Sosyal Beceriler Nasıl Geliştirilir

İyi sosyal beceriler, zengin arkadaşlıklar kurmanın, toplum içinde eğlenmenin ve kariyerinizde başarılı olmanın önemli bir parçasıdır. Kendinizi utangaç olarak görürseniz, tanımadığınız insanlarla sohbet ederken bazı sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Endişelenmeyin, günlük yaşamınız boyunca sosyal becerilerinizi geliştirmenin birçok kolay ve incelikli yolu vardır. İşte başlamanıza yardımcı olacak birkaç ipucu ve püf noktası.

Birine iltifat etmek

Övgü, bir yabancıyla buzu kırmanın harika bir yoludur. Kişinin meşgul veya acelesi olmadığından emin olmak için hızlıca bir göz atın. Ardından merhaba deyin ve bir iltifat sunun. Basit içgörüler paylaşarak ve sorular sorarak sohbeti sürdürün. Bir yabancıyla arkadaşça sohbet etmek, sosyal becerilerinizi geliştirmenin kolay bir yoludur.

•  "Montunu seviyorum" veya "Saçını şekillendirme şeklini gerçekten beğendim" diyebilirsiniz.

Bir sınıfa veya kulübe katılın

Kulüpler, sınıflar ve takımlar benzer düşünen insanlarla tanışmanın harika yollarıdır. Yakınınızda oturan biriyle sohbet başlatın; gerçekten başarılı olursanız, bu süreçte bir arkadaş edinebilirsiniz! Eğlenceli, sosyal bir ortam, sosyal becerilerinizi geliştirebileceğiniz harika bir eğitim alanıdır. 

• Buzu kırmak için basit bir soru veya dostça bir ifade yeterli olabilir. "Burada bu kadar çok insanı görmek çok güzel" veya "Sizi buraya getiren nedir?" Diyebilirsiniz 
• COVID-19 sırasında kitap kulübü gibi sanal bir gruba katılmayı düşünün. 

İsimleri hafızaya alın

Sosyal beceriler, sosyal bağlantılara dayanır. Ne zaman yeni biriyle tanışırsanız, kendinizi tanıttıktan sonra adını ezberlemeye çalışın. Hemen hatırlamıyorsanız sorun değil - sadece kendilerini tekrar etmelerini isteyin. İnsanları adıyla aramak, bir sohbette kendinizi diğerlerinden ayırmanın harika bir yoludur. 

• Birinin adını unutursanız, her zaman bir arkadaşınızdan veya iş arkadaşınızdan hafızanızı tazelemesini isteyebilirsiniz.

Genel konuşma konularını seçin

Geniş konular, harika sohbetlere yol açabilir. Garip bir sohbeti zorlamak yerine, sadece hava durumu gibi genel bir şey hakkında konuşun veya etrafınızda olup bitenlerle ilgili bir gözlem yapın. İyi sosyal becerilere sahip olmak, her şeyi hafif tutmak ve akışa devam etmekle ilgilidir. 

• "Bu soğuk cephenin ayrılmasını bekleyemem" gibi basit bir yorum harika bir sohbet başlatıcıdır.

Olumlu şeyler hakkında konuşun

Olumsuzluk ve şikayetler bir sohbette büyük engel olabilir. Şikayet etmek veya olumsuz yorumlar yapmak yerine tartışmak için neşeli ve iyimser konular seçerek daha olumlu bir izlenim bırakın. Pozitiflik, çevrenizdeki insanlar üzerinde iyi bir izlenim bırakmanın kesin bir yoludur! 

• Havadan veya olumsuz başka bir şeyden şikayet etmek yerine, bu hafta başınıza gelen olumlu bir şey hakkında yorum yapın.
• İzlediğiniz sevimli bir videodan veya sosyal medyada gördüğünüz ilginç bir şeyden bahsedebilirsiniz.

Öne doğru eğilerek ve başınızı dik tutarak dikkatli bakın

İyi bir duruş, ilgili ve meşgul görünmenize yardımcı olur. Kollarınızı çaprazlayın, böylece konuşma boyunca samimi ve açık görünürsünüz. Başınızı  eğmemeye çalışın; Dik durduğunuzda, diğer kişinin söyleyeceği şeye bağlı görünürsünüz. Bu nedenle, iyi bir duruş kullanmak sosyal becerilerinizi geliştirmenin harika bir yoludur. 

• Örneğin, sırtınız kambur bir şekilde yere bakarsanız, sohbete pek ilgi duymazsınız.
• Duruş şu anda önemli görünmeyebilir, ancak uzun vadede bir fark yaratır! Bağlı görünmek ve yatırım yapmak, gelecekteki konuşmalarda sosyal becerilerinizi gerçekten geliştirir.

Çevrenizdeki insanları dinleyin

Sağlıklı sohbetler çok fazla alışverişi gerektirir. Bir sohbette açık ve sesli olmak önemlidir, ancak diyaloğa da hakim olmak istemezsiniz. Sohbet boyunca alakalı, anlayışlı sorular sorabileceğiniz açılışları dinleyin. Aktif, özenli bir dinleyici olmak, iyi sosyal becerilerin önemli bir parçasıdır! 

• İnsanlara açık uçlu sorular sorun. "Haftasonu için planların ne?" bir sohbetin devam etmesine yardımcı olurken, "Haftanın bitmesi için heyecanlı mısınız?" olmayacak. 

Grup içinde kendinizden emin bir şekilde konuşun

Bir konuşma sırasında konuşma fırsatlarını araştırın. Sohbet devam ederken, sohbete atlayabileceğiniz bir açılışı dinleyin. Yüksek sesle ve otoriter bir şekilde konuşun, böylece sohbetteki diğer insanlar sizi  dinleyecektir. 

• Örneğin, siz ve bazı arkadaşlarınız yaz tatilinden bahsediyorsanız, geçen yaz geçirdiğiniz eğlenceli bir deneyimi paylaşabilirsiniz.
• Bazı iş arkadaşlarınız hava durumundan şikayet ediyorsa, en son hava durumu raporunda duyduklarınızı paylaşabilirsiniz.
• Grup sohbetleri oldukça kaotik olabilir ve en tecrübeli konuşmacı bile bir şey söylemekte güçlük çekebilir. İlk başta biraz zorluk çekerseniz sorun değil!

Konuşmaları zarafetle bitirin

Aklınıza söyleyecek başka bir şey gelmiyorsa sorun değil. Yapmanız gereken ve uzaklaşmanız gerekeceği başka bir şeyden bahsedin. Kişiye zaman ayırdığı için teşekkür edin ve başka bir zaman tekrar konuşmak istediğinizi bildirin. İster inanın ister inanmayın, bir sohbeti doğru şekilde bitirmek, bir sohbeti başlatmak veya sürdürmek kadar önemlidir. 

• "Sınıfa gitmem gerekiyor, ama seninle konuşmak harikaydı! Bir ara kahve içmek ister misin? "

Gelecekteki bir görüşmede takip edin

Gelecekteki bir sohbette biriyle ilgili hikayeleri  yazın. Birinin hayatıyla ilgili haberleri hatırlamak sizi gerçekten kalabalıktan ayırabilir. Biriyle sohbet ederken zihinsel notlar alın. Bir dahaki sefere buluştuğunuzda, önceki konuşmada bahsettikleri bir şeye atıfta bulunun. Ayrıntılara gösterdiğiniz  ilgi için gerçekten minnettar olacaklar! 

• Şöyle bir şey söyleyebilirsiniz, "Beyzbol takımını kızınız Emily mi yaptı?" veya "Florida'daki tatiliniz nasıldı?"

Kendiniz için ayakta çalışın

İddialı olmak sizi bencil veya garip yapmaz. Kendi düşüncelerinize ve görüşlerinize sahip olmak tamamen sorun değil! Kendinden emin bir ses tonuyla "hayır" demeye çalışın ve dik durun. Eğer özgüveninizi geliştirmekte biraz güçlük çekiyorsanız, bir arkadaşınıza iddialı bir şekilde konuşma pratiği yapıp yapamayacağınızı sorun. 

• Kendiniz ve inandığınız şey için ayağa kalkmak değerli bir sosyal beceridir.

Klasik bir edebiyat romanı okuyun

Araştırmalar, okumanın duygusal zekayı artırdığını gösteriyor. Çalışmada katılımcılardan klasik kurgu kitaplarından kısa bölümler okumaları istendi. Ardından, katılımcılar empati, duygusal zeka ve sosyal algıları açısından test edildi. Klasik hikaye alıntılarını okuduktan sonra, sınava giren kişiler aslında bu kategorilerde daha yüksek puan aldılar. Boş zamanınız varsa, yerel kütüphanenize uğrayın ve Anton Chekhov’un veya Alice Munro’nun eserlerinden biri gibi klasik bir kitap okuyun. Sosyal becerileriniz bu şekilde doğal olarak gelişebilir! 

• Klasik edebiyat, sosyal becerilerinizi  modern romanlardan daha fazla geliştirmenize yardımcı olabilir.