sel ve Yangın konularındaki bazı temel bilgilere yine uygulamanın menüsü üzerinden ulaşabilirsiniz.

Dünya, yüzeyden oldukça sağlam bir yer gibi görünse de, aslında yüzeyin hemen altında son derece aktif. Dünya dört temel katmandan oluşur: katı bir kabuk, sıcak, neredeyse katı bir manto, sıvı bir dış çekirdek ve katı bir iç çekirdek.

Dünya katmanlarının bir diyagramı. Depremler, litosfer adı verilen Dünya'nın dış katmanlarındaki kaymalardan kaynaklanır.

Katı kabuk ve mantonun üst katı, sert tabakası litosfer adı verilen bir bölgeyi oluşturur. Litosfer, tüm Dünya'yı bir yumurta kabuğu gibi saran kesintisiz bir parça değildir. Aslında tektonik plakalar adı verilen dev yapboz parçalarından oluşuyor. Tektonik plakalar, viskoz veya aşağıdaki manto tabakası üzerinde yavaşça akarken, sürekli olarak hareket eder.

Dünya'nın kabuğu, milyonlarca yıldır Dünya yüzeyinde çok yavaş hareket eden tektonik plakalara ayrılıyor. 

Bu kesintisiz hareket, Dünya'nın kabuğunda strese neden olur. Gerilmeler çok arttığında, fay denilen çatlaklara yol açar. Tektonik plakalar hareket ettiğinde, faylarda da hareketlere neden olur. Deprem, yer kabuğunun fay hattındaki ani hareketidir.

Bu fotoğraf, Kaliforniya'daki 750 mil uzunluğundaki bir fay olan San Andreas Fayı'nı gösteriyor. 

Depremin başladığı yere merkez üssü denir. Bir depremin en yoğun sarsıntısı genellikle merkez üssünde hissedilir. Bununla birlikte, depremin titreşimleri, merkez üssünden yüzlerce, hatta binlerce mil uzakta hala hissedilebilir ve tespit edilebilir.

Depremleri Nasıl Ölçüyoruz?

Bir depremden gelen enerji, sismik dalgalar adı verilen titreşimlerde Dünya'da dolaşır. Bilim adamları bu sismik dalgaları sismometre adı verilen aletlerle ölçebilirler. Bir sismometre, aletin altındaki sismik dalgaları algılar ve bunları bir dizi zikzak olarak kaydeder.

Bilim adamları, bir sismometre ile kaydedilen bilgilerden bir depremin zamanını, yerini ve yoğunluğunu belirleyebilir. Bu kayıt, sismik dalgaların içinden geçtiği kayalar hakkında da bilgi sağlar.

Yemek yedikten sonra dinlenmek uygun gelse de, bu vücudunuz için büyük bir hayır-hayır dır.

Uyuduktan sonra yemek yemeyle ilgili sorun, vücudunuzun yiyecekleri dik konumda sindirmek için en rahat olmasıdır, bu da yiyecekleri kolayca emmesine izin verir.

Yemek yedikten sonra uyumak, sindirim süreciyle karışacak ve bu da bir dizi sindirim hastalığına yol açabilir.

Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD)

Yanlış sindirimlerle birlikte mide asidinin yukarı çıkmasını sağlayan ve boğazınızda yaşayabileceğiniz yanma hissini yaratan Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD) gibi hastalıklar gelir.

Sonuç olarak, yedikten sonra uyumak sindirim sorunlarına neden olur çünkü dik pozisyonda değilsiniz, bu da vücudunuzun yiyecekleri sindirmesi için tercih edilen yoldur. Yemek yedikten sonra sürekli uyursanız, muhtemelen bir dizi sindirim sistemi hastalığına yol açabilir.

Sorun akşam yemeğinde değil, sorun gece geç saatte atıştırmayla ilgili.

Benim gibiyseniz, yatmadan hemen önce biraz aç hissetmeye başlayabilirsiniz. Uzun bir iş gününden sonra, yapmak isteyeceğiniz son şey, başka bir bütün öğün pişirmektir - hazırlaması uzun sürmeyen ve açlık sancılarınızı tatmin eden bir şeyler yemek çok daha kolaydır.

Bu genellikle hızlı karbonhidratlar ve cips veya artık pizza gibi sağlıksız yağlar şeklinde gelir. Bu hızlı düzeltmeler, kalori alımınızı artırmanın kesin bir yoludur - kilo vermek istiyorsanız izlenmesi gereken bir şey.

Yedikten Sonra Ne Kadar Uyumalısınız?

Artık yemekten sonra uyumanın dezavantajlarını ve bunun sindirim süreciniz üzerindeki etkisini bildiğinize göre, cevaplanacak tek soru yatmadan kaç saat önce yemeyi bırakmanız gerektiğidir.

Önerilen süre yaklaşık iki ila dört saattir. Bu, vücudunuza yiyeceği dik pozisyonda sindirmek için yeterli zamanın yanı sıra midenizde büyük bir yemekle uzanma hissini ortadan kaldıracaktır.

Uyumadan Önce Alabileceğiniz Atıştırmalıklar

Ancak bazen akşam yemeğinden birkaç saat sonra hala açsınız. Durum buysa, sadece açlık seviyenizi doyurmak için hafif bir şey bulundurmak iyi bir fikirdir.

Lezzetli tadı (çok lezzetli yemeklerin hayranı değilseniz)

Öyleyse hamburger ve pizza gibi yağlı, yağla dolu yiyecekleri alın - bunlar bir sürü istenmeyen kalori ekleyecek ve vücudun sindirmesi son derece zor olacaktır.

Süzme peynirli tam tahıllı kraker gibi bir şey, uyku öncesi atıştırmalıklar için mükemmeldir. Açlığınızı giderir, kolayca sindirilebilir ve sağlıklı bir karbonhidrat ve protein kaynağıdır.

Daha çok mısır gevreği hayranıysanız, bir kase tam tahıllı gevrek ve biraz süt içebilirsiniz. Daha fazla kalori olduğundan ve insülin seviyenizi yükselttiğinden ilave şekerle doldurulmuş tahıllardan kaçınmaya çalışın.

Daha İyi Uyumanıza ve Sindirim Sorunlarını Önlemenize Yardımcı Olacak Hızlı İpuçları

Sindirim sisteminizi etkilediği kadar kalori üzerinde çok fazla bir etkisi yoktur (geç yemek yemenin aşırı atıştırma nedeniyle kilo alımı ile ilişkili olmasına rağmen).

Bununla birlikte, daha iyi uyumanıza ve sindirim sorunlarından kaçınmanıza yardımcı olmak için kullanabileceğiniz 3 ipucu:

1. Akşam yemeğinizi uyumadan en az iki saat önce yiyin. Bu, vücudunuza onu sindirmek için yeterli zaman verecek ve yemek yedikten sonra uzanmaktan kaynaklanan sindirim sorunlarının önlenmesine yardımcı olacaktır.

2. Atıştırmalık istiyorsanız, kraker veya tam tahıllı gevrek gibi hafif bir şeyler yiyin. Vücudunuz tarafından kolayca sindirilebilirler ve sağlıklı karbonhidrat ve protein kaynaklarıdır.

3. Yemekten önce ağır yiyeceklerden uzak durun. Buna pizza, hamburger gibi yiyecekler veya kızartılmış yiyecekler dahildir çünkü bunlar vücuda sindirimi çok zor olduğundan ve kalori açısından son derece yoğundur.

İyi uykular millet!

İlkay Zaman yine yapacağını yaptı , Melek ile   bodrumda mangal challenge yaptı.

 Hikmet Anıl Öztekin bu videoda "hayat kalitemizi nasıl yükseltiriz, alışkanlıklarımızı  nasıl değiştiririz, yeni alışkanlık edinmek "gibi sorulara cevaplar verdi. İyi Seyirler...

Yazının konusuna gelecek olursak başlıkta belirttiğimiz gibi sevdiğiniz işi bulabilmenin 5 sırrını, tüyosunu paylaşacağız.

1- Nefret ettiğiniz işleri yapmayı bırakın

Yapmak istediğiniz şeyi bulmanız gerekiyor. Bunun için ise önce kendinizi bilmeniz, tanımanız ve diğer herkesin senin hakkında ne düşündüklerini veya ne yapman gerektiği hakkındaki fikirleri önemsememen gerekiyor.

Kendini bulduktan sonra kendi duygularını, hislerini dinleyip nefret ettiğin şeyleri yapmayı kesmen, bırakman lazım. Mesela güzel parası var diye nefret ettiğin bir iş yapma, paranın kölesi olma veya onlar-bunlar, çevrendekiler ne der diye üniversite ya da sevmediğin bir bölüm okuma, hayatını zindana çevirme.

Ne yapmak istediğini bilmiyorsan mümkün olan her şeyi dene, ölç-biç, tart. Konfor alanından çıkıp tutkun olanı keşfetmen gerekiyor.

2- Kendinizi dinleyin

Kendiniz ile bir çatışma halinde iken nasıl bir şeyler keşfedebilirsiniz ki? Kendinizle olan sorununuzu bir kenara bırakın kendinize sorun; amaçlarımı, hayallerimi yaşıyor muyum, amaçlarım, hayallerim dışında bir hayat mı yaşıyorum?

Kendinize güvenip başarısızlık korkusunu bir kenara bırakmanız gerekiyor. Bıraktığınızda ise şunu göreceksiniz; başarısızlık geçici ama zorunluluk taşıyan bir şey (ama büyük çaplı bir başarısızlık ama küçük çaplı bir başarısızlık)

Şunu da unutmayın anlamlı bir iş kazandığın para veya mevkin, iş dünyasındaki rolün değil senin ne hissettiklerindir.

3- Farklı Şeyler Deneyin

Bir işe girersiniz parası iyidir ama uzun vadede seni mutlu yapmaz. O yüzden eğer kendini uzun vadede mutlu yapabilecek bir iş istiyorsan önce nerde, ne yaparken mutlu oluyorsun onu bulman gerekiyor.

Bunun için ise sabırla farklı şeyler deneyin. Sabırla diyorum çünkü seni mutlu edecek işi bulana kadar yeterince şeyi denemen zaman alır. Ama her şeyin sonunda, onu bulduğunuzda o harcadığınız zamana değer.

4- Sizi Heyecanlandıran, Sevdiğiniz Şeyleri Yapın

Bundan önceki maddede farklı şeyler deneyin dedik. Bunu yaparken de seni heyecanlaran şeylere öncelik vermen en doğrusu olacak.

Nedir seni senden alan, yaparken heyecanlandığın, yapmak için sabırsızlandığın iş, onu bulup onları yapman gerekiyor. Mesela oyun oynamaya bayılıyorsundur, oyun oynarken burası şöyle olsaydı daha güzel olabilirdi veya ben olsam böyle bir oyun yapardım diyosan yapacağın tek şey oyun platformunu seçip –bilgisayar mı, android mi vs- o alanda kendini geliştirmen olacak.

Resim, çizim yapmaya bayılıyorsundur ona yönelirsin. Ev dekore etmeyi seviyorsundur ona yönelirsin. Yani lafın kısası seni ne heyecanlandırıyorsa öncelikle ona yönelmen lazım.

5- Düşüncelerini ve Duygularını Önemse

Düşüncelerinizi önemseyin derken şundan bahsediyoruz: Mesela normalde sevdiğiniz bir işle uğraşıyorsunuz ama artık bir rutine girmiş veya bir şeylerin eksik olduğunu düşünüyorsunuz.

Burada yapmanız gereken yaptığınız işi nasıl daha zevkli hale getirebilirim, ne katabilirim diye düşünmeniz ve duygularınıza kulak vermeniz gerekiyor.

Eğer aklınızda zaten bir şeyler canlanmış, düşünmüş iseniz risk almaktan da korkmayın. Konfor alanınızdan çıkıp risk alın.

Sevdiğiniz yer neresi, nerede olmak istiyorsanız oraya ulaşmak için, varmak için sonuna kadar mücadele edin. Mutluluğunuzu belli bir tarihten sonrasına, emeklilikten sonrasına bırakma gibi bir şey yapmayın. Mutluluğunuz ne ise onu şimdi yaşamak için uğraşın. Hangi işte mutluysanız onu yapın.

Bırakın onun bunun düşüncelerini fikirlerini, sizin kendi fikirleriniz, duygularınız, zevkleriniz var bunlara değer verin. Herkesi memnun edemezsiniz.

TC Kimlik Numaranızın son hanesine göre;

0- Pazartesi
2-Salı
4-Çarşamba
6-Perşembe
8- Cuma

günlerinde başvurularınızı yapabilirsiniz.

SOSYAL YARDIMLAŞMA BAŞVURU FORMU

1000 TL'LİK SOSYAL YARDIMLAŞMA BAŞVURU ŞARTLARI

Başvuru süreçleri e-devlet üzerinden takip edilebilecektir.

Değerlendirmeler, kişi bazlı değil, hane bazlı yapılacaktır.

Aynı haneden birden çok başvuru yapılması halinde, tek başvuru olarak değerlendirilecek.

Başvuran kişinin hanesinde aşağıda belirtilen kapsamlarda yer alan birinin bulunması halinde başvuru değerlendirmeye alınmayacaktır:
Pandemi Sosyal Destek Programı Faz 1 ve Faz 2 kapsamında verilen 1000 TL’lik nakdi destekten faydalanmış olanlar,
5510 sayılı Kanunun 4/a maddesi kapsamındaki kamu işçileri,
5510 sayılı Kanunun 4/c maddesi kapsamındaki memurlar,
Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK)’ndan gelir veya aylık alanlar (emekliler),
İŞKUR İşsizlik Ödeneğinden faydalananlar,
İŞKUR Kısa Çalışma Ödeneğinden faydalananlar

Karga adı Betty idi. Ve o yıldızlığa doğru gidiyordu. Oxford Üniversitesi bilim adamlarından oluşan bir kazık, kafeste bir tel parçası seçerken şaşkınlıkla izledi ve sonra bir ucunda bükmek için yakındaki bir nesneyi kullanarak teli çengelli bir araca dönüştürdü. Bu araç, Betty'nin plastik bir tüpün içinden küçük bir et kabını - lezzetli domuzun kalbini - kaldırmasına izin verdi. Öğle yemeği ikram edildi.

O zamanlar, 2002'de Betty’nin başarısı şaşkınlık kaynağıydı. Bu karga böylesine karmaşık bir problemi nasıl kendiliğinden çözdü? Bizimkine benzer zihinsel akrobasi önerdi. Başlıklar okunan bu şaşırtıcı derecede zeki bir karga idi.

Dışında Betty ilk düşünce kadar özel değildi. Yıllar sonra, araştırmalar Yeni Kaledonya kargalarının alışılmış araç bükücüler olduğunu gösterdi. Vahşi doğada her zaman yaparlar. Gözlemciler başlangıçta Betty’nin davranışlarıyla şaşırmışlardı, çünkü anında çengelli aletinin tasarımını bulmuş gibi görünüyordu. Yeni bir makine icat eden bir mühendis gibi. Gerçekte, Yeni Kaledonyalılar her zaman yiyecek arama faaliyetlerinin bir parçası olarak yumuşak dallardan çengelli aletler yapmak için evrimleşti.

Bu bir dahi anıydı ve daha çok doğasının bir ifadesiydi.

Zeka beyinde yatmaktadır. Akıllı primatlar - insanlar dahil - beyninde neokorteks adı verilen belirli bir yapıya sahiptir. Bunun ileri bilişi mümkün kıldığı düşünülmektedir. Korvitler, özellikle bu yapıya sahip değildir. Bunun yerine, onlara benzer zihinsel yetenekleri veren yoğun paketlenmiş nöron kümeleri geliştirdiler.

Sahip oldukları spesifik beyin türü gerçekten önemli değildir - corvids ve primatlar, problem çözme ve plastisite veya aynı zamanda yeni bilgi ve deneyimler karşısında uyum sağlayabilmeleri ve değişebilmeleri bakımından aynı temel yeteneklerden bazılarını paylaşır. Bu, tamamen farklı evrimsel tarihlerin aynı özelliğe veya davranışa yol açtığı yakınsak evrimin bir örneğidir.

İnsanların corvids'in yapabileceklerinin neden yararlı olduğunu görmesi kolaydır. Daha önce kendilerine veya gruplarındaki diğer kişilere bir tehdit oluşturan kişileri tanımlamaktan iletişim için jestleri kullanmaya kadar - biz de bunun gibi yeteneklere güveniyoruz.

Rutz açıktır. Okuduğu Yeni Kaledonya kargaları gibi bazı kuşlar dikkat çekici şeyler yapabilir. Bu yılın başlarında yayınlanan bir makalede, o ve ortak yazarları Yeni Kaledonyalıların çengel aletlerini yapmak için nasıl belirli bir bitki sapı aradıklarını anlattılar. Deneyler, kargaların farklı bitki türlerinden yapraklarla gizlenmiş olsalar bile istedikleri sapları bulduğunu gösterdi. Bu, kuşların aletleri için iş için doğru olduğunu bildikleri bir tür malzeme seçtiklerini ileri sürdü. Bir çiviyi çakmak için bir anahtar kullanmazsınız, değil mi?

Hayvanların zekasını sıralamak, insan gerçekten önemli bir şey göz önüne alındığında giderek daha anlamsız bir egzersiz gibi görünüyor: bu hayvanın nişine ne kadar iyi adapte edildiğini

Vahşi doğada, Yeni Kaledonyalılar aletlerini böceklerden, örneğin ağaç gövdelerinden çıkarmak için kullanırlar. Bu davranışın görüntüleri kameraya takıldı.

Arkaya eklenen elektrik motoru ile dört çeker sunan Renegade ve Compass 4xe'nin aksine Wrangler'da düzen biraz daha farklı olacak. Mekanik olarak gücünü dört tekerleğe aktaran Wrangler 4xe'de elektrik motoru, arka aksa ekstra güç sağlayacak. Motor ve şanzıman arasına yerleştirileceğini düşündüğümüz elektrik motoru, elektrikli sürüş menzilinden ziyade off-road'da ekstra çekiş getirecektir.

Tüm detaylar, önümüzdeki günlerde kapılarını açacak olan CES Fuarı'nda gün ışığına çıkacak. Bekleyip görelim.

Jeep Global Başkanı Christian Meunièr'e göre, bu atılım markayı “dünyadaki en çevreci SUV üreticisi” konumuna getirecek. Yeni Zelanda'daki bir Jeep etkinliğinde konuşan yönetici, hibrit modellerin şimdiye kadar üretilen en iyi Jeep’ler olacağını ve aynı zamanda en yetenekli ve en hızlı olacaklarını kaydetti.

Jeep’in sunacağı ilk model, 2020 yılında piyasaya sürülmesi beklenen plug-in hibrit motorlu Wrangler olacak. Aracın üretimi, FCA’nın 160 milyon dolar yatırım yaptığı ABD’deki Toledo fabrikasında yapılacak.

2021 yılı ise Jeep için daha da önemli bir sene olacak çünkü üretici, yeni Grand Cherokee, Wagoneer ve Grand Wagoneer’in hibrit versiyonlarını tanıtacak. Sonuç olarak Amerika merkezli firma, 2022 yılına kadar 10 yeni PHEV modeli ve dört tam elektrikli model sunacak. Jeep aynı yıl, 3. Seviye otonom sistemlerini de tanıtacak.

Battle royale video oyunu, dijital satışlarda 2019'daki diğer oyunlardan daha fazla para kazandı. 2018'de, tarihteki herhangi bir oyundan tek bir yılda daha fazla para getirdiğinde listenin de üst sıralarında yer aldı.

Nielsen'in video oyunu kolu SuperData'ya göre, geçen yıl "Fortnite" 1.8 milyar dolar satış yaptı. Bu, bir önceki yıla göre% 25 düştü - ancak serbest bırakıldıktan yaklaşık 3 yıl sonra hala 1 numara kalacak kadar güçlü.

"Fortnite", "Candy Crush", "Pokémon Go" ve Nexon'un "Dungeon Fighter Online" gibi dijital ürünlere para harcamaya devam etmenizi sağlamak için tasarlanmış milyar dolarlık oyunların beğenisine karşı yarıştı. Ayrıca dijital satışlarda "FIFA 19" ve "Call of Duty: Modern Warfare" gibi büyük franchise hitlerini de geride bıraktı. Özel finansal hizmetler firması Wedbush'taki analist Michael Pachter, SuperData'nın içermediği fiziksel satışları düşündükten sonra "FIFA" ve "Modern Warfare" in satışlarda da "Fortnite" ile rekabet ettiğini söyledi.

2019, premium başlıklar için daha zayıf bir yıl oldu çünkü yayıncılar daha az büyük hit yayınladı. Ancak SuperData, oyunların genel olarak güçlü bir gösteri gösterdiğini ve 2018'den% 4 artışla 120 milyar dolar kazandığını bildirdi.

Pachter, "'Fortnite' iyi olmaya devam ediyor çünkü eğlenceli, geliştiriciler çevreye nispeten sık ekliyor, güçlü bir sosyal açı var ve oyunu taze tutmak için mevsimsel zorluklar katmaya devam ediyor." Dedi.

"Fortnite", dünyanın en büyük PC oyunu olan "League of Legends"ı bile geçti ve geçen yıl 1,5 milyar dolar getirdi. SuperData'ya göre "Lig", "Fortnite" 'dan daha fazla oyuncuya sahip olsa da, oyuncuları oyunda yarısı kadardır.

SuperData Perşembe günü yayınlanan yıllık raporunda, "Fortnite" sürekli güncellemeleri ve savaş geçişi abonelik hizmetinin hepsi daha fazla oyuncuyu dönüştürmeye hizmet etti. " Fortnite'de oyun içi kozmetikler bir durum sembolü olarak kabul edilir. Varsayılan bir kıyafet giyerek oyuna yüklemek, diğer oyuncuların hayatta kalma savaşında sizi kolay bir işaret olarak hedeflemesine bile neden olabilir.

Fortnite ayrıca Disney (DIS) ile yakın zamanda yapılan işbirlikleri gibi farklı oyun içi etkinliklerle işleri canlı tutar. Aralık ayında, bir Yıldız Savaşları etkinliği için, Milenyum Şahin de dahil olmak üzere uzay gemileri gökyüzüne sıkıştırıldı. Ardından yönetmen JJ Abrams, son filmi "Star Wars: Skywalker'ın Yükselişi" nden özel bir klip sundu. Klipte, ana karakter Rey, Stormtroopers üzerinde bir akıl hilesi yapar. Sonunda, oyuncular ışın kılıcı kullanarak birbirleriyle savaşmayı başardılar. Epic Games ayrıca etkinlik sırasında sanal Star Wars kıyafetleri sattı.

Ekim ayında, "Fortnite" oyuncuların lejyonlarını oyunda onuncu sezonun sonunu ve yeni içeriğin başlangıcını anmanın bir yolu olarak sanal bir kara deliğe soktu. Epic'e göre, yedi milyondan fazla insan Twitter, Twitch ve YouTube'da izlemek için ayarlandı. Etkinlik sırasında oyuna bilinmeyen sayıda kişi giriş yaptı.

Taahhütlerin geri dönüşümsüzlüğü bir özellik ve bir hatadır. Bir şey yapıldıktan sonra, hayatınızın geri kalanının bir parçası olacaktır. Bu cümle okuyucuya bağlı olarak iyimser veya kötümser olarak okunabilir. Kötümser görüş, geri dönüşümsüzlüğün, talihsiz bir bağlılığın, hayatının geri kalanında kişiyi rahatsız edebileceği bir hata olduğu üzerine odaklanır. Bu, her bir taahhüdün sürekli bir yolculukta geri dönüşü olmayan bir yapı taşı olarak görüldüğü iyimser tarafından zıttır.

İsteklerin ulaşılmaz doğası da aynı belirsizliği içerir. Özlemler, şeklini değiştirerek ve hızlarını artırarak geleceğe daha fazla koşmaya çalışan sürekli gelişen yaratıklardır. Kırmızı kraliçe etkisi bu fenomeni tanımlar; sadece aynı yerde kalmak için sürekli gelişmelisiniz. Aynı şekilde, özlemleri sabit bir mesafede tutmak için sürekli ilerlemeniz gerekir. Kötümser görüş, ulaşılamaz bir şeyin varsayılan olarak, çabalamaya değmeyeceğini belirtir. Ancak, iyimser, sona ulaşmanın önemli olmadığını, ancak isteklerin günlük süreçlerin yönünü ayarlaması gerektiğini savunuyor. Bir rehber yıldızın merceğinden bakıldığında, özlemlerin ulaşılamaz olması, aslında en önemli özelliklerden biridir.

Taahhütlerin bilinçli olarak kalıcı bir temel olarak yapılandırılabileceğini ve isteklerin yön belirlemeye yardımcı olduğunu anlayarak, onu pratikte uygulayan bir çerçeve tanımlamak ve inşa etmek mümkündür.

Aşağıda mümkün olduğunca damıtılmış genel çerçevem var. Kategoriler, temelin temel direklerini tanımlar ve her bir kategoriyle ilişkili en önemli unsurlardır.

Zihin: Kontrollü, araştırılmış, güvenilir

Vücut: Refah, enerji, odaklanma, riskleri azaltma

İstihbarat: Filtre uygulayın, işleyin, uygulayın

İletişim: Yazma, tartışma, ikna etme 

Kreatiflik: Eşsiz anlayış

Çerçeve, dahili olarak belirlenmiş yapı taşlarına odaklanmaktadır. Bu, ilişkilerin önemine rağmen, başka birine bağımlı oldukları için bu çerçeveye uymadıkları anlamına gelir. Aynı şekilde, para ve itibar gibi kaynaklar bir yörüngeyi hızlandırabilirken, aynı derecede kolayca yok olabilirler. Bu nedenle, bu uzun vadeli vakfın bir parçası olarak görülmemelidirler.

Bir çok insanın uygulama fikirlerinin iyi olduğunu düşünüp düşünmediğimi soruyorum. Her zaman bir fikrim olmasına rağmen, çoğu durumda benim fikrim önemli değil. Startup'ların çok spesifik bir hedef müşterisi olmalı ve olasılıklar henüz ben değilim. Hedef müşteri olmama rağmen erken evlat edinen biri olmayabilirim ya da yeni bir şey için davranışımı değiştirmek istemeyen huysuz yaşlı bir adam olabilirim. Her durumda, fikrim fikir kalitesinin çok iyi bir göstergesi olmayabilir. Ancak, bu durumlarda önyargımı kaldırmak için kullandığım “iyi fikir” turnusol testim var.

İşte burada…

İyi fikirler peşinde koşmaya değer 

Öncelikle, iyi bir fikrin tanımladığım gibi, fikrin peşinden gitmeye değer olduğu anlamına gelmesi önemlidir. Bu test, ürünün bir sürü para kazanacağını veya herkesin onu kullanmak isteyeceğini göstermez. Ve güven bana, birçok fikir peşinde koşmaya bile değmez.

Yalın uygulama geliştirme

Bu test ve savunduğum diğer her şey, varsayımları doğrulamak için Yalın yöntemlerin kullanılmasını içerir. Yalın Uygulama Geliştirme, evrimsel bir fikriniz olduğunda bir uygulama geliştirmenin en iyi yoludur. Yalın yöntemler devrimci fikirler için pek işe yaramaz (bu farklı bir makale). Bu nedenle, bu turnusol testi Yalın Uygulama Geliştirme ile ilgili evrimsel fikirler için iyi çalışır.

# 1 - Sektör Deneyimi

Tamam, işte gerçek ...

Bir uygulama fikrinin iyi olabilmesi için, kurucunun sektör deneyimi veya en azından alan adı uzmanlığı olması gerekir. Bu, kurucunun aynı sektörde çalışan diğer insanların karşılaştığı sorunları anlayacak kadar uzun bir sektörde çalışması gerektiği anlamına gelir.

Alternatif olarak, alan uzmanlığına ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle, bir kurucunun koşucular için bir uygulama oluşturmak için spor / fitness endüstrisinde çalışması gerekmeyebilir, ancak en azından hevesli bir koşucu olması ve diğer koşucuları tanıması gerekir.

# 2 - Hedef Müşterilere Erişim

Bir kurucu onlara bir sorun gösteren endüstri deneyimine sahip olduğunda, doğal olarak, sorunu yaşayan diğer insanlara erişebildiklerini izler. Yine de bu her zaman böyle değildir. Bir kurucu, piyasadaki mevcut ilaçlar hakkında her türlü bilgiye sahip bir bilim adamı olabilir, ancak bu ilaçları kullanan kişilere erişimi yoktur (eğer bu onların hedef pazarı olursa).

Bunlar Fikrinize Uygulanmazsa

Bunlardan birine veya her ikisine sahip değilseniz, doğrulama topunun yuvarlanması için zor zamanlar geçireceksiniz. Ancak fikriniz gerçekten endüstri / alan adı uzmanlığına veya belirli hedef müşterilere ihtiyaç duymuyorsa ne olur? Örneğin, bir sonraki harika sosyal uygulama herkes tarafından kullanılacak ve belirli bir kısıtlayıcı endüstriye sahip olmayacaktır. Bu, takip etmeye değmeyecek bir fikrin harika bir örneğidir… tabii ki gerçek bir iş yaratma planı olmayan bir hobi aramıyorsanız.

İyi bir fikriniz varsa, doğrulayın.

Stadyumu ziyaretinde - Katar 2022 finalinden tam olarak üç yıl önce - eski Manchester United, Real Madrid, AC Milan, LA Galaxy ve Paris Saint-Germain yıldızı Katar turnuvasının oyuncular için 'bir rüya' olacağını söylemişti .

Beckham, "Ben bir oyuncu ve taraftar olarak harika tesisler, güvenli tesisler, harika oteller ve harika kültür ile bu Dünya Kupası yarışmasını ziyaret etmek istediğinizi düşünüyorum " dedi Beckham. Beckham'a H.E. tarafından Eğitim Şehri Stadyumu turu verildi. 

"Keşke hala oynasaydım çünkü böyle stadyumlarda oynamak bir rüya," diye devam etti Beckham.

İngiltere milli takım için 115 maça çıkan  Beckham, Dünya Kupası'nı yeni ülkelere götürmenin önemli olduğunu söyledi.

"Dünya Kupası bununla ilgilidir - ülkelere oyundaki en büyük rekabete ev sahipliği yapma şansı veriyor. Ekonomileri değiştiriyor, insanların hayatlarını değiştiriyor, hayran deneyimlerini değiştiriyor ve insanlara beklemediğiniz yerlerde futbol deneyimi yaşama fırsatı veriyor Katar'a çok özel bir şey yapma fırsatı verildi ve gördüğünüz gibi, burada gerçekten benzersiz bir şey yapılıyor "

Son yıllarda Katar'ı düzenli olarak ziyaret eden Beckham, ülkenin hızla geliştiğini söyledi.

Daha önce Khalifa Uluslararası Stadyumu'na CF Monterrey ve Liverpool arasındaki FIFA Club World Cup ™ yarı finaline izlemeye gelen Beckham, "Birkaç kez burada bulundum ve değişikliği ve gelişimi gördüm." Dedi.

"En önemlisi, burası her zaman böyle bir aile ortamı olmuştur - ve bence bu bir Dünya Kupası'nda gerçekten olmasını istediğiniz şey".

20 yıllık parlak bir oyun kariyeri sırasında 19 büyük kupa kazanan Beckham, Katar 2022'nin ülke çapında ve dünyada genç insanlara ilham vereceğini de sözlerine ekledi.

"Bence bu Dünya Kupası ile ilgili en büyük şey - gelecek nesillere ilham vermesi," diye devam etti.

Al Thawadi, 2020'nin başında açıldığında açılacak üçüncü turnuva yeri olacak Education City Stadyumu'nu ziyaret ettiği için Beckham'a teşekkür etme şansını yakaladı.

"David'i Katar'a davet etmek ve ona en son turnuva salonumuz Education City Stadium'u göstermek büyük bir zevkti. Stadyumdan ne kadar etkilendiğini ve Dünya Kupası stadında ağırlandığı için heyecanlı olduğunu söylediğini duymak harikaydı. David'i önümüzdeki yıllarda ve tabii ki turnuva boyunca tekrar görmek için sabırsızlanıyorum. "

Araştırma Merkezi Direktörü Profesör David Paterson yaptığı açıklamada sıtma ve HIV tedavisinde kullanılan iki ilaçtaki etken maddelerin kombinasyonunun koronavirüsü laboratuvar tüplerinde de etkisiz hale getirdiğini belirtti.

Paterson ilaçlardan birinin ülkedeki ilk pozitif vakalardan birine verildiğini ve bu kişide virüs izinin kalmayarak tamamen iyileştiğini kaydetti.

"'Çare' demek yanlış olmaz çünkü tamamen iyileştirdiğini gördük"

Enfeksiyonel hastalıklar uzmanı olan Paterson "Yapılan terapi sonrası virüsün hastaların vücudundan tamamen atıldığını gördük. Dolayısı ile bu ilaçları bir 'tedavi' ve hatta 'çare' olarak isimlendirmek yanlış olmaz. Üstelik şimdiye kadar bir yan etki de görülmüş değil" diyerek oldukça iddialı konuştu.

Ne var ki Paterson, çok sayıda insan üzerinde geniş çaplı deneyler tamamlanmadan 'kesin çözüm' olarak lanse edilemeyeceğini belirtti.

Üç ay içinde netliğe kavuşabilir

Paterson, insanlar üzerinde denemeler başarılı olursa, ilaçların koronavirüsü tedavide etkin olup olmadığını üç ay içinde öğreneceklerini ifade etti.

Bahsi geçen her iki ilaç da Avustralya'da hali hazırda kayıtlı ve kullanımda ancak henüz resmi testler gerçekleştirilmediği ve onay alınmadığı için etken maddelerin hangi kombinasyonda kulanıldığına ilişkin detaylar açıklanmıyor.

Google Ceo'su  Sundar Pichai, eposta'da koronavirüs tedbirleri gereği pazarlama ve seyahat gibi kısımlarda harcamaların azaltılacağını ve işe alımları yavaşlatacağını bildirdi. 2019 sonunda Google'da tam 118 bin 899 kişi çalışıyordu. 

Bu gelişme koronavirüs salgının sadece imalat sektörünü değil. Aynı zamanda en yoğun günlerini yaşayan silikon vadisini de vurduğunun göstergesi. Google, en son 2009 yılında Finansal krizin ardından bazı harcamaları azaltmış ve işçi çıkarmıştı. 

Microsoft'ta geçtiğimiz ay kritik görevler harici birim için işe alımı durdurduğunu duyurmuştu. 

Twitter, Square'nin kurucusu Jack Dorsey'in açıklamalarına göre bu senenin sonuna kadar evde çalışılacağını sistematik bir şekilde personelin seçimine bırakılarak evde çalışma opsiyonuna geçileceğini açıkladı.

Bu akıma facebook'da katıldı Mark Zuckerberg bu konua dair açıklamalarda bulundu .

Mark Mark Zuckerberg en az 5-10  yıl içerisinde facebook  işgücünün çok büyük bir kısmını uzaktan çalışabilir hale getireceğiz dedi.

Koronavirüs  dünyayı büyük oranda etkilemeye devam ediyor. Yaz mevsiminde bir rahatlama sürecinden geçen Avrupa ülkeleri son günlerde yeniden kontrolleri sıkılaştırmaya başladı. 

Ülkemizde de koronavirüs pandemisinin artmaya başladığını görüyoruz. Şu anda bu konuda ülke genelinde büyük ölçülü tedbirler gelmese de bölgesel olarak önlemler alınmaya başlandı. 

Buna istinaden bugün Türkiye’nin 5 ilinde karantina kararı çıkmaya başladı. Ordu, Kırklareli, Malatya, Burdur ve Kars’ta alınan bu karantina kararı, birçok  mahallede ve semtte geçerli olacak.

İşsizlik Ödeneğinin Tanımı

Sigortalı işsizlere, kanunda belirtilen şartları taşımaları halinde, işsiz kaldıkları süre için belirli bir süre ve meblağda yapılan ödemedir.

İşsizlik Ödeneğinden Yararlanma Koşulları

• Kendi iradesi ve kusuru dışında işsiz kalmak
• Hizmet akdinin sona ermesinden önceki son 120 gün hizmet akdine tabi olmak,
• Hizmet akdinin feshinden önceki son üç yıl içinde en az 600 gün işsizlik sigortası primi ödemiş olmak,
• Hizmet sözleşmesinin feshinden itibaren 30 gün içinde en yakın İŞKUR birimine şahsen veya elektronik ortamda başvurmak,

İşsizlik Ödeneğine Başvuru

Hizmet akdinin feshinden sonraki 30 gün içinde en yakın İŞKUR birimine başvurmak gerekmektedir. Başvuru, İŞKUR birimine şahsen gelerek veya elektronik ortamda www.iskur.gov.tr adresinden yapılabilir. Mücbir sebepler dışında 30 gün içerisinde başvurulmaması halinde, başvuruda gecikilen süre, toplam hak sahipliği süresinden düşülmektedir.

İşsizlik ödeneğinin ödenebilmesi için sigortalı işsizlerin iş almaya hazır durumda olması gerekmektedir. İşsizlik ödeneği başvurusu ile kişinin iş arayan kaydı yapılmakta veya güncellenmektedir. Böylece sigortalı işsizlerin danışmanlık, işe yerleştirme ve mesleki eğitim hizmetlerini alması sağlanmaktadır. Dolayısıyla, vekâletname ile başvuru yapılması imkanı bulunmamaktadır. 

İşsizlik Ödeneğine Hak Kazananlara Sunulan Hizmetler

• İşsizlik Ödeneği
• Genel Sağlık Sigortası Primleri
• Yeni bir iş bulma
• Meslek geliştirme, edindirme ve yetiştirme eğitimi

İşsizlik Ödeneğinin Süresi

hizmet akdinin feshinden önceki son üç yıl içinde;

• 600 gün sigortalı olarak çalışıp işsizlik sigortası primi ödemiş olan sigortalı işsizlere 180 gün,
• 900 gün sigortalı olarak çalışıp işsizlik sigortası primi ödemiş olan sigortalı işsizlere 240 gün,
• 1080 gün sigortalı olarak çalışıp işsizlik sigortası primi ödemiş olan sigortalı işsizlere 300 gün,
  
  

süre ile işsizlik ödeneği verilmektedir.

İşsizlik Ödeneği Miktarı

Günlük işsizlik ödeneği, sigortalının son dört aylık prime esas kazançları dikkate alınarak hesaplanan günlük ortalama brüt kazancının %40’ı olarak hesaplanmaktadır. Bu şekilde hesaplanan işsizlik ödeneği miktarı, aylık asgari ücretin brüt tutarının %80’ini geçememektedir. İşsizlik ödeneği damga vergisi hariç herhangi bir vergi ve kesintiye tabi tutulmaz.

İşsizlik Ödeneğinden Yapılan Kesintiler

İşsizlik ödeneği damga vergisi hariç herhangi bir vergi ve kesintiye tabi değildir, nafaka borçları dışında haciz ve başkasına devredilemez.

İşsizlik Ödeneğinin Ödenmesi

İşsizlik ödeneği başvuruları izleyen ayın sonuna kadar sonuçlandırılır. İşsizlik ödeneği, her ayın beşinde aylık olarak işsizin kendisine ödenir. Ödeme tarihini öne çekmeye Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanı yetkilidir. 

Sigortalı işsizler, TC Kimlik Numaralı Nüfus Cüzdanı ile birlikte her hangi bir PTTBank şubesine başvurarak işsizlik ödeneklerini alabilirler.

İşsizlik Ödeneğinin Kesildiği Haller

İşsizlik ödeneği almakta iken;

• İŞKUR tarafından teklif edilen mesleklerine uygun ve son çalıştıkları işin ücret ve çalışma koşullarına yakın ve ikamet edilen yerin belediye mücavir alanı sınırları içinde bir işi haklı bir nedene dayanmaksızın reddedenlerin,
• Çalışma hayatını inceleme ve denetleme yetkisine haiz müfettişlerce veya kamu idarelerinin denetim elemanları tarafından yapılan denetimlerde İşkur kurumundan  işsizlik ödeneği aldığı dönemde kayıt dışı olarak çalıştığı tespit edilenlerin,

işsizlik ödenekleri tekrar başlatılmamak üzere kesilmektedir. 

• İşsizlik ödeneği aldığı süre içinde herhangi bir sosyal güvenlik kuruluşundan yaşlılık aylığı almaya başlayanların ödenekleri “Emeklilik” gerekçesiyle yaşlılık aylığını almaya başladığı tarih itibarıyla kesilir.
• İŞKUR tarafından önerilen meslek geliştirme, edindirme ve yetiştirme eğitimini haklı bir neden göstermeden reddeden veya kabul etmesine karşın devam etmeyen ve haklı bir nedene dayanmaksızın Kurum tarafından yapılan çağrıları zamanında cevaplamayan, istenilen bilgi ve belgeleri öngörülen süre içinde vermeyenlerin işsizlik ödenekleri kesilmektedir. Ancak, bu hallerin sona ermesi durumunda, ödemelere yeniden başlanmaktadır. Ödemenin süresi başlangıçta belirlenmiş olan toplam hak sahipliği süresinin sona erdiği tarihi geçememektedir.
  
  

Sağlık Hizmetinden Yararlanma

İşsizlik ödeneği alanlar genel sağlık sigortası kapsamında olup, işsizlik ödeneği ödenen günler için, ilgililer adına sadece genel sağlık sigortası primleri İşsizlik Sigortası Fonundan yatırılmaktadır. Ödenek alanların bakmakla yükümlü olduğu kişiler de genel sağlık sigortalısı kapsamında sağlık hizmetlerinden yararlanabilmektedir. 

İşsizlik Ödeneği Alırken Yapılması Gerekenler

İşsizlik ödeneği alınan süre içinde;

• ikamet adresinin değişmesi,
• herhangi bir sosyal güvenlik kuruluşundan yaşlılık aylığı alınması,
• yetkili sağlık kuruluşunca istirahatli kılınması,
• silahaltına alınılması,
• yurtdışına çıkılması,
• bir işte çalışmaya başlanması veya
• mahkeme kararıyla işe iade edilmesi,

hallerinde durum 15 gün içinde en yakın İŞKUR birimine veya Alo170’e bildirilmelidir.

İşsizlik ödeneğinden yararlananlar, kendi kusuru ve bilgilerdeki eksiklik veya yanlışlık nedeniyle yapılan fazla ödemeleri yasal faizi ile birlikte ödemek zorundadır.

İşsizlik Ödeneği Yeniden Başlatma Durumu

Ödenekten yararlanırken, işsizlik ödeneğinden yararlanma süresi doldurulmadan tekrar işe girilmesi ve işsizlik ödeneğinden yararlanmak için gerekli olan şartları yerine getiremeden yeniden işsiz kalınması halinde daha önceden hak edilen işsizlik ödeneği süresi dolduruluncaya kadar ödenekten yararlanılabilinir. Kalan hak sahipliğinin devamında İŞKUR’a başvurulan tarihten itibaren ödemeler gerçekleştirilir.

Hak kazanma şartlarını sağlamak suretiyle yeniden işsiz kalınması halinde ise sadece bu yeni hak sahipliğinden doğan süre kadar işsizlik ödeneği ödenir.